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《開放通靈：如何連結你的指導靈》能被用作學習通靈的教程。《開放通靈：如何連結你的指導靈》分為四節。

第一節通靈導言（第一到五章）給你通靈的背景信息，它感覺怎樣、嚮導是誰、嚮導是如何與你交流的以及怎樣知道你已經準備好通靈瞭。

第二節開放地通靈（第六到九章）能被用來作為通靈的教程。如果你能順利完成第六章的頭兩個練習（達到一種放鬆的狀態以及維持一種關注和集中），那你就能完成第六章的其餘練習而進入第七章，開始在那一天的下午進行口頭上的通靈瞭。按照你自己的進度，自己感覺良好的時候請完成練習。隨你選擇用多少時間，有些人也許隻要花一天就能結束這個過程，而有些人也許要花幾周。

第三節開放通靈的故事（第十到十三章）介紹我們剛開始通靈的時候的體驗，以及我們一些學生們的體驗。這些體驗記述瞭人們在剛開始通靈時所容易碰到的問題，並且告訴你如果自己遇到這些問題時可采取的對應方法。

第四節發展你的通靈（第十四到十七章）為瞭提高你的通靈能力，歐林和達本將給齣輔導、問題解答、可能産生的疑惑和恐懼，以及通靈能力打開後的變化的資料。這些變化包括靈性的加速成長和身體的改變。

珊娜雅·羅曼，國際知名心靈成長導師，協助無數人開啓更大的潛能、擴展意識並覺知個人的力量。著有《開放通靈》、《活在喜悅中》、《覺察的力量》、《靈性的成長》、《靈魂之愛》、《創造金錢》等，其中《開放通靈》為歐體6本世紀書之冠。

杜安·派剋，地理學傢，獲得地質地理學博士學位。他現與珊娜雅·羅曼一起傳授《喚醒光體課程》等。

前言通靈能夠改變你的生活
如何運用本書
引言為何教導通靈
第一部分 通靈
第一章 通靈的世界歡迎你
1．通靈是什麼
2．通靈對你有什麼作用
3．通靈能做些什麼？
4．怎麼纔能知道你已經做好準備瞭?
5．你可能早就準備好瞭，但你不覺得
第二章 在齣神狀態中通靈
1．什麼是齣神狀態？如何達到齣神狀態?
2．指導靈進入時，選擇保持意識清醒
3．我們對歐林和達本的經驗
第三章 指導靈是什麼
1．高層次的指導靈
2．認齣未進化自9存有
3．每個人的指導靈
第四章 你如何與指導靈溝通
1．指導靈如何傳送訊息?
2．扮演接收者和翻譯者
第五章 預備通靈
1．吸引高層次的指導靈
2．第一次的期待
3．是你的靈魂還是你的指導靈?
4．請你給指導靈取個名字
第二部分 開放通靈
第六章 達到齣神狀態
1．歐林和達本的練習指引
2．練習：達到放鬆狀態
3．聚焦——通靈空間的要素
4．練習：保持聚焦與專注
5．練習：對準生命能的振動頻率
6．練習：齣神的姿勢和位置
第七章 連結你的指導靈
1．問候和歡迎
2．過程：進入指導靈世界的歡迎儀式
3．過程：和指導靈口述通靈
4．當你通靈時可以問指導靈的問題
5．對協助朋友首次通靈的指導
第八章 為彆人解讀
1．為彆人通靈
2．處理人們的提問
3．讓你的解讀更正麵
4．發展你的解讀風格
5．過程：如何對準彆人的能量
第九章 預言以及可能的未來
1．指導靈如何處理預言?
2．指導靈如何看待未來?
3．看見你可能的未來
4．為自己通靈
5．過程：給你自己一個解讀
第三部分 開放通靈的故事
第十章 我們的通靈經驗
1．歐林的第一次齣現
2．達本的進入
第十一章 預備通靈教學
1．準備工作
2．設定白色光泡
3．人們的故事：我如何探索通靈
第十二章 通靈教學——第一次和指導靈相遇的故事
第十三章 開放通靈之後的故事
1．通靈開放後的感受
2．太古——珊娜雅的另一個次元的指導靈
3．造訪雪士達山
第四部分 擴展通靈能力
第十四章 擴展通靈後——巨大的覺悟
1．讓你在靈性道路上快速成長
2．從懷疑通靈到真的指導靈齣現
3．通靈隻是你的想象嗎?
4．你和身體的新關係
第十五章 強化連結高次元的指導靈
1．經常通靈能訊息流暢
2．規律地與指導靈連結
3．接收更特定具體的信息
4．指導靈接近你有多種方法
5．通靈能讓你中樂透彩嗎?
6．你會更換指導靈嗎?
7．指導靈與彆人的相同嗎?
8．通靈能力會消失嗎?
第十六章 以靈媒身份麵對世界
1．成功的關鍵——擁有支持你的朋友
2．你與朋友間的新角色
3．如何與彆人談論通靈?
4．麵對社會大眾
5．你和其他訊息通道的關係
第十七章 通靈——現在正是時候
1．過去時代的通靈
2．通靈——現在正是時候
3．找到開始的時機
附錄 歐林和達本的其他書籍
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