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出版者:Amer Academy of Orthopaedic

作者:Griffin, Letha 编

出品人:

页数:1053

译者:

出版时间:2005-1

价格:$ 158.20

装帧:HRD

isbn号码:9780892033522

丛书系列:

图书标签:

• Musculoskeletal
• Physical Therapy
• Orthopedics
• Manual Therapy
• Rehabilitation
• Pain Management
• Sports Medicine
• Clinical Practice
• Assessment
• Treatment

生物力学与运动康复：从基础到临床应用 本书深入探讨了生物力学原理在运动损伤预防、诊断和康复中的实际应用。它旨在为运动科学、物理治疗、运动医学以及相关健康领域的专业人士提供一个全面而实用的知识框架。 第一部分：生物力学基础与人体运动分析 本部分构建了理解运动损伤和康复的基础理论。我们首先回顾了牛顿运动定律、力学原理（如力矩、应力、应变）以及人体运动系统的基本结构和功能。重点在于如何将这些抽象的物理概念转化为对人体运动的定量描述。 第一章：运动系统的结构与功能整合 详细阐述了骨骼、关节、肌肉、肌腱和韧带的生物学特性，并着重分析了它们在承载负荷和产生运动中的协同作用。我们探讨了不同类型关节（如球窝关节、铰链关节）的运动学限制和动力学特性，以及它们如何影响运动模式的效率和损伤风险。 第二章：运动生物力学测量与技术 本章聚焦于现代生物力学研究和临床评估所使用的工具和方法。内容包括： 运动学分析（Kinematics）： 使用三维动作捕捉系统、惯性测量单元（IMU）来量化运动的轨迹、速度和角速度。深入分析了步态分析的基本参数及其在神经和肌肉骨骼疾病中的临床意义。 动力学分析（Kinetics）： 讲解了力板的使用，如何测量地面反作用力（GRF）和关节力矩。重点解释了力矩在评估肌肉做功和关节负荷中的重要性。 表面肌电图（sEMG）： 介绍如何通过sEMG评估肌肉激活模式和时序，这对于理解运动控制缺陷至关重要。 第三章：组织力学与负荷-反应关系 本章深入研究了软组织（骨骼、软骨、肌腱、韧带和肌肉）对机械负荷的反应。 应力-应变曲线的解读： 探讨了不同生物组织的粘弹性特性，以及如何应用Hertzian接触理论来预测软骨和关节的接触应力。 微观损伤与适应： 阐述了Wolff定律在骨骼重塑中的应用，以及过度使用和不足使用的生物力学后果。对于肌腱和韧带，详细分析了疲劳损伤（Fatigue failure）的发生机制。 第二部分：特殊运动模式的生物力学分析 本部分将基础理论应用于常见的运动场景，剖析了不同运动对身体特定结构产生的独特生物力学挑战。 第四章：下肢运动生物力学 重点分析了跑步、跳跃和着陆过程中的负荷分配。 