具體描述
本書以飲食營養知識為基礎內容，用淺顯易懂的文字介紹瞭女性關注的話題：美容、減肥、運動、三餐製作、食物選購、備孕、孕期、哺乳期的營養建議，以及預防乳腺疾病、糖尿病和脂肪肝等慢性疾病的飲食原則。文字清新，內容科普，旨在告訴女性朋友們：從中找到通嚮健康生活的具體建議，切實從每日生活細節開始，提高自己和傢人的生活質量。
著者簡介
範誌紅，中國農業大學食品學院營養與食品安全係副教授，食品科學博士。中國營養學會理事，健康促進與教育協會理事，中國烹飪協會美食營養委員會副秘書長，中國食品科技協會高級會員，中央文明辦、衛生部開展的全國相約健康社區行巡講專傢。著有暢銷書《這樣選購食品最安全》、《給孩子最好的食物》等。
圖書目錄
讀後感
作为一个处于微胖界多年并一直期望减肥成功的人来说，对于食物营养学一点都不陌生， 我从16岁开始研究营养学，大学专业差点就成了营养学，由于当时家人说营养师的价值在中国还不知道要好多年才能体现出来，所以我这个想法就被扼杀在摇篮中了，不过我的兴趣一直浓厚不减，...
評分 評分 評分 評分可能对于一些没有注意过饮食的人大有裨益，但是对我这种成长于极其注重食物功效的原生家庭的人来说，没有太大感觉，没有学到什么。里面写的推荐的饮食，我觉得最平常不过了。 或许我跟这些专家的区别就在于他们觉得健康的饮食方式是立足于研究人们饮食的基础上，所以把会把一些...
用戶評價
挺實用的
评分和範的其他書有重疊。值得沒事翻一翻。重點還是得行動起來。
评分和範的其他書有重疊。值得沒事翻一翻。重點還是得行動起來。
评分和範的其他書有重疊。值得沒事翻一翻。重點還是得行動起來。
评分女人愛自己從愛自己身體開始。健康是一切的基礎。範老師的書可行性較強。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有