The Seven Spiritual Laws of Yoga pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:Chopra, Deepak/ Simon, David

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2004-6

价格:$ 24.95

装帧:HRD

isbn号码:9780471647645

丛书系列:

图书标签:

• 瑜伽
• 灵性
• 身心健康
• 自我提升
• 冥想
• 生活智慧
• 个人成长
• 哲学
• 健康养生
• 正念

《瑜伽身心灵的七律》：唤醒内在的平静与力量 在这纷繁复杂的世界里，我们常常感到迷失，渴望找到一种连接身心灵、重拾内在平静与力量的方式。《瑜伽身心灵的七律》是一本将古老智慧与现代生活融为一体的指南，它将引领你踏上一段 transformative 的旅程，探索瑜伽深层的奥秘，并将其融入你的日常生活，从而实现更充实、更有意义的人生。 本书并非仅仅是一本教授体式或呼吸法的实用手册，它更像是一面镜子，映照出你内在的潜能，并提供了一套清晰的行动蓝图。作者深入浅出地阐述了瑜伽哲学中七个核心的“律”，每一个律都代表着一种深刻的宇宙法则，这些法则不仅指导着瑜伽的实践，更揭示了宇宙运行的普遍规律。通过理解和应用这些律，你将能够更有效地驾驭自己的生活，培养内在的智慧，并与周围的世界建立更和谐的关系。 第一律：从“无为”到“有为”——觉察的艺术 本书的开篇，将带你领略“觉察”的力量。许多时候，我们的生活被惯性、旧有模式和自动化的反应所驱动，我们似乎身不由己，被生活推着走。第一律强调的是“无为”的智慧，但这并非消极的无所作为，而是通过全然的觉察，认识到每一个当下，每一个选择。当你能够清晰地看见自己的思想、情绪和身体的感受，不受其挟持，你便获得了选择如何回应的力量。这种觉察，是摆脱束缚、重拾自由的第一步。它鼓励你停止评判，以一种开放、接纳的态度去体验生活，从而发掘出内心深处的平静与清晰。 第二律：从“臣服”到“掌控”——爱的法则 接着，我们将深入“臣服”的智慧。这听起来可能有些反直觉，毕竟我们从小就被教导要“掌控”自己的人生。然而，瑜伽的智慧告诉我们，真正的掌控来自于对生命本质的理解和接纳。第二律引导我们理解“爱”的法则，这种爱不仅仅是对他人的爱，更是一种对万事万物、对生命本身存在的深刻接纳和感恩。当你学会臣服于生命自然的流动，不再与现实抗争，你反而能够释放巨大的能量，以一种更具创造性和有效的方式去行动。这是一种从“抗拒”到“顺应”的转变，一种从“狭隘”到“广阔”的觉醒。 第三律：从“空无”到“丰盛”——显化的秘密 生活往往充满着“匮乏感”，我们总觉得不够，于是不断地向外索取。第三律揭示了“空无”的秘密，以及如何从中显化出丰盛。这里的“空无”并非指贫瘠，而是一种充满无限可能性的虚空，一种孕育一切的本源。通过培养一种“给予”的心态，一种无私的奉献，你反而会发现自己获得了更多。本书将带你探索如何调整你的意图，清晰你的渴望，并以一种内在丰盛的状态去吸引和显化你所追求的一切。这是一种从“索取”到“创造”的转化，一种从“有限”到“无限”的扩展。 第四律：从“执着”到“自由”——放下之美 我们常常因为对某件事情、某个人、甚至某种状态的“执着”而饱受痛苦。第四律邀请你体验“放下”的美丽。放下并非遗忘或放弃，而是一种明智的松开，一种理解无常、拥抱变化的智慧。当我们能够放下对结果的过度期待，放下对他人的评判，放下对过去的执念，我们便能获得真正的自由。这种自由让你能够轻盈地前行，不受过往的羁绊，不受未来的担忧，全然地活在当下。 第五律：从“评判”到“理解”——慈悲的源泉 评判是隔阂的根源，它让我们与他人、与世界产生距离。第五律将带领你探索“理解”的强大力量，并从中汲取“慈悲”的源泉。当我们放下评判，以一种开放的心态去尝试理解他人的经历、动机和视角，我们便能发现，我们与他人之间的界限逐渐模糊。这种理解，是一种深刻的共情，一种对人性普遍弱点的包容。通过培养慈悲之心，你不仅能改善人际关系，更能疗愈自己内心的创伤，与世界建立起更深的连接。 第六律：从“自我”到“合一”——无限的连接 我们常常被“自我”的局限所困，认为自己是一个独立的个体，与世界割裂开来。第六律将揭示“合一”的秘密，让你体验到一种超越小我的广阔存在。当你认识到你与宇宙万物都是相互连接、相互依存的，你便能超越狭隘的个人利益，以一种更宏大的视角来看待问题。这种“合一”的体验，会带来一种深刻的喜悦和归属感，让你感受到生命本身的丰盛与美好。 第七律：从“限制”到“无限”——内在的转化 本书的第七律，也是最重要的一律，将引导你实现从“限制”到“无限”的内在转化。这是一项持续的实践，是将前六律的智慧融会贯通，并将其内化为自己生命的一部分。通过瑜伽的练习，你不仅能够强健体魄，更能打开心扉，滋养心灵，最终实现生命的无限可能性。它鼓励你不断地探索、成长，并相信自己的内在力量，相信你拥有创造一个更美好、更充满爱与智慧的世界的能力。 《瑜伽身心灵的七律》不仅仅是一本书，它是一份邀请，邀请你重新发现自己，唤醒你内在的潜能，并指引你走向一种更和谐、更充实、更有意义的生活。无论你是资深的瑜伽爱好者，还是刚刚接触瑜伽的新手，这本书都将为你提供宝贵的启示和实用的指导，帮助你在人生的道路上，找到属于自己的平静与力量。

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