具体描述
一个普通的“邻家女孩”，一段不平凡的人生履历。乖乖女优等生留学深造，华丽转身成为职场精英，却为一部电影震惊而放下一切，踏上登山之路。从此，乞力马扎罗、阿空加瓜、麦金利、珠穆朗玛……第1位完成全球“7+2”巅峰计划的华人女性王雷，6年登山生 涯，记录每一步成长与蜕变，用1 6万字真实的笔触，记录心灵的梦想，分享勇气与坚持的力量！
【名人推荐】
王雷登上了许多世界高峰。我感觉她的价值，却不仅限于此，而是她在这个过程中，能面对现实带来的困顿，逾越心中的高峰。我相信她的故事，能让更多追求梦想的人看到希望。
——杨澜（知名媒体人）
在这个转型的时代，王雷没有选择跟随，而是努力引领，她放弃了传统意义上的成功生活模式，找到了个体的内心归属——户外登山。在登山中她感到了生命的鲜活力量，感到了属于自己的生命体验。基于以前的教育和工作背景，她的这次转型对很多追求生命意义的年轻人会有独到的启示。
——俞敏洪（新东方学校创始人）
当你明明知道你选择的可能是一条不归路，还坚持往前走时，你已经是走在时间的前面了。面对大川大山，我们每走一步，都是对内心力量的加持。当你再遇到生命中的恩怨情仇、生离死别时，会有别样的态度。看看王雷这个弱女子是怎样走过来的，也许对你也有所加持。
——孙冕（《新周刊》创办人）
在这个随时随刻都追求捷径的社会里，王雷的经验告诉我们，收获在于追求梦想的过程，成功没有捷径。
——谷岳（环球旅行者、旅游卫视《搭车去柏林》发起人、主人公）
这本书把读者带到全球的七大洲和两极， 还让我们领略了一个登顶者内心的自疑、自信和自我发现。中国在崛起。 中国人在各个领域里都在登顶。一定意义上讲，人生就是登许许多多，大大小小，有形无形的山。王雷的书无疑是对任何一个渴望成功、渴望新奇、渴望探险的人的莫大激励。
——黄西（山友）
作者简介
王雷
女，70后，生于江苏南通，长于北京。北京四中毕业进入清华大学计算机系学习。美国北卡罗来纳大学计算机硕士，后到宾州大学沃顿商学院学习企业管理。2004年，因一部登山电影而触动，决心踏上登山之路，并定下攀登世界七峰二极(“7+2”)的登山目标。六年时间，从柔弱的邻家女孩成长为登顶世界巅峰的勇敢者。2010年5月24日，成功登顶珠穆朗玛峰，成为全球完成“7+2”的第一位华人女性。
1978年，就读北京海淀实验小学（原名北京海淀区花园村一小）。
1983-1986年，在首都师大附中（原名北京师院附中）上初中。
1986-1989年，如愿考上传说中的北京四中，在这里，爱玩的天性得到了良好的“纵容”与培养。
1989年，踏入清华园，就读计算机系。
1996-1997年，到美国留学，在北卡罗来纳大学（UNC Chapel Hill）读研，专业是Computer Science。
2001-2003年，进入沃顿商学院，读MBA。
2003年7月10日，糊里糊涂地登顶乞力马扎罗山（Kilimanjaro，海拔5895米，非洲最高峰，位于肯尼亚和坦桑尼亚交界处）。
2004年，因为电影《触及巅峰》（Touching The Void）和《乔戈里峰上的女人》，突发登山梦想，并从此订下“7+2”的宏伟目标。
2005年9月2日，登顶厄尔布鲁士山（Elbruz，海拔5642米，欧洲最高峰，位于俄罗斯）。
2007年6月30日，登顶麦金利山（McKinley，又名Denali峰，海拔6194米，北美洲最高峰，位于美国）。
2007年11月10日，登顶查亚峰（Carstensz Pyramid，海拔5029米，大洋洲最高峰，位于印度尼西亚）。
2007年12月28日，登顶文森山（Vinson Massif，海拔5140米，南极洲最高峰）。
2008年1月9日，在一片绝望的白色“沙漠”之中，忍住寂寞和严寒，成功到达南极点。
2008年1月29日，第三次尝试，终于登顶阿空加瓜山（Aconcagua，海拔6960米，南美洲最高峰，位于阿根廷）。
2008年4月26日，与浮冰和“小河”做长久斗争，意犹未尽地抵达北极点。
2009年，十字韧带崩断，手术后刻苦进行康复训练，不到半年就全面恢复高强度训练，积极准备珠峰登顶。
2010年5月24日，成功登顶珠穆朗玛峰（Qomolangma Feng，海拔8844.43米，亚洲及世界最高峰，位于中国和尼泊尔交界处），成为完成“7+2”巅峰计划的第一位华人女性。
