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出版者:Oxford Univ Pr

作者:Kent, Michael

出品人:

页数:624

译者:

出版时间:2007-2

价格:$ 45.14

装帧:Pap

isbn号码:9780199210893

丛书系列:

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• 健康
• 生理学
• 训练
• 康复
• 解剖学
• 生物力学

运动科学与医学词典：探索人体机能与运动表现的百科全书 书籍名称： 运动科学与医学词典（暂定，以保证与原书内容不重叠） 核心主题： 本词典汇集了运动生理学、生物力学、运动营养学、运动损伤康复、运动心理学以及运动医学等多个交叉学科的专业术语、概念、技术和临床实践，旨在为运动科学研究人员、临床医生、体能教练、运动营养师以及对人类运动表现充满好奇的读者提供一个权威且全面的参考工具。 --- 第一部分：运动生理学基础与适应性反应 本词典详尽收录了与人体在运动状态下生理系统如何运作和适应的词汇。 能量代谢系统： 我们深入剖析了磷酸肌酸系统（ATP-PCr）、糖酵解（Glycolysis）及其终产物，特别是乳酸的生成与清除机制（Cori Cycle）。对氧化磷酸化（Oxidative Phosphorylation）在线粒体中的复杂过程进行了清晰的阐释，包括不同燃料底物（脂肪酸与葡萄糖）的氧化路径。 心血管与呼吸系统： 详细定义了最大摄氧量（VO2 Max）的测量方法、影响因素及其生理意义。对运动中的血流动力学变化进行了阐述，包括心输出量（Cardiac Output）的增加、氧合血红蛋白解离曲线（Oxygen-Hemoglobin Dissociation Curve）的右移（Bohr Effect），以及呼吸频率与潮气量的调节机制，特别是呼吸补偿点（Respiratory Compensation Point, RCP）的概念。 内分泌调控： 词条覆盖了运动状态下关键激素的释放与作用，如皮质醇（Cortisol）、生长激素（GH）、睾酮（Testosterone）及其代谢产物。对胰岛素敏感性、胰高血糖素的作用以及运动后激素适应性窗口（Anabolic Window）的争议性观点也进行了客观的记录。 肌肉收缩与适应： 本部分解释了骨骼肌的结构（肌原纤维、肌动蛋白、肌球蛋白），不同肌纤维类型（I型慢肌纤维与II型快肌纤维）的特性与募集顺序（Henneman's Size Principle）。详细阐述了超速训练（Supra-maximal Training）、肌浆网钙离子泵（SERCA Pumps）的功能，以及肌肥大（Hypertrophy）的分子机制，包括mTOR信号通路的激活。 --- 第二部分：运动生物力学与运动技术分析 本部分关注运动中的力学原理及其在优化运动技术和预防损伤中的应用。 运动学与动力学： 定义了基础运动学参数，如位移、速度、加速度、角速度。在动力学方面，重点解释了牛顿运动定律在运动中的体现，特别是冲量（Impulse）、动量（Momentum）以及地面反作用力（Ground Reaction Force, GRF）的测量与应用，例如在跑步和跳跃技术中的分析。 生物力学测量技术： 详细介绍了三维运动捕捉系统（3D Motion Capture）、测力台（Force Plates）的原理与数据解释，以及肌电图（EMG）在分析肌肉激活模式中的应用。