The Miracle Nutrient pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Bantam Dell Pub Group

作者:Bliznakov, Emile

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:1995-3

价格:150.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780553763133

丛书系列:

图书标签:

维生素D
营养
健康
医学
膳食补充剂
预防保健
骨骼健康
免疫力
疾病预防
奇迹营养素

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具体描述

CoQ10 is a natural nutrient essential to the life and health of every living cell.Without it, our bodies are unable to fight back against infections and disease.Unfortunately, many of us, especially as we age, lack sufficient CoQ10, putting us at risk of serious illness.now Dr. Emile G. Bliznakov and medical writer Gerald L. Hunt tell the whole remarkable story of this life-preserving nutrient already hailed as the immune system miracle.They show that by supplementing your body's natural ability to supply CoQ10, you may dramatically reverse the effects of again, poor diet, and decreasing health to:

Revitalize the immune system and aid in its defense against cancer infections.

Reverse the effects of again naturally.

Protect and strengthen the heart and cardiovascular system.

Normalize high blood pressure without side effects.

Control or even reverse periodontal (gum) disease.

Energize your body and increase your tolerance for exertion.

Reduce weight naturally without dieting or drugs.

Updated to include the latest medical studies and complete with dietary lists and natural CoQ10 food sources, this important new book is the definitive new guide to CoQ10--the miracle nutrient produced from natural sources now available at pharmacies and health food stores nationwide.

From the Paperback edition.

《奇迹养分》一本关于生命本质、潜能激发与身心灵和谐的探索之书。在快节奏的现代生活中，我们常常感到身心俱疲，渴望找到一种能重塑健康、焕发活力的力量。本书并非提供某种包治百病的灵丹妙药，而是带领读者踏上一段深入生命内在的旅程，去发掘并激活那隐藏在每个人体内的“奇迹养分”——那股生命力、创造力与自我疗愈的能力。本书从科学、哲学和古老智慧的多个维度，层层剖析我们身心运作的奥秘。我们探讨了人体为何需要特定的“养分”，这些养分不仅仅是物质层面的维生素或矿物质，更包含了情感、精神和能量层面的滋养。作者以其丰富的知识和深刻的洞察力，将复杂的概念转化为易于理解的语言，帮助读者认识到，我们身体的每一项功能，从新陈代谢到免疫系统的运作，再到情绪的波动，都与这些“奇迹养分”的充足与否息息相关。本书的精髓在于，它不仅仅是理论的堆砌，更是一本实践指南。作者精心设计了一系列能够帮助读者唤醒和滋养自身“奇迹养分”的方法。这些方法涵盖了：科学的营养学视角：深入浅出地解析了人体所需的核心营养素，解释它们如何影响我们的能量水平、认知能力、情绪稳定性乃至免疫力。书中提供了关于如何通过日常饮食来获取这些关键养分的实用建议，强调食物的品质、搭配以及烹饪方式的重要性。这并非简单的食谱罗列，而是对食物与生命能量之间深刻联系的解读。呼吸与能量的连接：呼吸是生命最基础的活动，也是获取和传递生命能量的关键。本书将详细阐述不同的呼吸技巧，如腹式呼吸、冥想式呼吸等，以及它们如何帮助清理负面情绪、提升专注力、增强身体的自我调节能力。读者将学会如何通过有意识的呼吸，来引导内在能量的流动，达到身心平衡。运动与细胞活力：适度的运动不仅能强健体魄，更能激发细胞活力，促进血液循环，释放内啡肽，从而提升整体幸福感。本书将介绍不同类型的运动，如瑜伽、太极、冥想式行走等，并阐述它们如何作用于身体的经络系统和能量中心，帮助身体达到最佳的运作状态。思维模式与情绪管理：我们的思维和情绪直接影响着身体的化学反应和生理状态。“负面”情绪和固化的思维模式会消耗我们宝贵的生命能量，阻碍“奇迹养分”的吸收和运作。本书将提供有效的工具和策略，帮助读者识别并转化负面思维，培养积极乐观的心态，学习如何安抚情绪，从而为身体创造一个健康的内在环境。睡眠的科学与艺术：充足而高质量的睡眠是身体修复和能量重塑的关键时期。本书将探讨睡眠的生理机制，以及如何通过调整生活习惯、优化睡眠环境来提升睡眠质量，确保身体能在夜间高效地进行自我修复和能量补充。环境与生命能量的共振：我们所处的环境，无论是自然界还是我们日常生活的空间，都对我们的生命能量产生着潜移默化的影响。本书将引导读者去觉察环境中的能量，学习如何创造一个有利于身心健康、能够滋养“奇迹养分”的和谐空间。《奇迹养分》不仅仅是一本书，它是一种生活方式的倡导，是一种对生命潜能的深刻信任。它鼓励读者成为自己健康的创造者，去探索、去实践，去发掘那份属于自己的、最强大的内在生命力。无论你是在寻求身体的康复、精神的解脱，还是仅仅想提升生活品质，这本书都将为你提供一份清晰的路线图，指引你走向一个更加健康、充满活力和内在和谐的未来。这是一场关于自我发现与生命赋权的旅程，等待着你去开启。