跑步力学： 比较了前足触地、中足触地和后足触地的动力学差异，讨论了步频和步幅对膝关节和踝关节负荷的影响。深入分析了跑步相关的常见损伤（如胫骨内侧应力综合征、跟腱炎）的生物力学诱因。 跳跃与着陆生物力学： 详细分析了离心收缩在缓冲冲击中的作用，强调了不合理的着陆姿势（如膝关节内扣）如何增加前交叉韧带（ACL）的风险。 第五章：上肢运动生物力学 聚焦于投掷、挥拍和推举等动作对肩关节和肘关节的影响。 肩关节的稳定性与活动度： 分析了旋转袖肌群在不同投掷阶段（加速期、减速期）的作用，重点研究了肩关节盂肱关节的动态稳定性机制，以及过度使用型损伤（如肩袖撞击、不稳）的力学因素。 肘关节与前臂力学： 探讨了网球肘（外上髁炎）和高尔夫球肘（内上髁炎）的生物力学机制，特别是重复性屈伸动作导致的肌腱附着点微损伤累积。 第六章：脊柱与核心稳定性 本章关注躯干在负重和旋转运动中的力学作用。 椎间盘负荷分析： 使用剪切力、压缩力和弯矩来评估不正确姿势（如过度屈曲或后伸）对椎间盘的压力分布。 核心肌群在运动中的作用： 探讨了腹横肌、多裂肌等深层核心肌群如何通过增加腹内压和稳定脊柱来优化上下肢力量传递，并评估核心无力与腰痛的关系。 第三部分：运动损伤的生物力学评估与康复策略 本部分将生物力学知识转化为临床实践，指导损伤的预防和功能恢复方案的设计。 第七章：损伤风险的生物力学预测模型 介绍如何利用生物力学数据来识别高风险个体。讨论了离线分析（如实验室数据）和实时反馈（如可穿戴传感器）在预测急性损伤和慢性过度使用损伤中的应用前景。分析了疲劳状态对运动控制和力学效率的负面影响。 第八章：康复中的生物力学反馈与矫正 详细阐述了如何使用生物力学评估结果来指导康复训练。 运动模式再教育： 如何利用视觉反馈和力觉反馈来帮助患者重建更安全、更有效的运动模式，例如，纠正跑步时的过度内旋或着陆时的膝外翻。 负荷管理与逐步恢复： 介绍如何通过量化负荷指标（如冲击加速度、重复次数下的关节力矩）来制定精确的训练剂量，确保组织在安全范围内受到适度刺激以促进修复，避免再次损伤。 第九章：特定损伤的生物力学康复案例分析 通过具体的临床案例，展示生物力学原理在以下损伤康复中的应用： 膝关节前交叉韧带重建术后： 评估股四头肌激活延迟对胫骨前移位力的影响，以及如何设计训练以优化早期负重和后期本体感觉恢复。 跟腱病变： 分析离心训练对肌腱结构重塑的生物力学基础，以及如何根据疼痛阈值调整负荷坡度和频率。 附录：生物力学软件与数据处理基础 为读者提供简要的指南，介绍常用的运动分析软件（如Vicon Nexus, Kinesys）的基本操作流程，以及如何进行基础的数据平滑、滤波和力矩计算。 本书的特点： 实践导向： 所有理论讲解都紧密联系临床或训练环境中的实际问题。 量化视角： 强调使用客观的力学参数来评估和指导干预，而非仅仅依赖主观感受。 跨学科整合： 有效连接了工程力学、人体解剖学、生理学以及运动训练科学的前沿知识。 本书是运动康复专家、体能教练、运动康复理疗师以及生物医学工程领域研究人员的必备参考书。

