Attention Deficit Hyperactivity Disorder pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:Midpoint Trade Books Inc

作者:Conners, C. Keith, Ph.D./ Jett, Juliet L./ Conners, Keith C., Ph.d.

出品人:

页数:74

译者:

出版时间:

价格:$16.95

装帧:Pap

isbn号码:9781887537230

丛书系列:

图书标签:

• ADHD
• 注意力缺陷多动障碍
• 儿童心理学
• 行为障碍
• 诊断与治疗
• 家庭教育
• 心理健康
• 认知行为疗法
• 药物治疗
• 特殊教育

认知行为疗法在焦虑障碍中的应用：理论、技术与临床实践 作者：[此处可插入一位虚构的、资深的临床心理学家姓名，例如：李明哲 教授] 出版社：[此处可插入一家权威的心理学专业出版社名称，例如：清华大学出版社·心智科学分社] --- 书籍简介： 在当今快节奏的社会环境中，焦虑障碍（Anxiety Disorders）已成为影响人类心理健康最为普遍的一类精神健康问题。从广泛性焦虑到特定恐惧症，再到社交焦虑和惊恐障碍，其复杂性和多样性对临床工作者提出了严峻的挑战。《认知行为疗法在焦虑障碍中的应用：理论、技术与临床实践》 不仅仅是一本理论综述，更是一本旨在为心理治疗师、精神科医生、临床心理学学生及相关健康专业人士提供系统、深入且高度实用的操作指南的专业著作。 本书的核心聚焦于当前循证医学证据最为充分的心理干预模式——认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT），特别是其针对焦虑障碍的结构化、目标导向性的应用。全书内容横跨焦虑障碍的神经生物学基础、详细的认知模型构建，直至精细化的行为干预技术，力求构建一个全面且无缝衔接的临床工作框架。 第一部分：焦虑障碍的理论基石与诊断框架 本部分首先对焦虑障碍的谱系进行了详尽的描绘，严格遵循最新的《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5-TR）和《国际疾病分类》（ICD-11）标准，对广泛性焦虑障碍（GAD）、惊恐障碍（Panic Disorder, PD）、社交焦虑障碍（Social Anxiety Disorder, SAD）、特定恐惧症（Specific Phobias）以及分离焦虑和惊恐障碍进行了细致的鉴别诊断。 重点深入探讨了焦虑的核心理论模型： 1. 认知模型（Cognitive Model）： 阐述了“威胁偏差”（Threat Bias）、“灾难化思维”（Catastrophizing）以及不确定性不耐受（Intolerance of Uncertainty, IU）在不同焦虑障碍中的具体表现形式。本书特别引入了关于“错误预防”（Safety Behaviors）如何维持焦虑循环的深入分析。 2. 行为模型（Behavioral Model）： 详细剖析了回避行为（Avoidance）和安全行为在短期内提供缓解，但长期如何固化焦虑反应的机制。 3. 生理模型（Physiological Model）： 解释了焦虑的躯体症状是如何通过杏仁核激活和交感神经系统过度反应而产生的，并强调了认知评估与生理唤醒之间的双向影响。 第二部分：CBT的基石技术与个体化方案设计 本部分是本书的实操核心，系统地介绍了CBT干预焦虑障碍的各个关键阶段和技术模块。 1. 心理教育与建立治疗联盟（Psychoeducation and Rapport Building）： 强调了高质量的心理教育（如“焦虑的生理学”和“思维捕获”）对于患者接纳干预的极端重要性。详细指导如何以非评判性、合作性的姿态，与患者共同构建“问题概念化模型”（Case Conceptualization）。 2. 认知重构技术（Cognitive Restructuring）： 摒弃了以往简单的“证据检验”，本书提出了更具结构化的认知干预路径： 思维记录与评估（Thought Records）： 引入了多维度思维记录表，不仅关注自动思维，更关注其背后的核心信念和图式。 苏格拉底式提问的精进（Socratic Questioning）： 分类指导针对不同焦虑类型的提问策略，例如，针对GAD的“未来预测质疑”和针对SAD的“观众视角转换”。 概率评估与“最优解”探索： 引导患者从纯粹的情感反应转向基于现实概率的理性评估。 3. 行为干预的精细化操作（Behavioral Interventions）： 这是治疗焦虑障碍的“黄金标准”。 暴露疗法（Exposure Therapy）： 全面覆盖了系统脱敏、阶梯式暴露、体内暴露（In Vivo）、想象暴露（Imaginal Exposure）和视频/虚拟现实暴露（VR Exposure）。书中详尽阐述了“反应预防”（Response Prevention）在惊恐障碍和强迫症（作为伴随或鉴别诊断）治疗中的关键作用。特别强调了如何针对“计划性暴露”（Planned Exposure）设计刺激等级（Hierarchy）以及如何处理暴露过程中的“阻抗”（Resistance）。 躯体控制技术： 呼吸训练（如腹式呼吸）和渐进式肌肉放松（PMR）作为辅助工具，重点在于帮助患者区分“危险信号”与“正常生理唤醒”。 第三部分：针对特定焦虑障碍的深度适配 本书的价值在于其临床的针对性，针对不同诊断提供了定制化的CBT流程： 广泛性焦虑障碍（GAD）： 重点关注不确定性不耐受的认知处理，引入“担忧处理训练”（Worry Management Training），包括“担忧时间”的设定和“担忧脚本”的解构。 惊恐障碍（PD）： 强调“内感受暴露”（Interoceptive Exposure）的重要性，系统性地模拟恐慌的躯体感觉（如心悸、头晕），以打破灾难化解释回路。 社交焦虑障碍（SAD）： 侧重于认知干预中对“自我关注”（Self-focused Attention）的转移，以及如何在暴露练习中减少安全行为，并引入了“行为实验”（Behavioral Experiments）来检验对负面评价的恐惧。 特定恐惧症： 强调快速、高强度的暴露技术，以及如何根据恐惧对象的性质（自然环境、动物、血液注射等）调整暴露的节奏和环境设置。 第四部分：维持、复发预防与整合策略 高质量的治疗不仅在于消除症状，更在于预防复发。本部分探讨了CBT治疗的收尾阶段： 1. 巩固与通用化： 指导患者如何将习得的技能应用于更广泛的生活情境中，实现技能的泛化。 2. 复发预防计划（Relapse Prevention Plan）： 教授患者识别“早期预警信号”（Early Warning Signs），并预先制定应对策略，特别是如何应对可能出现的症状回弹。 3. 药物与心理治疗的整合（Pharmacological Integration）： 提供了临床工作者与精神科医生有效沟通的框架，探讨在何种情况下药物治疗可以作为CBT的有力辅助，以及何时是调整或减量药物的最佳时机。 本书特色： 本书在保持严谨的学术性的同时，融入了大量真实的临床案例精选和治疗师自查清单，确保读者能迅速将理论转化为可操作的干预步骤。它强调循证实践（Evidence-Based Practice）的原则，并对近年来CBT在技术层面上的迭代（如元认知模型、接纳与承诺疗法元素的整合）进行了批判性讨论，是当代焦虑障碍临床干预领域不可或缺的权威参考书。 目标读者： 临床心理学家、精神科医生、咨询师、心理学/精神医学研究生、焦虑症患者的家属及所有关注心理健康的专业人士。

