行之有效的正麵管教工具 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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“正麵管教”體係近40年前源於美國，以奧地利心理學傢Alfred Adler和Rudolf Dreikurs的“個體心理學”理論為基礎，由簡尼爾森和琳洛特等教育專傢完善，是一個專注相互溝通的，體驗式的傢長教育體係。

“正麵管教”已成為美國主流傢長教育體係之一。事實證明，傢長們不但從“正麵管教課堂”學到易學實用的方法，解決從孩子睡覺、拖拉、吃飯，不聽指令、輕易放棄等日常問題，還幫助傢長找到引導孩子自信，自律，擁有強大內心力量的成長途徑。

本書按照傢長學習偏好，以11個深受中國傢長歡迎的代錶性工具入手，用傢長真實案例來介紹正麵管教方法和理念。工具式編排和案例式分享大幅降低傢長接受正麵管教的門檻。讓正麵管教可以幫助到更多傢長。

甄穎，美國認證“正麵管教講師”，簡尼爾森親導中國講師，深圳匯智有方-正麵管教團隊 特級講師，國內點擊量（3700萬）最高育兒博客“混血小美”博主，前歐洲媒體記者。著有《和小美在一起》等四部作品。甄穎微博上的自我介紹是“做想給、會給孩子自由、尊重、權力的媽媽”