目录信息
第一章 乞力马扎罗——糊里糊涂的登顶
第一次：我就是个“无知+弱智”
“睡着”登上乞力马扎罗
正能量
第二章 我的梦想曾经是个笑话
我的梦想清单
我是那块料吗
永不为迟！
无可救药地爱上了山
第三章 厄尔布鲁士——突破自己是件痛苦又甜蜜的事
“等准备好了”，就永远不能开始
没登顶前不要管路还有多长
成功的人只不过痛的时候咬紧了牙关
第四章 阿空加瓜——在受挫中成长
赶鸭子上架
做事没有借口
跑多快是由你的意识决定的
走进暴风雪的枪眼
高处不胜风
在成功在望时选择下撤
第五章 麦金利峰——只要付出真诚的努力，上苍也会感动
换换风水求转机
人不可貌相
在成功的路上总有意外发生
只要付出真诚的努力，上苍也会感动
态度是致命的
第六章 听从自己的内心
人生是一道功课，必须自己探索
我的事情我做主
“穷人”一样可以追求梦想
第七章 查亚峰——差点把命丢在金矿里
最大的挑战来自于政治
印尼特色
合法的偷渡
差点把命丢了
第八章 南极——我把自己赌进去
赌进去的是我自己
小镇悟道
无论得失，我只做好我能做的
激励我的船长传奇
天气最好的一次，却是我最无力享受的一次
拖着100多斤的雪橇走在“沙漠”里
第九章 阿空加瓜之二——登山就是动态的冥想
我们活着，我们行走
登山是为了登心中那座山
我也想早点回到正常的生活中
从哪里跌倒，就以最快的速度从哪里爬起
第十章 北极——进退之间到达终点
来到极昼的世界
辛苦走一天，不进反退
追着找北极点
第十一章 你经历的痛苦，是上帝给你打开的另一扇门
突然间感到生命的脆弱和短暂
疗伤也是学习
“被开始”的珠峰之旅
这扇门不开，就去敲那扇门
在训练中战胜孤独和恐惧
学会推销自己，直面自己的弱项
人未动，装备先行
你经历的痛苦，会帮助你更加理解别人的痛苦
“我们将通过你一起体验登珠峰”
第十二章 珠峰(上)——为了珠峰，冲刺吧
在疲惫和焦虑中进入最后一个月
无私的支持
练习上厕所
朋友们，有你们真好
第十三章 珠峰（中）——我的人生答卷是交给我自己的
别人在看一场表演，而我只关注眼前每一步
“后悔”测试法
能够开始，就是成功
学会坚持与放弃之间的平衡
误食变质肉
看来我是最弱小的
保持积极和平和心态
咳嗽到失声
第十四章 珠峰（下）——最美的风景只有自己心里知道
几乎没有不生病的人
俄罗斯转轮手枪游戏
珠峰上的母亲节
我成了唯一的女队员
我要活着走出去
即使别人都怀疑我的能力，也要相信自己
真正的梦想，是黑夜中的马拉松
后记 感谢陪我一路走过的人
· · · · · · (收起)
读后感
凡“登山语”皆“人生语”——读《我行》 文/龙丽纤 每个人背后，都有自己的故事，或平淡如水，或波澜不惊、或一鸣惊人。不过，生活在一个“亚历山大”的社会，我们多数人，还是选择了按部就班地人生轨迹与人生历程。出生——上学——毕业——工作——结婚生子——然后渐渐老去...
评分这是本励志书，鼓励人追寻自己的梦想，书里引用了我们中学时的课文《为学》： 天下事有难易乎？为之，则难者亦易矣；不为，则易者亦难矣。人之为学有难易乎？学之，则难者亦易矣；不学，则易者亦难矣。 吾资之昏，不逮人也；吾材之庸，不逮人也；旦旦而学之，久而不怠焉，迄乎...
评分这本书花了数周的时间仔细读完，中途无数次被王雷的故事感动，甚至在她的故事激励下，打电话回家，用正能量的信念鼓励正需要关心和鼓舞的家人。在关于7+2的探索里，在王雷之前，我还看过王秋阳的《自由呼吸 : 王秋杨“7+2探险”全纪录 》，同样也是在2010年完成登顶，同样对外...
评分六月是樱桃成熟的季节，周末约上几个朋友去郊区樱桃园采摘和品尝樱桃，随手便拿上了这本《我行》，来去车行的路上都在读这本王雷关于7+2的行走笔记，想来实在是巧合，不过却也正好契合了生命之不断行走的深远奥义。 众所周知，人的一生是在不断的行走中得到升华和完整的。不过...
评分这是本励志书，鼓励人追寻自己的梦想，书里引用了我们中学时的课文《为学》： 天下事有难易乎？为之，则难者亦易矣；不为，则易者亦难矣。人之为学有难易乎？学之，则难者亦易矣；不学，则易者亦难矣。 吾资之昏，不逮人也；吾材之庸，不逮人也；旦旦而学之，久而不怠焉，迄乎...
