微动作心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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微动作，揭开隐藏在外表下的真实心理

不识相、死脑壳的特征是什么？看不到别人的微动作，做事费力不讨好。

高情商、万人迷的秘诀是什么？善于研究并利用微动作，轻松搞定一切！

你知道吗？在日常沟通中，只有7%的内容是言语沟通，绝大部分属于非语言、微动作的范畴。本书系统阐述隐藏在面部表情和肢体动作背后的微妙心理活动，帮助人们更好地了解他人的内心活动和真实想法，营造良好的人际关系。

菲利普•图塞 Philippe Turchet

法国行为语言学大师。二十多年来专注于行为语言的研究，致力于解密身体语言，探寻大脑的工作机制。著有《诱惑的无意识密码》《行为语言学》和《男人向左，女人向右》。

前言ⅠⅠ
第一部分　身体传情达意
引言Ⅰ3
第1章　身体自说自话Ⅰ5
无言的语言Ⅰ5
罗森塔尔效应Ⅰ7
身体语言的五个层面Ⅰ8
第2章　情感有妙用Ⅰ10
分清信息的主次Ⅰ11
促进信息的传播Ⅰ12
解读他人的情感Ⅰ14
改变人际的沟通Ⅰ17
第3章　情感这样产生Ⅰ19
动作传达情感Ⅰ20
情感的三个阶段Ⅰ21
第4章　如何读懂人心Ⅰ29
通过面部表情识别情感Ⅰ30
从三个角度看八类情感Ⅰ32
第5章　“欲说还休”的情感Ⅰ41
自相矛盾的情感Ⅰ42
真实情感总是可见Ⅰ42
视而不见Ⅰ45
第6章　会“躲猫猫”的情感Ⅰ49
大脑右半球与面部左侧的关系Ⅰ50
外部世界与面部右侧的关系Ⅰ56
第7章　眉目传情Ⅰ62
不对称的眉毛Ⅰ62
上眼睑和下眼睑Ⅰ65
睁开的眼睛Ⅰ67
鼻子上的皱纹Ⅰ73
唇部动作Ⅰ73
“看”和“看到”的区别Ⅰ75
第二部分　手势的密码
引言Ⅰ85
第8章　身体语言世界通用Ⅰ86
身体的符号功能Ⅰ86
面部：展现表情Ⅰ87
胸骨：这就是我Ⅰ87
手臂：保持距离Ⅰ90
身体：面面俱到Ⅰ93
手：心理状态Ⅰ94
第9章　巧手能言Ⅰ101
把手插到发中Ⅰ104
把手放在眉毛上Ⅰ108
把手放在眼睛上Ⅰ111
把手放在鼻子上Ⅰ114
把手放在嘴唇上方Ⅰ119
把手放在嘴唇上Ⅰ121
把手放在下巴处Ⅰ124
把手放在耳朵上Ⅰ126
第10章　身随心动Ⅰ130
脖颈：避免正面交锋Ⅰ130
身躯与胸口：自我奉献Ⅰ135
胸部：养育和奉献Ⅰ138
腹部和骨盆：代表拥有Ⅰ139
第11章　人心向背Ⅰ143
斜方肌：负担沉重Ⅰ143
肩胛骨：转身而去Ⅰ146
背部：躲避Ⅰ146
腰部：采取行动Ⅰ147
臀部：生活窘境Ⅰ150
第12章　肢体的千言万语Ⅰ153
肩膀：为你撑起一片天Ⅰ153
腋下：无能为力Ⅰ156
锁骨：打开心门Ⅰ157
手臂：情感纽带Ⅰ158
手肘：人际关系的桥梁Ⅰ160
前臂：蓄势待发Ⅰ162
手腕：改变方向Ⅰ163
腿：离开或逃走Ⅰ165
大腿：社会关系Ⅰ165
膝盖：做好准备Ⅰ167
小腿：移动行走Ⅰ169
脚踝：转变方向Ⅰ171
第13章　手到“情”来Ⅰ174
手掌：心口一致Ⅰ174
手指：探索世界Ⅰ176
拇指：第一个人际关系圈Ⅰ177
食指：第二个人际关系圈Ⅰ178
中指：第三个人际关系圈Ⅰ180
无名指：第四个人际关系圈Ⅰ180
小手指：最后一个人际关系圈Ⅰ181
两手触碰：封闭自我Ⅰ182
两手交叉：不同方面的自我Ⅰ182
双手交叉紧握：保护自己Ⅰ184
双手合十：捍卫选择Ⅰ190
双手揉搓：寻求自己的位置Ⅰ191
第三部分　身体“实话实说”
引言Ⅰ195
第14章　身体语言盛行Ⅰ196
身体语言能存在多久Ⅰ196
第一个时期：原始身体语言Ⅰ198
第二个时期：源自口语的身体语言Ⅰ200
第三个时期：话语激发的身体语言Ⅰ204
第15章　四种无意识手势Ⅰ209
用于描述事件的形象化手势Ⅰ210
显示事物之间关系的象征性手势Ⅰ211
表达内心情感的影射性手势Ⅰ213
让言语表达更流畅的回忆性手势Ⅰ214
第16章　手腕“诉”真情Ⅰ216
内心纠结Ⅰ217
基本同意Ⅰ219
向前推进Ⅰ219
你我有别Ⅰ220
我拒绝Ⅰ221
第17章　手与脑的分歧Ⅰ223
右手指向交谈对象Ⅰ223
左臂吐露真情Ⅰ225
手与脑的“斗争”Ⅰ228
第18章　手势“说出”价值观Ⅰ231
在手势中学习Ⅰ231
手势表达情感Ⅰ233
自我和他人Ⅰ237
第19章　身体语言有多普及Ⅰ239
身体语言来自遗传?239
大脑的工作区域?240
身体语言丰富了语言文化?241
身体语言的个体差异Ⅰ243
第一次亲密接触Ⅰ244
结论Ⅰ247
如何解读修饰过的身体语言Ⅰ247
我们能掌控身体语言吗Ⅰ249
察言观色会让我们会失去本真吗Ⅰ251
后记Ⅰ254
附录 1　面部Ⅰ255
附录 2　人类身体语言的张力Ⅰ256
附录 3　个体身体语言的张力Ⅰ257
术语Ⅰ258
· · · · · · (收起)