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出版者:中国青年出版社

作者:[美] 列纳德·蒙洛迪诺

出品人:

页数:231

译者:赵崧惠

出版时间:2013-5

价格:39.00元

装帧:平装

isbn号码:9787515314921

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 潜意识
• 心理
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• 思维
• 思维与心理
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• 梦境
• 行为模式
• 情绪管理
• 意识
• 心灵

《静水深流：生命潜能的探索之旅》 这是一本关于如何深入探寻内心世界，唤醒沉睡生命力量的指南。它并非探讨形而上的玄妙，而是聚焦于那些隐藏在日常意识之下，却深刻影响我们思维、情感、行为的强大力量——潜意识。本书将带领读者踏上一段由浅入深、循序渐进的自我探索之旅，揭示潜意识的运作机制，并教授实用的方法，帮助读者更好地理解和驾驭这股内在的能量。 第一部分：觉察内心的回声 在快节奏的现代生活中，我们常常被外在世界的喧嚣所裹挟，忽略了内心深处的声音。本书首先会引导读者学会“倾听”——不是耳朵听到的声音，而是那些在思绪闪现、情绪波动、身体感受中不经意流露的内心信号。我们会一同审视那些反复出现的想法、根深蒂固的信念、难以名状的恐惧和渴望，并探讨它们是如何在潜意识层面形成的。通过一些简单却有效的练习，比如情绪日记、梦境记录、冥想初探，读者将开始对自己的思维模式和情感模式建立起初步的认知，如同拨开迷雾，初见内心世界的轮廓。 第二部分：解锁潜能的钥匙 一旦我们开始觉察到潜意识的存在，下一步便是学习如何与之建立更积极的联系。本书将深入浅出地解析潜意识的语言——那常常以意象、情感和身体感觉的形式出现的“秘密密码”。我们将学习识别那些阻碍我们成长的限制性信念，并理解它们是如何在潜意识中扎根的。更重要的是，本书将提供一系列经过验证的技巧，帮助读者进行“重塑”。这包括但不限于： 积极肯定语的艺术： 如何创造并有效运用能够影响潜意识的积极肯定语句，将消极的自我对话转化为赋能的力量。 可视化想象的力量： 通过生动、充满情感的想象，为潜意识描绘出理想的未来蓝图，从而吸引并创造现实。 习惯的重塑： 理解习惯是如何在潜意识层面自动运行的，并学习如何利用潜意识的力量来培养积极、健康的新习惯，戒除不良的旧习。 情绪的转化： 学习如何处理那些隐藏在意识之下的负面情绪，理解它们背后的潜意识信息，并引导情绪走向积极的转化。 第三部分：潜意识与生活的连接 潜意识并非仅仅是个人内心的神秘领域，它与我们生活的方方面面息息相关，深刻地影响着我们的人际关系、事业发展、健康状况乃至幸福感。本书将进一步探讨潜意识如何在我们不知不觉中塑造我们的人际互动，影响我们的决策，甚至在身体层面显现。 关系中的无声对话： 探讨潜意识如何影响我们对他人的感知和反应，以及如何通过理解潜意识的运作，改善沟通，建立更和谐的人际关系。 事业与目标的实现： 学习如何将潜意识的力量导向事业成功和目标实现。从设定清晰愿景，到克服内在的自我怀疑，本书将提供实操性的方法，帮助读者在追求梦想的道路上更加坚定和有效。 身心健康的和谐： 深入理解潜意识与身体健康之间的紧密联系。学习如何通过调节潜意识，缓解压力，提升免疫力，以及促进身心的整体健康。 内在平和与幸福的源泉： 最终，本书将引导读者认识到，真正的幸福和内在的平和，源于与自己潜意识的和解与合作。通过持续的练习和自我觉察，读者将能够开启一个更加充实、有意义、充满活力的生命旅程。 《静水深流：生命潜能的探索之旅》是一场关于自我发现和自我实现的邀约。它提供了一张通往内心深处地图，以及一套灵活多样的工具，让每一位渴望改变、渴望成长的读者，都能在这趟旅程中，找到属于自己的力量，活出更精彩的人生。本书的语言朴实易懂，案例生动贴切，旨在让所有读者都能轻松上手，将书中理念融入日常生活，切实感受到潜意识的力量所带来的积极改变。

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评分☆☆☆☆☆

因为自己这一阶段心浮气躁的原因，这本书读得并不顺畅，断断续续磕磕绊绊，没能咂摸出多少乐趣和亮点，也许也与此相关。 1、这是一本有关潜意识影响的书，讲述了潜意识以及它对我们生活的影响。 2、每一章的引言都很优美，并且耐人寻味。 3、潜意识有点类似电脑中自动运行的数...  