对于生物力学建模，如有限元分析（Finite Element Analysis, FEA）在评估骨骼与关节负荷方面的作用也有所涉及。 人体姿态与平衡： 阐述了姿态控制理论，包括前庭系统、视觉输入和小脑在维持动态平衡中的角色。词条解释了姿势摇摆（Postural Sway）、重心（Center of Mass, COM）与支撑面（Base of Support, BOS）的关系，以及它们在复杂运动中的稳定性要求。 --- 第三部分：运动营养学与体重管理 本部分提供了关于运动表现、恢复和身体成分调控的营养学知识。 宏量营养素优化： 对碳水化合物的分类（低GI/高GI）、蛋白质的氨基酸组成（必需氨基酸EAA、支链氨基酸BCAA）及其在运动后修复中的作用进行了深入定义。着重阐述了脂肪酸的类型，特别是Omega-3脂肪酸（EPA与DHA）对炎症反应的调节。 微量营养素与水合作用： 解释了铁（Iron）在氧气运输中的关键作用，维生素D在骨骼健康和肌肉功能中的新兴角色。水合作用部分详细说明了电解质（钠、钾、氯）在维持渗透压和神经肌肉兴奋性中的功能，以及运动饮料中糖分和电解质配比的科学依据。 运动补剂评估： 对肌酸（Creatine）、β-丙氨酸（Beta-Alanine）、咖啡因（Caffeine）等主流补剂的药代动力学、作用机制及循证有效性进行了客观评价。特别强调了反兴奋剂政策和对禁用物质的识别与规避。 --- 第四部分：运动损伤、康复与预防 本部分是运动医学和物理治疗领域的专业术语集结。 损伤分类与病理生理学： 详细区分了急性损伤与慢性劳损，如扭伤（Sprain）、拉伤（Strain）的组织学特征。对肌腱病变（Tendonopathy）、应力性骨折（Stress Fracture）的生物力学诱因及早期诊断标志物进行了阐述。 康复原则与技术： 词条涵盖了从急性期管理（如P.R.I.C.E.原则的演变）到功能性恢复的全过程。详细介绍了物理因子疗法（如冷疗、热疗、超声波），以及运动疗法中的本体感觉训练（Proprioception Training）、PNF技术和动态稳定训练。 运动防护与生物力学预防： 关注如何通过生物力学评估识别潜在的损伤风险。例如，对下肢运动链（Kinetic Chain）的评估，包括足部力学、膝外翻（Genu Valgum）与髋关节稳定性的关系。对特定运动（如投掷、举重）的重复性应力损伤预防策略进行了深入探讨。 --- 第五部分：运动心理学与表现优化 本部分涵盖了影响运动员心理状态和竞技表现的专业术语。 动机与目标设定： 解释了内在动机与外在动机的理论框架（如自我决定理论SDT），以及SMART原则在运动目标设定中的具体应用。 压力与焦虑管理： 定义了竞技焦虑（Competitive Anxiety）的生理和认知维度。词条包括了心理技能训练（PST），如意象训练（Imagery/Mental Rehearsal）、自我对话（Self-Talk）的积极重构技术，以及放松训练（如膈式呼吸）。 运动与认知功能： 探讨了运动对执行功能（Executive Functions）的影响，以及运动环境（如高海拔、时差）对决策能力和反应时间的影响。 --- 结语： 本词典旨在作为一座桥梁，连接基础科学发现与实际应用场景，为所有致力于理解、优化和保护人类运动潜能的专业人士提供坚实、详尽的知识支撑。其深度与广度确保了读者能够准确理解前沿研究成果，并将科学原则有效地转化为提升健康与运动表现的实践策略。