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作为一名对健康生活方式有着高度追求的普通读者，我总是在寻找能够帮助我更好地理解和管理自己身体的资源。《骨骼肌肉护理要点》绝对是我最近的宝藏发现。它以一种非常系统化但又不失趣味性的方式，为我描绘了一幅关于人体运动系统如何运作的清晰图景。我之前对一些运动损伤的理解非常片面，这本书让我明白，很多时候问题并非孤立存在，而是由一系列连锁反应引起的。它详细介绍了不同关节的运动学原理，以及肌肉群如何协同工作来完成各种动作，这让我对日常的行走、站立、甚至是简单的家务活都有了更深刻的认识。书中关于生物力学的分析，用非常形象的比喻来解释复杂的概念，比如人体就像一个精密的机械装置，每一个部件都至关重要。我特别喜欢它关于姿势矫正的建议，很多之前没有注意到的细节，通过这本书得到了清晰的指导。现在，我感觉自己更能意识到自己身体的姿势，并且能够主动地去调整，这让我在日常生活中感觉更舒适，也更自信。

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我是一位长期受慢性疼痛困扰的读者，尝试过各种方法，效果都甚微。抱着最后一丝希望，我翻开了《骨骼肌肉护理要点》。这本书带给我的惊喜，远远超出了我的预期。它不仅仅是关于“骨骼和肌肉”，更深入地探讨了它们之间的相互关系，以及它们如何影响我们整体的健康和生活质量。书中关于神经肌肉控制的讲解，让我对疼痛的产生有了全新的认识，原来很多时候，疼痛并非源于组织本身的损伤，而是大脑对信号的解读出现了偏差。这种认知上的转变，本身就是一种巨大的解脱。作者还特别强调了心理因素在骨骼肌肉健康中的作用，比如压力、焦虑如何加剧肌肉紧张，甚至引起疼痛。这一点对我来说尤其重要，因为我一直忽略了情绪对身体的影响。书中提供的放松技巧、冥想练习等，也让我开始尝试从心理层面去改善我的状况。这本书不是那种“包治百病”的奇迹，但它提供了一种更全面、更整体的看待身体问题的方法，让我看到了走出疼痛困境的希望。

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说实话，一开始拿到《骨骼肌肉护理要点》这本书，我抱着一种“能学到多少是多少”的心态。毕竟，医学领域的知识浩如烟海，个人精力有限。但这本书的出现，完全颠覆了我之前的看法。它不是那种堆砌术语、让人望而却步的教科书，而是以一种非常平易近人的方式，娓娓道来骨骼肌肉的奥秘。作者似乎非常了解读者的困惑和需求，总能在关键点上给出清晰的解释，并辅以生动的插图。我最喜欢的是它关于运动康复的部分，很多我在健身房遇到的瓶颈，或者一些朋友抱怨的运动损伤，都能在这里找到解释和指导。书中详细阐述了如何进行正确的拉伸、力量训练，以及如何根据身体的反应调整训练强度。它不像市面上很多“速成”的健身指南，而是强调循序渐进、个性化的原则。读完之后，我感觉自己对运动的理解更深入了，也更懂得如何与自己的身体对话，而不是盲目地追求运动量。这本书让我意识到，健康的身体不仅仅是没有疾病，更是一种积极的、充满活力的状态，而骨骼肌肉的良好状态是这一切的基础。

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我是一名健身爱好者，但总感觉自己训练效果不佳，甚至偶尔会因为不当的训练方式而受伤。《骨骼肌肉护理要点》这本书，无异于给我打了一剂强心针，也像是一位经验丰富的教练，为我指明了方向。它并没有局限于介绍各种训练动作，而是从更基础的层面，比如肌肉的功能、神经系统的指令、关节的活动范围等方面，为我构建了一个扎实的理论基础。书中对不同肌肉群的细致分类和功能描述，让我明白为什么在训练时会感到某个部位“练不到”或者“代偿过多”。我尤其欣赏它关于训练计划设计的原则，强调了周期性、多样性以及倾听身体信号的重要性。这本书让我意识到，健身不仅仅是“练”，更是“懂”。理解了骨骼肌肉的运作机制，才能更有效地进行训练，规避风险，并最终达到更好的训练效果。看完这本书，我感觉自己对自己的身体有了前所未有的掌控感，也更加期待下一次的训练。

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这本《骨骼肌肉护理要点》简直是打开了我对身体连接方式的新视角！我一直以为骨骼肌肉只是支撑身体的架子，但读了这本书才发现，它们之间的协作远比我想象的要复杂和精妙。书中对解剖结构和生物力学的讲解，一点也不枯燥，反而充满了探索的乐趣。它让我明白，很多我们习以为常的疼痛和不适，比如长时间坐着腰酸背痛，或者运动后难以恢复，都有其内在的生物力学原因。书中对不同年龄段、不同生活方式的人群的骨骼肌肉健康问题进行了深入剖析，并给出了切实可行的解决方案。我尤其喜欢它关于预防性护理的章节，让我意识到，与其等到问题出现再去治疗，不如从现在开始就关注日常的姿势、运动习惯和营养摄入，这才是真正的“未雨绸缪”。书中还穿插了一些有趣的案例研究，让我更容易理解理论知识是如何应用于实际的。看完这本书，我感觉自己不再是被动地忍受身体的不适，而是有能力去理解、去调整，去积极地维护我的骨骼肌肉健康。这是一种赋权的感觉，让我对未来的生活充满信心。

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