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认识了新同学，并常常被刺激后，最近热情的提高了阅读量。现在赖谈谈潜意识。 人脑在每秒百兆级的信息量汇聚、交融、归类分析后，得出的一个结论。这是一只兔子 好吧，我想说的不是这个。我们并没有经过自以为的深思熟虑，在汹涌的信息流中，大脑挑拣出一个靠谱的结论...  

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最近我很喜欢读这种经过严格科学训练的理科生写的书，非常有意思，他们往往逻辑清楚，论证严密，一般来说书拿手上不看完根本停不下来。 说到潜意识，首先浮出脑海的是佛洛依德。是的，作者也是这样想的，所以这本书开篇第一章的题目叫做，新潜意思，用以区分弗洛伊德的潜意识...  

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敬畏_我们的心灵和意识对于世界的认识是实际上是扭曲的，并不是完全客观的，但既然存在就有他的意义。比如潜意识对待危险的自我防卫机制。 感激_潜意识给人类最大的礼物就是相信和乐观(由于自我形象机制)。因此相信本身就是一种能力，相信可以做任何事，成为任何人。 敬畏和感...  

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这本《潜意识》的封面设计就透着一股神秘感，深邃的蓝色搭配流动的金色线条，仿佛直接将读者的思绪引入了那片未知的、深邃的内心世界。我迫不及待地翻开了第一页，心里想着，这下可算是能一窥那个常常在梦境中、在不经意间影响我们行为的神秘领域了。一开始，作者用一种非常平实、贴近生活的语言，讲述了一些我们可能都经历过的“似曾相识”的时刻，或者是一些突如其来的灵感，它们究竟从何而来？书里似乎在慢慢地揭开这层神秘的面纱。它并没有直接抛出一些高深的理论，而是通过一些小故事、小小的观察，一点点地引导我去思考，去联想。我尤其喜欢其中关于“直觉”的探讨，有时候我们会觉得冥冥之中有一种指引，好像有个声音在耳边低语，这本书让我觉得，那并非虚无缥缈，而是潜意识在以一种独特的方式与我们沟通。它还提到了我们在睡眠时，大脑似乎在忙碌着处理白天接收到的信息，然后以梦的形式呈现出来，这让我对梦的解读产生了更浓厚的兴趣，期待着能从中找到更多关于自身内在的线索。这本书真的像一位温和的向导，带领我缓缓地深入内心，去感受，去探索，去理解那些平日里被我们忽略的，但却无比重要的内在律动。

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这本《潜意识》给我带来的震撼，是潜移默化的。一开始，我抱着一种猎奇的心态去阅读，想着或许能了解一些关于“读心术”之类的东西，但读进去之后，我才发现它的深度远超我的预期。它描绘了一个更为宏大和精妙的内在世界，让我开始重新审视自己过去的许多选择和行为。书中对“动机”的解析尤其让我着迷，它揭示了那些隐藏在表层愿望之下的，更为根本的驱动力，很多时候我们自己都未必清楚自己真正想要什么，或者为什么会做出某种选择。它提供了一种全新的视角，让我能够更清晰地看到自己行为模式背后的逻辑。而且，这本书并没有止步于理论的探讨，它还提供了许多富有启发性的练习和反思，引导我一步步地去探索自己的内在世界。我开始尝试去留意那些不经意的想法，去分析那些突如其来的情绪，试图从中找到潜意识的痕迹。这种自我探索的过程，虽然有时会触及一些不那么舒适的区域，但总体而言，是充满力量和希望的，让我觉得自己正在变得更加了解自己，也更有能力去掌控自己的生活。

