你在為誰而活 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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編輯推薦：

世上沒有心理健康這樣的人，

也沒有心理健康這樣的事，

各種心理睏境隻是生命自我發展在某一階段、某一時刻的變現，

能體驗這些苦痛並能利用這些苦痛去豐滿自己就是福氣。

——國內最受讀者歡迎心理學傢 李子勛

寫一本讓讀者可以心理自愈的書，是李子勛創作《你在為誰而活》的初衷，藉助這本書，他想告訴每一位讀者：疾病不僅是生命的一部分，更是生命成長的動力，麵對心理睏境，我們應該：

 將煩惱、恐懼、抑鬱等心理睏境看做生命的過客，他們曾經或正在拜訪你，但客人終究要起身告彆，越早學會與它們和平共處，就能越早送走客人。

 當“不速之客”光臨時，不執著歸因，麵嚮未來，解決問題纔是最正確的處理方法。

 接納不完美的自己，當經曆不夠時，先不要急於改變，慢慢來比較快。

內容簡介：

煩惱、抑鬱和哀傷……是每個人每天都會麵臨的心理睏境，如何對待這些睏境直接決定一個人是否能快樂幸福地生活。

為瞭幫助更多人學會自我療愈，李子勛以專業的視角和飽含人性關懷的筆墨，集心理學、社會學、哲學、禪學等於一體，創作瞭這本《你在為誰而活》。教給人們正確對待心理睏境及調試思維的方法。

希望每位閱讀過《你在為誰而活》的讀者，能夠真正學會與心理睏境和平共處，清醒對待每一次情緒的發生，做情緒的主人，最終活齣自在人生。

李子勛：著名心理學傢。畢業於華西醫科大學，中日友好醫院心理醫生，首屆中德高級心理治療師培訓項目學員，心理協會北京心理谘詢與治療專業委員會成員。國內較早將心理學知識嚮大眾普及的心理學傢。是國內最受讀者、觀眾關注的心理學專傢。

中央電視颱《心理訪談》《實話實說》；北京電視颱《心理時間》；中央人民廣播電颱特邀心理專傢。

《心理月刊》《時尚健康》《父母必讀》《女友》等雜誌專欄作傢。

作品：《傢庭成就孩子》《婚姻的煩惱》《心靈飛舞》《陪孩子長大》《根源舞》《問問李子勛》。

人與自我
第1章 接納當下的自己
你心中的你 ……… 002
做夢是一種自我喚醒 ……… 004
有關幸福的說法 ……… 008
你並非在跟著“ 感覺”走 ……… 011
體驗越多生命越飽滿 ……… 013
恐怖是潛意識中的快感 ……… 015
你失去的不是快樂，是體驗快樂的能力 ……… 019
“假想敵”是一麵鏡子 ……… 021
“活著的意義”是文化對人的一種精神壓迫 ……… 024
彆被直覺誤導 ……… 027
安全感源於我們選定的文化 ……… 031
喜歡破壞規則 ……… 034
巧用自我暗示 ……… 037
你有助人者情結嗎？ ……… 039
善於把持自卑是種智慧 ……… 042
從眾和缺乏判斷力是兩碼事 ……… 044
第2章 生病是健康生命應有的狀態
送走抑鬱癥 ……… 048
生病是生命的一種狀態 ……… 051
真正的“遺忘”是徹底接納 ……… 054
與強迫癥和平共處……… 057
如何讓自己脫“癮”而齣 ……… 060
快樂有時需痛苦相伴 ……… 063
告彆“依戀飢渴” ……… 066
厭食背後的秘密 ……… 069
善待抑鬱 ……… 072
積極釋夢帶來積極心情 ……… 075
如何“助人自助”？……… 078
莫把寵物當情人 ……… 080
傢有同性戀老公 ……… 082
現實在左，精神在右 ……… 085
第3章 與心理睏境和平共處
想象能助你度過睏境 ……… 090
從不叫他爸爸 ……… 092
為什麼潛意識會抵抗婚姻？……… 094
自由自在做自己 ……… 096
生命是一個人的旅程 ……… 098
你不是被他珍惜的那個人 ……… 100
何謂自我探索？……… 102
學習讓情緒自然地錶達 ……… 104
把愛還給自己 ……… 106
怎樣擺脫父母的控製？……… 108
莫讓遺憾成癮 ……… 110
人與現實
第1章 你的潛意識在期待什麼？
不執著對錯，心纔能自由錶達 ……… 116
你害怕被拒絕嗎？……… 118
自言自語是種“帶響”的思維 ……… 121
好朋友是個大嘴巴 ……… 123
彆跟“戀母”的他談戀愛 ……… 125
婆媳自然是天敵？……… 127
你的潛意識在期待什麼？……… 130
情緒的雙嚮性是一種常態 ……… 132
識人是學問 ……… 134
韆萬彆把婆婆當媽 ……… 137
第2章 在愛中破繭而齣
從女明星的婚嫁看女人的安全感 ……… 142
如何在失戀後保持清醒？……… 145
尋愛途中，你愛上的可能隻是你自己 ……… 148
有沒有始終充滿激情的愛？……… 151
超現實主義如何找到真愛？……… 153
給愛情加點兒幻想 ……… 155
情愛的兩端 ……… 157
柏拉圖式的愛情需要時空的距離 ……… 159
你如何對待過去就如何對待愛情 ……… 161
讓婚姻遠離冷戰 ……… 163
你會背著老公存私房錢嗎？……… 165
嫉妒是愛情中最辛辣的調味劑 ……… 167
他為何不能對你敞開心扉？……… 169
愛被奪走，如何破繭而齣？……… 171
放棄控製纔能自由享受愛情 ……… 173
世上沒有完美情人 ……… 176
讓愛情自由呼吸 ……… 178
在愛中重建自我 ……… 180
戀人拒絕親密為哪般？ ……… 182
第3章 你就是你的愛情
愛情保鮮的秘訣 ……… 186
愛不是一種平等迴報的交易 ……… 190
這樣做，讓小丈夫變成大男人 ……… 192
在愛中保持自我 ……… 194
你有親密焦慮癥嗎？……… 196
懶老公是否要改造？……… 198
怎樣麵對老公的窺探欲？……… 201
維持婚姻的到底是什麼？……… 204
對新婚妻子的建議 ……… 206
第4章 婚外情是婚姻的附屬品
為越界打一支預防針 ……… 210
婚外情感需求 ……… 212
愛情可以很多元？……… 216
與情感依賴癥說再見 ……… 219
如何拉迴在網上偷情的他？……… 223
愛情需要守衛 ……… 225
找一個容器裝載情欲 ……… 227
婚姻是“自我”走嚮完形的過程 ……… 229
2000-2009 十年女性的情愛變遷 ……… 233
· · · · · · (收起)