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范志红 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

范志红
☆☆☆☆☆
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范志红
东方出版社
2013-5
244
35.00元
平装
9787506061544

图书标签: 健康  养生  范志红  营养学  女性  饮食保健  饮食  生活   

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发表于2025-01-03

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图书描述

本书以饮食营养知识为基础内容，用浅显易懂的文字介绍了女性关注的话题：美容、减肥、运动、三餐制作、食物选购、备孕、孕期、哺乳期的营养建议，以及预防乳腺疾病、糖尿病和脂肪肝等慢性疾病的饮食原则。文字清新，内容科普，旨在告诉女性朋友们：从中找到通向健康生活的具体建议，切实从每日生活细节开始，提高自己和家人的生活质量。

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著者简介

范志红，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。中国营养学会理事，健康促进与教育协会理事，中国烹饪协会美食营养委员会副秘书长，中国食品科技协会高级会员，中央文明办、卫生部开展的全国相约健康社区行巡讲专家。著有畅销书《这样选购食品最安全》、《给孩子最好的食物》等。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

迷上了养生的中年女子我

评分☆☆☆☆☆

迷上了养生的中年女子我

评分☆☆☆☆☆

和其他几本内容有些重复，讲的东西还是挺好的

评分☆☆☆☆☆

迷上了养生的中年女子我

评分☆☆☆☆☆

挺到位，只是文笔很无趣，观念也保守

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

找到网上一个删节版，也不错吧。至少是免费的，剩下的在公众号里面差不多的标题也有。 中国人的营养学知识还是太少了。从范老师的公众号一直追到这里，感觉自己还是饮食太单一了。需要好好提高一下。继续买买买。 不吃晚饭减肥；零食不停，每天散步也不瘦；吃的不好显老，嗯，...  

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