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《潜意识》这本书，绝对是那种能让你在合上书本后，依旧久久回味的读物。它不像许多畅销书那样，给你一堆“秘籍”和“捷径”，而是用一种更加温和、深入的方式，引导你认识到自己身体和心灵深处的智慧。书中关于“模式”的分析，让我对自己的行为模式有了全新的认识。我发现，很多时候我们之所以会陷入重复的困境，并非因为运气不好，而是因为我们无意识地在复制过往的模式。这本书提供了一种观察和拆解这些模式的方法，让我能够更清晰地看到它们是如何形成的，以及如何去打破它们。我特别喜欢其中关于“自我对话”的章节，它让我意识到，我们对自己的看法，很大程度上决定了我们能达到的高度。书里提供的一些调整内在对话的技巧，对我来说非常受用，我感觉自己的自信心和积极性都有了明显的提升。读完这本书，我仿佛获得了一张内心的地图，能够更清晰地指引我，如何在复杂的世界中，找到属于自己的方向，并朝着那个方向坚定地前进。

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我必须承认，《潜意识》这本书，带给了我一种前所未有的冲击。它并非简单地将一些心理学名词罗列出来，而是通过一种极其富有想象力的方式，勾勒出我们内心那个丰富而又神秘的领域。书中对于“联想”和“象征”的探讨，让我对艺术、文学甚至日常的符号产生了更深的理解。我开始意识到，很多时候，我们看到的，听到的，不仅仅是字面上的意思，背后可能隐藏着更深层次的含义，而这些含义，往往与我们的潜意识息息相关。它让我明白，我们每个人都是一个独立的宇宙，拥有着无穷无尽的可能性，而潜意识，正是开启这些可能性的关键。这本书给我最深的感受是，它让我不再害怕面对自己的不完美，反而鼓励我去拥抱和接纳。它告诉我，那些所谓的“弱点”，或许只是潜意识在以另一种方式提醒我，需要去关注和成长的地方。读完这本书，我感觉自己仿佛打开了一扇通往内心深处的大门，里面的一切，都充满了惊喜和期待，等待我去探索和发现。

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拿到《潜意识》这本书，我第一个念头就是，终于有机会能系统地了解一下，那些我们意识层面之外，却常常在幕后操纵一切的力量。这本书的内容，真的超乎我的想象。它不仅仅是关于心理学的一些理论堆砌，更像是把那些抽象的概念，通过一个个鲜活的例子，生动地呈现在我眼前。我印象特别深刻的是，书中对于“习惯”的形成和改变的分析，它不仅仅停留在“多做多练”的层面，而是深入剖析了习惯背后的潜意识驱动力，以及如何巧妙地利用它来塑造更积极的生活方式。当我读到关于“信念系统”的部分时，我恍然大悟，很多时候我们之所以会遇到瓶颈，或者难以实现目标，并非能力不足，而是内心深处那些不被我们察觉的负面信念在作祟。这本书提供了一些非常实用的方法，教我如何去识别、挑战，甚至重塑这些限制性的信念。读到这里，我感觉自己仿佛拥有了一把金钥匙，可以打开内心那个被锁住的宝库，去发掘更强大的自己。它让我明白，改变并非遥不可及，而是从认识和理解潜意识的运作机制开始。

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很有趣！关于心理学和人类行为的研究似乎都看不够嘛~

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引用许多实验的一本科普读物，语言也很幽默。

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昨晚做梦竟然在看Subliminal……那就看吧……2017.12.27 4h 又一本心理学入门 和思考快与慢 象与骑象人的很多部分类似 — 世界就是你选择相信的模样，积极的心理和期待都会带来正反馈

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作者是与霍金合著《时间简史》（普及版）和《大设计》的物理学家蒙洛迪诺。乐观主义的心理起源。

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此潜意识不是彼潜意识，和弗洛伊德和大众所认知的潜意识都是两回事。此书将的是：人类那不能受自己控制的部分，无论是生理（比如盲点）或心理（记忆）等，后期更像一般实验心理学的书，