具体描述
Patrick 'Thias' Balmain, creator and promoter of the skwal - a type of snowboard that positions the feet and the body facing forward on the board - discovered that by applying a concentrated awareness to movement activities such as skiing, a balance in motion can be achieved that is pure harmony and joy. When the mind is completely engaged, not with its thoughts but with the attention it commits to the movement of the body, it brings forth a balance between Earth's centre of gravity and that of the individual that evokes lasting transformations in one's stance toward life, influencing one's attitudes, gestures, words and actions."The Inner Glide" presents a unique and original practice that will challenge ski enthusiasts, snowboarders or skwallers, whether experts or beginners, to make the transition from the raw quest for sensation - itself a source of imbalance - to a more subtle and harmonious practice based on internal centring. Balmain offers a complete illustrated programme that includes nine "katas of the glide" - conscious movement exercise sequences to help practitioners discover the "right gesture" and the "inner glide" for any terrain or situation - to bring body and mind into balance with joy. This book shows how by exploring and applying the laws that govern movement, practitioners can gain access to the "right gesture," the action that brings body and mind into balance. It includes nine "katas of the glide" that all skiers, snowboarders and skwallers can incorporate into their own technique.
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读后感
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用户评价
这本书给我的感觉，更像是与一位非常睿智的长者进行了一次漫长而坦诚的深夜交谈。它没有使用时下流行的那些浮夸的心理学术语，而是用一种近乎诗意的、极其精确的语言来描述那些难以言喻的内心状态。我尤其欣赏作者对“脆弱性”的重新定义。在充斥着“坚强”和“无懈可击”这种社会期望的环境中，这本书勇敢地站出来，论证了接受并展示自己的脆弱，才是通往真正连接和力量的必经之路。这种观点的提出，就像是在一个过度拥挤的房间里，突然打开了一扇新鲜空气涌入的窗户。我的阅读体验是渐进式的，第一遍读可能只领悟到表层的哲理，但每当我遇到生活中的新挑战，重新翻开它时，总能发现之前因为心境不同而错过的更深层次的含义。这本书的价值是累积的，它不是一本读完就束之高阁的书，而是会像一个可靠的指南针，在我迷失方向时，默默地指向我内心深处那个最真实的北方。
评分说实话，我买这本书纯粹是冲着那个充满哲学意味的书名去的，心想，这大概又是一本故作高深、实则空洞的文本。我的阅读习惯向来是比较挑剔的，如果内容不够扎实，逻辑链条稍有断裂，我立刻就会感到不耐烦。但这本书最让我惊喜的地方，在于它对“内在体验”的描摹达到了近乎文学作品的高度。它不是那种干巴巴地罗列理论，而是通过一系列精心构建的场景和内省片段，引导读者自己去“感受”那些概念的重量。比如，书中描述了主角如何在一次失败的尝试后，面对镜子中那个疲惫的自己，那种自我审视的复杂情感，那种夹杂着羞愧、不甘和一丝微弱希望的混合体，作者捕捉得太精准了。我甚至能从文字中闻到那种清晨空气的微凉。它成功地避开了大众读物中常见的那种过度简化的二元对立（好与坏、成功与失败），转而探讨了我们在灰色地带如何生存和成长。它的语言富有韵律感，读起来节奏张弛有度，仿佛跟着作者的思路在一条蜿蜒曲折但风景绝佳的小路上行走。
评分这本书的封面设计简直是视觉上的享受，那种深邃的蓝色调和右上角那个仿佛正在缓缓旋转的银色符号，一下子就抓住了我的眼球。我是在一个朋友的推荐下翻开它的，老实说，一开始我对它的期望值并不高，毕竟现在市面上的心灵成长类书籍多如牛毛，大多都是老生常谈的成功学口号，翻个几页就让人昏昏欲睡。然而，当我真正沉浸进去后，才发现自己低估了它。作者的叙事方式非常细腻，他不像那些高高在上的导师，而是像一个陪你走过漫长隧道的老友，用一种近乎耳语的语气，慢慢剖析那些我们日常生活中极力想要忽略的情绪涡流。特别是关于“接受不确定性”的那一章，简直是醍醐灌顶。我一直活在对未来的过度规划和焦虑中，总想把每一步都算得清清楚楚，这本书却温柔地提醒我，真正的力量往往诞生于我们放手控制的那一刻。它没有提供任何立竿见影的“魔法公式”，而是更注重构建一个更坚韧的内心框架，让我能以一种更从容的姿态去迎接生活投下的任何“意外之球”。读完后，我甚至有点舍不得合上它，感觉像是刚结束了一场深度而宁静的冥想。
评分老实说，这本书的排版和装帧有点过于简约了，甚至有些朴素到让人有点担心它内容的厚度。但一旦开始阅读，那种朴素感立刻转变成了强大的专注力。作者的叙事节奏把握得极其老道，他知道何时该放慢脚步，进行深入的沉思，也知道何时该迅速推进，以避免读者产生阅读疲劳。我特别喜欢书中穿插的一些历史或神话的隐喻，这些引用非但没有显得卖弄学问，反而为抽象的内心探索增添了坚实的文化底蕴和历史纵深感。它让我意识到，我们今天所经历的内心挣扎，其实是人类几千年来一直在面对的永恒主题。这本书的伟大之处在于，它用最现代的视角，重新阐释了这些古老的智慧。读完一章，我常常需要停下来，做点家务或者去户外走走，不是因为内容晦涩难懂，而是因为那些文字带来的触动太大了，需要时间让它们沉淀、发酵，最终融入我的日常感知体系中。
评分我向来不太相信那些声称能“彻底改变你人生”的书籍，因为生活本身就是一场持续的、充满噪音的动态过程，哪有什么一劳永逸的解决方案？这本书的价值恰恰在于它的“不完美”和“去中心化”。它没有试图把你塑造成一个完美无瑕的“理想自我”，而是鼓励你更好地去理解那个充满矛盾和缺陷的“真实自我”。书中有一段关于“内在对话”的论述让我印象特别深刻——作者没有简单地教你如何“停止负面思考”，而是教你如何去“倾听”那个负面声音背后的真正需求是什么。这是一种高级的心理学实践，它要求读者投入极大的诚意和耐心。我花了很长时间才消化完其中关于“身份认同的流动性”的那几页，因为它挑战了我过去几十年形成的某些根深蒂固的信念系统。这本书更像是提供了一套精密的“工具箱”，而不是一套标准化的“施工图纸”，它把选择权和最终的解释权，完完全全地交还给了读者。
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