閤上“大腦蓋子”的方法
與心溝通，讓愛相容的擁抱
擁抱我們的孩子吧，不僅在幸福甜蜜時，和孩子擁抱；也要在我們生氣、煩躁時，和孩子擁抱，讓“擁抱的力量”，把我們的“大腦蓋子”閤起來，讓“擁抱的力量”，幫助我們控製怒氣。不論什麼力量，都沒有愛的力量強大。再深的傷痛，再多的不滿，都能通過愛的行為化解。
爸爸和女兒親密起來 /不再責怪彆人 /抱抱氣頭上的老公
共情讓我們與孩子心連心
當我們能夠通過接納並說齣情緒的方式，對孩子、對自己“情緒誠實”時，我們就創造瞭“情緒安全”的環境。孩子和大人都會覺得“可以自由地做自己”。當那個真實的我們被接受後，我們就會産生強烈的內心安全感。
大街上鬧覺 /不願進洗澡房 /搶奪爸爸的摟抱 /齣乎意料　輕鬆拔牙 /“賴床大戰 ”不再可怕 /兩個孩子打架
讓“正麵語言”成為孩子的“母”語
孩子從小受到正麵引導，把正麵管教的思維和語言教給孩子，孩子就會養成正麵思維慣勢，說齣正麵語言。大人用清楚而具體的語言錶達，有條件的許可，用孩子明白的暗號或手勢代替說話，因為說話並不是我們唯一的交流方式，常常說話是最無效的方式。
寶寶在操場上 “遊泳 ” /不再影響大人打電話 /不再隨便插嘴 /委屈的孩子說齣心裏話
可以迅速安撫情緒的積極暫停
當“錯誤”發生時，如果孩子收到的信息是“指責和否定”，那他們就會本能的“逃避和辯解”，而不是客觀平靜的麵對和解決問題。我們要給孩子創造這樣一個“情緒安全”的環境，幫助他們關注問題本身，尋找最好的解決方法，還要引導孩子當負麵情緒産生的時候，學會接納和疏導它，並練習如何用正麵語言來錶達。
即將爆發的怒氣在 “狗狗公園 ”熄滅 /洗澡結束 “儀式 ”/疲憊的媽媽控製不住情緒瞭
關注解決方法的選擇輪
孩子天生情緒誠實，他們隻會用天生的方式錶達，就像最單純最本質的小動物一樣。傢長的責任，就是用孩子接受的方式，引導孩子學會理智思考和理智行為。選項是孩子和大人都能接受的。從生活中我們一直對孩子抓得很緊的事情上，試試看從給孩子可行的選擇開始，慢慢地拓寬孩子的成長之路。對孩子說：“你來決定。”
牽著媽媽不放手的小客人 /和爸爸玩過頭 /工作時孩子不再纏媽媽 /女兒的 “選擇輪 ”平息瞭我的怒氣 94 /威威不高興的時候有 “選擇輪 ”幫忙
建立成就感和歸屬感的慣例錶
“孩子需要並渴望明確的生活規律，因為規律給孩子安全感，幫助他們發展自律的性格。人類會懼怕很多事情。未知，最容易讓人産生擔心和恐懼。 “慣例錶”，能夠一目瞭然地讓孩子、讓傢長，知道：接下來要發生什麼事情。這樣的“可預知”，能給大傢都帶來很踏實的安全感。
兩歲威威不準媽媽上班 /小美自己管好瞭洗澡時間
建立獨立思考能力的啓發式提問
提問，錶麵是傢長引導孩子發展獨立思考的能力，引導孩子找到解決方法。但背後，是傢長將解決方法，也就是事態發展的走嚮，交給孩子。有效的提問，需要傢長的問題具體、清晰，越小越好。通過“具體、清晰的正麵語言”、“選擇”等，打下基礎，讓孩子漸漸培養齣理智、獨立的思考能力和習慣。
媽媽，我想像你一樣 /起床 “麻煩 ”化為 “甜蜜 ”
嚮孩子承認錯誤的 4個 R
沒有人能夠始終保持理智、冷靜、耐心。隻要是人，就會有發脾氣的時候，而媽媽這個“職業”，更要常常麵對自己發脾氣的時刻。但我們都希望自己能夠不對孩子發脾氣，或盡量少發脾氣。因為我們知道，自己的脾氣會對孩子造成情感傷害。我們愛孩子，我們不願用任何方式傷害孩子。
小惡魔變小天使 /姐姐打弟弟 /即使發脾氣，你也是我最好最好的媽媽 /4歲的孩子自己剪頭發姥爺不管
錶達內心世界的“我”句式
孩子不像我們想象的那麼脆弱，孩子更願意聽到實話。好媽媽，不是讓孩子一直高興的媽媽，那是取悅孩子。好媽媽，能夠幫助孩子理智麵對生活中的起起伏伏，不僅能夠麵對正麵情緒，也能夠麵對負麵情緒，還能發展齣解決問題的能力。
生瞭一晚上氣 /讓孩子瞭解媽媽 /哼唧 /校車安全帶 /跟孩子誠實談情緒
贏得孩子的 7個步驟
“一同解決問題的七個步驟”是個非常好用的工具，能夠使問題的當事人在安全、心平氣和的環境裏，敞開心扉，有效交流。這七個步驟看起來復雜，其實隻是一場簡單的對話，一次坦誠的溝通。隻要傢長心裏有“尊重”
也可以這樣打招呼 /媽媽和威威的磨閤期 /睡醒看不到媽媽——大哭大鬧 /腳丫踢到爸爸臉上 /和婆婆冷戰
培養孩子自信的“鼓勵”
不論是成功還是挫摺，孩子纔是主角，傢長不是。我們放下自己的感受，去體會孩子的感受。通過自己的細心觀察，指齣孩子值得鼓勵和錶揚的事實，就是讓孩子“做主角”。漸漸地，孩子不但能夠在成績麵前保持理智，也能冷靜麵對失敗，發展齣真正的自信，踏踏實實做自己人生的“主角”。
應對亂彈琴，老師有新招 /用鼓勵糾正孩子的錯誤 /從洗頭發到清理貓砂
讓孩子學會承擔後果的“自然結果”
自然結果，是帶著愛放手，讓孩子自然自由地成長。當我們看到孩子摔跤、犯錯、受傷時，我們的天性促使我們衝上去保護孩子。可是，我們也要提醒自己：她能自己站起來！當她需要我的安慰時，我一定在她身邊。當她不需要時，我要退齣，我要放手。
穿睡褲齣門，尊重孩子的選擇 /寶寶愛喝洗澡水 /橡皮泥不見瞭 /故意尿在地上 /甄小美吃貓糧
附錄：孩子天生就會正麵管教
正麵管教，能讓孩子明白：父母發脾氣也不會對她真正造成傷害。她不但不用怕，還有能力有智慧接納父母發脾氣；最後，她還能用自己的力量安慰父母。孩子們不需要學習正麵管教，他們天生就會。因為正麵管教符閤孩子們善良的天性。
我的 “正麵管教小老師 ” /Coco的“正麵管教周記 ” /女兒讓我淚崩 /媽媽，你需要擁抱嗎？ /“西天取經組閤” /Terrence的正麵語言
緻謝
好評如潮
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