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读完这本书，我脑海里翻腾着各种各样的想法，像是一场激烈的头脑风暴。它不仅仅是关于注意力缺陷多动障碍的科普，更像是一面映照出我们复杂内心世界的镜子。书中有不少案例分析，读起来引人入胜，我常常会代入其中，想象着主人公的挣扎与进步。作者在叙述时，并没有刻意去扮演一个高高在上的专家，而是用一种非常接地气、甚至带着些许幽默的笔调，将那些晦涩的医学术语和复杂的心理机制解释得浅显易懂。我尤其喜欢其中关于“冲动”的章节，它不再简单地将冲动视为一种负面特质，而是深入探讨了它背后可能存在的创造力和冒险精神。这让我重新审视了自己身上的一些“小毛病”，开始思考它们是否也蕴含着另一番解读的可能性。这本书的结构也很巧妙，它并没有采用传统的线性叙事，而是像一部精心编排的交响乐，不同章节之间相互呼应，层层递进，最终汇聚成一个宏大而感人的整体。阅读过程中，我不仅获得了知识，更获得了一种深刻的自我认知和对他人更强的同理心。这本书带来的触动，绝非一时的阅读快感，而是会长久地影响我的思考方式，让我在面对生活中的种种挑战时，能够多一份理解，多一份耐心，也多一份力量。

