Thai Massage pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Putnam Pub Group

作者:Apfelbaum, Ananda

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2004-1

价格:$ 21.95

装帧:Pap

isbn号码:9781583331682

丛书系列:

图书标签:

泰式按摩
按摩
健康
养生
身体护理
替代医学
传统医学
放松
理疗
保健

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具体描述

Thai Massage, Sacred Bodywork is a complete guide to an ancient practice that benefits body, mind, and spirit.

Interest in Thai massage has been growing rapidly. This is no surprise given its unique multifaceted approach to the body. Thai massage combines acupressure, stretching, reflexology, assisted yoga postures, herbal compresses, prayer and meditation. It benefits everyone. Sometimes called the "lazy person's yoga", Thai massage stretches and relaxes the muscles, increases the joints' range of motion, and balances energy flow throughout the body.

Thai Massage, Sacred Bodywork provides fully illustrated, step-by-step instructions which enable the reader to use this integrative and interactive therapy with a partner at home or with a client. The book explains the historical and philosophical background of Thai massage as well as its religious origins. Throughout the book, Ananda always reminds us of the deeper meaning of this sacred modality - compassion in action. A must for all those interested in the healing arts.

《泰式按摩》：探索身体的智慧与和谐本书并非一本简单的操作指南，而是邀请您一同踏上一段探索泰式按摩深层奥秘的旅程。我们旨在揭示这项古老技艺背后的哲学理念、历史渊源以及它如何深刻地影响着身心灵的健康与平衡。泰式按摩的根基：古老的智慧与东方哲学泰式按摩，其根源可以追溯到数千年前的印度，深受佛教、瑜伽和阿育吠陀医学的影响。它不仅仅是肌肉的揉捏，更是一种能量流动的艺术，一种身体的对话。本书将深入剖析泰式按摩所蕴含的“Sen”线理论——人体内纵横交错的能量通道。我们将详细介绍这些能量线如何与人体的生理和心理状态紧密相连，以及泰式按摩师如何通过特定的按压、拉伸和摇摆动作来疏通这些能量通道，从而达到身心灵的和谐统一。您将了解到，泰式按摩并非仅仅关注表面的肌肉放松，它更注重整体的平衡。我们将从东方医学的视角出发，探讨泰式按摩如何与人体的经络、穴位以及五行学说相呼应，帮助身体自我修复，恢复自然的活力。历史的传承：从皇家御用走向世界舞台泰式按摩的起源与泰国的佛教文化和皇家历史息息相关。它曾是泰国皇室和贵族才能享有的独特疗法，被视为一种能够促进健康、延缓衰老和提升精神境界的神圣仪式。本书将带您回顾泰式按摩的历史演变，从其最初的寺庙治疗，到逐渐融入民间，再到如今风靡全球的演变过程。我们将探讨不同历史时期泰式按摩在治疗方式、技术手法和哲学理念上的细微变化，以及它如何在不同的文化环境中得到传承和发展。您将了解到，泰式按摩不仅仅是一种身体疗法，它也是泰国文化和民族精神的重要载体。超越身体的疗愈：身心灵的整体关怀泰式按摩最独特之处在于它对身心灵的整体关怀。它通过多种温和而有力的方式，同时作用于身体的物理层面、能量层面和精神层面。身体层面：深入的拉伸和按压能够有效地缓解肌肉紧张、改善关节的活动范围、促进血液循环和淋巴排毒。它能够帮助身体释放长期积累的压力和疲劳，恢复身体的柔韧性和力量。能量层面：通过对“Sen”线的刺激，泰式按摩有助于恢复身体能量的顺畅流动，消除能量淤堵，从而提升身体的整体活力和自愈能力。精神层面：泰式按摩特有的宁静、专注和流畅的节奏，能够有效地帮助人进入深度放松的状态，缓解焦虑、压力和情绪波动。它能帮助人们 reconnection with their inner selves，带来平静、清晰和内心的力量。本书将详细阐述泰式按摩是如何通过这些多层面的作用，帮助人们达到身心灵的和谐统一，重拾内在的平衡与安宁。体验的艺术：感受泰式按摩的魅力虽然本书并非一本操作手册，但我们希望通过生动的描述和深入的解读，让您能够更深刻地理解泰式按摩的精髓。您将了解到，一次高质量的泰式按摩体验，是一种全身心的投入，一种身体与心灵的对话。我们将为您描绘一次典型的泰式按摩过程，从按摩前的准备，到按摩中不同的姿势和技巧，再到按摩后的感受和建议。我们希望通过这些描述，您能更直观地感受到泰式按摩的独特魅力，以及它如何能为您的生活带来积极的改变。泰式按摩的现代意义：身心健康的现代解决方案在当今快节奏、高压力的社会中，寻找有效的身心健康解决方案变得尤为重要。泰式按摩作为一种古老而充满智慧的疗法，为现代人提供了独特而有效的途径。本书将探讨泰式按摩在应对现代社会常见问题上的积极作用，例如：缓解慢性疼痛：针对长期伏案工作、运动损伤或年龄增长引起的肌肉酸痛和关节不适。改善睡眠质量：通过深度放松，帮助缓解失眠和睡眠障碍。提升情绪健康：减轻焦虑、抑郁情绪，提升整体幸福感。增强身体能量：摆脱疲劳感，恢复活力，提升工作和生活效率。促进自我觉察：通过身体的反馈，更深入地了解自己的身体需求和情绪状态。《泰式按摩》是一次邀请，邀请您深入了解一项古老而充满智慧的传统疗法。它不仅仅关乎技巧，更关乎一种对身体的尊重，一种对生命能量的理解，一种对身心灵和谐统一的追求。希望通过本书，您能获得更广阔的视野，更深刻的体悟，并从中找到属于自己的健康之道。