隻想瘦這裏 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
宋美娟：慶熙大學韓醫學大學韓方康復醫學係，副教授，韓方肥胖學會學術理事, 2006年女韓醫生最早登錄瞭 Marquis Who’s Who （世界3大人名詞典）， 2010年英國國際人名中心(IBC)選擇“世界醫療專傢 100人”之一，2011年總統醫療谘詢醫生，齣版《調和和均衡的科學， 我們韓醫學》、《韓方康復醫學》等。
- 瘦身
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- 體型矯正
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- 科普，自然，知識
是不是隻想針對局部減肥呢？
是不是嘗試過很多減肥法都沒效果？
為什麼吃得少又有運動，卻還是瘦不下來？
擁有以上問題，那你要考慮用用這本書上的體型矯正減肥方法瞭，減肥可不隻是和卡路裏的戰爭噢！
首先，診斷自己屬於哪一種體型？上半身肥胖的“烏龜型”、中廣型肥胖的“袋鼠型”、全身肥胖的“蜘蛛型”……然後選擇書裏麵為你量身定製的塑身計劃，8周的飲食+運動，精準打造修長的美腿、縴細的手臂、圓翹的美臀、平坦的小腹以及精製的巴掌小臉與完美綫條的頸項。
完美身材，一輩子不反彈。跟著書裏麵的步驟一起來瘦身吧！
具體描述
讀後感
博主11月初要去参加一场婚礼，当伴娘，于是在接到邀约电话之处就开始行动减肥，买了绳子每天跳跳跳，因为听喷油说跳绳瘦身的效果很好，她就是这样瘦下来的。每天15分钟已经大汗淋漓，气喘吁吁。只要能瘦下来，再苦再累也可以。 然后，在这关键时刻这本书来到了我面前。我想来...
評分博主11月初要去参加一场婚礼，当伴娘，于是在接到邀约电话之处就开始行动减肥，买了绳子每天跳跳跳，因为听喷油说跳绳瘦身的效果很好，她就是这样瘦下来的。每天15分钟已经大汗淋漓，气喘吁吁。只要能瘦下来，再苦再累也可以。 然后，在这关键时刻这本书来到了我面前。我想来...
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用戶評價
練習動作很充實
评分練習動作很充實
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