用户评价
这本书的语言风格，我个人认为达到了“克制中的磅礴”的境界。作者的遣词造句极少有华而不实之处，每一个词语的选取都像是经过了千锤百炼，服务于表达核心的需要，绝不拖泥带水。然而，就在这极度的节制之下，却蕴含着一股巨大的情感能量，如同深海下的暗流，平静的海面下是惊涛拍岸的动荡。尤其是在描写那些涉及社会边缘群体的场景时，作者展现出一种近乎冷峻的客观性，但正是这种冷静，反而更加凸显了事件本身的残酷与荒谬，让人不忍直视却又无法移开目光。它迫使你直面那些你通常会选择忽略的现实角落，不给你提供廉价的安慰，只提供一个清晰、锐利的反光镜。读完之后，我感觉胸口有些发闷，那不是因为悲伤，而是因为被这种深刻的洞察力所带来的巨大信息量所充盈，它需要时间去消化、去沉淀，最终内化成自身认知的一部分。
评分拿到这本书的时候，我本以为它会是一部讲述个人奋斗史的平铺直叙的作品，但读进去之后才发现，它的深度和广度远超我的想象。作者的文字功底实在令人惊叹，那种游刃有余的笔力，使得复杂的哲学思辨也能被她描绘得如同诗歌般优美且易于理解。书中对于“选择”与“代价”的剖析尤其深刻，它没有提供标准答案，而是呈现了每一个选择背后的复杂性与必然性。我特别留意了书中关于某个特定历史背景下个体命运的描写，那种沉浸式的体验让我仿佛穿越了时空，切身体会到了那个时代赋予人们的束缚与挣扎。这种对历史细节的精准把握，与对人性幽微之处的敏锐洞察相结合，使得整部作品充满了张力和厚重感。我感觉作者在创作时，不仅投入了大量的研究，更投入了整个灵魂，这份匠心，读者是能够真切感受到的。它成功地避免了说教腔，而是让读者自己去“悟”，这才是真正高明的文学手法。
评分这本《我行》简直是打开了我认识世界的一扇新窗户，作者的叙事风格细腻得让人心疼，仿佛每一个字都浸润着作者真挚的情感和深邃的思考。我尤其欣赏作者那种不加修饰的真诚，她笔下的人物，无论境遇如何，都活得有血有肉，让人不由自主地跟随着他们的喜怒哀乐而起伏。书中的那些关于人与自然、人与自我关系的探讨，更是触及了当代社会中许多人内心深处的困惑与渴望。它不像某些励志书籍那样空洞地喊口号，而是通过一个个鲜活的故事，娓娓道来生命的韧性与温柔。读到某些段落时，我甚至会停下来，反复琢磨其中的深意，那种感觉就像是与一位智者促膝长谈，既被启发，又感到无比的慰藉。这本书的结构安排也十分巧妙，看似松散的章节，实则暗藏着一条清晰的内在逻辑线，引导着读者层层深入，最终抵达一个豁然开朗的境地。它不是那种读完就束之高阁的消遣之作，而是值得反复翻阅、常读常新的精神食粮，每次重读，都会有新的领悟。
评分说实话，这本书的阅读体验非常独特，它更像是一场漫长的、精心设计的沉浸式体验，而不是简单的信息传递。我必须承认，开篇部分我花了比平时多一倍的时间来适应作者的节奏和语言风格，那种略显疏离但又饱含深意的叙述方式，一开始让人有些捉摸不透。然而，一旦你被它构建的世界观所接纳，那种感觉就像是找到了一个避风的港湾。书中最吸引我的一点是，作者似乎总能精准地捕捉到那些转瞬即逝的、难以言喻的情绪——比如清晨阳光穿过薄雾时的那种迷茫，或是久别重逢后言语尽失的微妙尴尬。她用精准的意象和恰到好处的比喻，将这些“不可言说”的事物具象化了。整本书读下来，我感觉自己的感知力都被提高了，仿佛对周围的世界多了一层敏感的滤镜，能看到更多隐藏在日常表象之下的纹理和张力。这种对感官体验的极致调动，是很多当代文学作品所欠缺的。
评分这部作品带给我的震撼，更多的是一种结构上的惊喜。它不像传统的叙事作品那样拥有单一明确的主线，反而更像是一张由无数细密的光纤编织而成的网络，每一个节点都是一个独立而完整的故事或思考片段。作者高明之处在于，尽管结构复杂，但她通过反复出现的主题母题和色彩意象，将这些看似分散的元素巧妙地串联起来，形成一种宏大而又和谐的整体感。这种非线性的叙事方式，完美地契合了现代人碎片化、多重思考的内在需求。我曾尝试倒回去查阅前几章的内容，以确定某个角色在不同时间线上的行为逻辑，但很快就意识到，追逐线索是次要的，更重要的是去感受作者构建的这种**氛围**和**情绪流**。它要求读者放下线性思维的惯性，去接受一种更接近于梦境或潜意识的逻辑，这对于习惯了快餐式阅读的我来说，无疑是一次极好的智力挑战和精神按摩。
评分北京四中 清华 沃顿 登山要多少钱？训练要多少钱？有能力接触到登山这件事需要多少看不见但切实存在的力量推动？每个人的痛苦都是切实存在的 但不是每个人都那么幸运 能在痛苦时握住别人伸过来的手 你说都是你一个人的奋斗 放屁 你失败了也有的是人能陪伴你
评分文笔不错，很励志
评分人最难得的是有梦想并为此坚持付出努力
评分放弃高管登山的故事
评分人最难得的是有梦想并为此坚持付出努力
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