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作为一名普通的运动爱好者，我之前对运动医学的了解非常有限，但《牛津运动科学与医学词典》这本书极大地拓宽了我的视野。我一直以为运动就是让身体动起来，但这本书让我看到了隐藏在运动背后的科学原理。例如，关于运动生物力学的部分，它解释了人体如何在各种运动中利用杠杆原理，关节是如何承受压力的，以及不良的姿势如何导致潜在的损伤。书中对各种运动技能的分析，例如跳跃、投掷、跑步的动作分解，让我对这些动作的精妙之处有了更深的理解。它还谈到了运动装备的设计原理，比如跑鞋的减震技术、球拍的材质选择等，这些都与生物力学息息相关。我特别对书中关于人体工程学的讨论感到新奇，它如何将科学原理应用于设计更安全、更有效的运动环境和设备。这本书让我认识到，即使是看似简单的运动动作，也包含了复杂的物理和生物学原理。它就像一个侦探，揭示了运动的“秘密”，让我对运动有了更科学、更理性的认识。

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我一直对运动背后的生理机制非常着迷，而《牛津运动科学与医学词典》在这方面提供了极其丰富的知识。书中对人体在运动过程中发生的各种生理变化进行了详尽的阐述，比如心肺系统是如何适应运动强度的，肌肉如何产生能量，以及激素在运动表现中的作用。我特别喜欢关于运动生理学的那部分，它详细解释了最大摄氧量（VO2 max）的意义，以及它如何影响耐力运动的表现。书中还深入探讨了不同类型的运动（如耐力运动、力量训练、爆发力运动）对身体的不同生理适应，这对于理解为何运动员需要针对性训练非常有帮助。它还触及了运动营养学的范畴，比如碳水化合物、蛋白质和脂肪在运动中的能量供应和恢复作用，以及维生素和矿物质的重要性。此外，我对书中关于运动心理学的讨论也颇感兴趣，虽然篇幅不长，但它触及了动机、焦虑、专注力等影响运动表现的心理因素。这本书让我认识到，运动能力不仅仅是身体的素质，还与生理和心理状态息息相关，是一个多维度的系统。它就像一个指南，帮助我理解身体在运动时的“语言”，让我对运动有了更深层次的认识。

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我之前对运动训练的方法论一直感到有些模糊，但《牛津运动科学与医学词典》这本书在这方面提供了清晰的指引。书中对各种训练原则的阐述，比如超负荷、渐进性、特异性等，让我对如何科学地提升运动能力有了更直观的理解。它详细解释了不同训练方法的原理和应用，例如阻力训练、有氧训练、间歇训练等，以及它们对身体的具体影响。我尤其喜欢关于运动负荷和恢复的部分，它深入探讨了如何合理安排训练强度和频率，以及充足的休息和睡眠对于身体恢复和进步的重要性。书中还提及了运动表现的评估方法，以及如何根据评估结果来调整训练计划。它让我意识到，有效的训练并非盲目地重复，而是基于科学的原则和对身体的深刻理解。这本书就像一个教练，为我指明了科学训练的道路，让我对如何提升自己的运动水平有了更明确的方向。

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读完《牛津运动科学与医学词典》，我最大的感受是运动科学和医学的交叉性与包容性。这本书不仅仅是关于运动，它还将运动与医学紧密地联系在一起。书中关于运动损伤的预防和处理，让我认识到运动健康的重要性，以及在运动过程中可能遇到的各种健康风险。它详细介绍了各种常见运动损伤的病因、症状、诊断和治疗方法，这对于我这类运动爱好者来说非常有教育意义。书中还探讨了运动在疾病预防和治疗中的作用，例如运动如何帮助控制血糖、降低血压，以及如何通过运动来改善慢性病的患者的生活质量。它还提到了运动与心理健康的关系，比如运动如何缓解压力、改善情绪。这本书让我明白，运动不仅仅是为了追求成绩，更是为了维护身体健康，提升生活品质。它就像一个全科医生，为我的运动健康保驾护航，让我对运动有了更全面的认知。

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我最近读到了一本名为《牛津运动科学与医学词典》的书，虽然我不是专业的运动科学家或医生，但这本书的深度和广度还是让我印象深刻。书中对各种运动损伤的描述，从最常见的扭伤、拉伤到一些更复杂的骨骼和软骨问题，都进行了详细的解释。它不仅仅是列出术语，而是深入到损伤的机制，比如肌肉纤维是如何撕裂的，韧带在何种受力下会发生断裂，甚至探讨了关节软骨磨损的生物力学原理。我尤其对关于运动康复的部分感到好奇，书中列举了不同类型运动损伤的常见康复策略，包括物理疗法、运动训练和药物治疗的配合。虽然我无法完全理解所有医学细节，但能感受到作者在努力让读者理解这些复杂的概念。它提到的预防措施也很有价值，比如如何通过合理的训练计划、充分的热身和拉伸来降低受伤风险，以及不同运动项目可能存在的特有风险。这本书让我意识到，运动不仅仅是简单的身体活动，背后隐藏着复杂的生理学、解剖学和病理学知识。对于任何想深入了解运动科学和医学的人来说，这绝对是一本值得深入研究的参考书。它就像一个百科全书，涵盖了运动损伤的方方面面，从原因到治疗，从预防到恢复，提供了一个全面的视角。

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