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不得不说，这本书的阅读体验是一场奇妙的旅程，充满了惊喜和启发。它成功地打破了我对于“障碍”二字固有的刻板印象，让我看到了那些被标签化的个体身上闪耀着的独特光芒。作者在描写各种不同情况时，文字充满了画面感，仿佛我能够亲眼看到那些在课堂上坐立不安的孩子，或者在工作中频繁出错却充满热情的成年人。书中并没有回避这个话题的艰巨性，但它也始终传递着一种积极向上的力量，强调了通过理解、接纳和恰当的支持，每个人都能找到属于自己的定位和价值。我特别欣赏作者在介绍各种干预方法时，那种细致入微的描绘，不仅仅是列举了有哪些方法，而是深入探讨了这些方法背后的原理，以及它们在不同个体身上可能产生的效果。这种深度和广度，让我觉得这本书不仅仅是一本“读完就丢”的书，而更像是一本值得反复翻阅的工具书，每一次重读，都能从中发掘出新的意义。尤其是在讨论家庭和学校环境对ADHD个体的影响时，作者提出的建议非常具有实践指导意义，让我深思在我的生活中，是否也能为身边的人提供更好的支持。它让我明白，理解从来都不是一件容易的事情，但却是解决许多问题的第一步。

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这本书像是一股清流，涤荡了我心中许多关于“不一样”的固有观念。它以一种极其人文关怀的视角，深入浅出地剖析了注意力缺陷多动障碍这个复杂的话题。我尤其被书中那些真实的个体故事所吸引，它们没有华丽的辞藻，却充满了最真挚的情感和最动人的力量。通过这些故事，我仿佛看到了一个个鲜活的生命，他们或许在学业上、工作中遇到过挫折，但他们从未放弃过对生活的热爱和对自我的探索。作者在撰写时，并没有使用那种枯燥乏味的学术语言，而是用一种娓娓道来的方式，将那些科学的理论和研究成果，融入到引人入胜的叙述之中。我感觉自己像是坐在一位睿智的长者身边，听他讲述一段段关于成长、关于挑战、关于自我发现的故事。书中对于“标签”的讨论，让我印象深刻。它提醒我们，每一个个体都是独一无二的，不应该被简单地用一个名词来定义。这本书让我开始反思，在日常生活中，我是否也曾无意识地给他人贴上了某种标签。它不仅让我对ADHD有了更深入的了解，更让我学会了用一种更宽容、更包容的眼光去看待身边的人和事。

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这本书给我带来了前所未有的阅读冲击，它以一种非常规的视角，解构了我对“障碍”的认知。我一直以为，这类书籍会充斥着冰冷的术语和枯燥的统计数据，但这本书完全打破了我的预设。作者的叙述方式极具感染力，文字中流淌着一种智慧和洞察力，让我忍不住一口气读完。书中对于ADHD在不同年龄段和不同情境下的表现，有着非常细致的描写。我常常在阅读时，会不由自主地与自己过去的经历联系起来，开始反思一些曾经不理解的现象。它让我明白，很多时候，我们所谓的“问题”，或许只是个体表达方式的不同，只是看待世界角度的偏差。我尤其欣赏作者在探讨如何与ADHD个体相处时，所提出的那些切实可行的建议。这些建议并没有高高在上，而是充满了对普通人日常生活的考量，让我觉得很有借鉴意义。它教会我，理解并不意味着纵容，支持也并不意味着溺爱，而是要在尊重个体差异的基础上，找到最适合的沟通和相处之道。这本书的价值，远不止于知识的传递，更在于它能够启发我们去思考，去感受，去与这个世界建立更深的连接。

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这本书的阅读体验，可以说是颠覆了我之前的很多认知，它以一种非常人性化的方式，深入浅出地探讨了注意力缺陷多动障碍这个话题。作者的文笔流畅而富有感染力，仿佛在娓娓道来一个关于生命、关于成长的故事。我被书中那些生动的案例和细腻的描写所吸引，常常会陷入沉思，思考自己身上是否存在类似的特质，或者我如何才能更好地理解和支持身边可能存在ADHD困扰的人。书中并没有过度渲染焦虑或绝望，而是始终传递着一种积极的能量，引导读者去发现个体身上的潜能和闪光点。我特别喜欢作者在描述“多动”和“冲动”时，所使用的那些比喻，它们精准而形象，让我能更深刻地理解这些行为背后的复杂性。它让我明白，很多时候，我们看到的“问题”，可能只是个体适应环境的一种特殊方式。这本书不仅是一本关于ADHD的科普读物，更是一本关于自我认知和人际关系的书籍。它教会我，理解和接纳，是通往更和谐人际关系和更充实内心生活的关键。每一次翻阅，都能从中获得新的感悟，让我对生活有了更深刻的理解。

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