第一章　頭疼和腦熱，很多小病不用去醫院

01．感冒全靠免疫力，帶病上班可不行

02．流膿鼻涕是鼻竇炎，身體強的人自己能好

03．流稀鼻涕未必是感冒，過敏性鼻炎不吃藥

04．長期嗓子癢是慢性咽炎，平時喝點兒淡鹽水

05．大多數耳鳴不可怕，有點兒煩人彆想它

06．打呼嚕對人體有害，不須看病但要重視

07．眼皮跳不神秘，適當休息就能好

08．眼睛發乾多眨眼，分泌眼淚來解乾

09．口腔潰瘍好難受，咬牙忍忍調飲食

第二章　腸胃不舒服，有時調理勝過去醫院

10．大便齣血不用慌張，若流鮮血多是痔瘡

11．便秘問題可大可小，短期便秘可不治療

12．拉肚子瞭先休息，兩天能好就沒事

13．偶爾胃疼可以忍，少吃油膩謹慎觀察

14．消化不良肚子脹，餓兩頓就好瞭

第三章　皮膚病，看著嚇人卻未必需要去醫院

15．齣瞭蕁麻疹皮膚癢，其實大多不用治

16．灰指甲治療效果不佳，不介意者可不去醫院

17．青春痘沒有萬靈藥，多吃蔬菜水果自己好

18．得瞭雀斑沒危險，少曬太陽更漂亮

19．幾根白發不要緊，沒變花白就不擔心

20．正常人每天都脫發，少於百根都正常

21．痦子不是皮膚癌，小心觀察不用“點”

第四章　肢體最容易受傷，外科小病也能自己好

第五章　神經疾病最頭疼，相信人體能自愈

第六章　女人照顧好自己，婦科疾病巧護理

第七章　寶寶生病太著急！未必送醫傢中理
· · · · · · (收起)