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出版者:Simon & Schuster

作者:Pelletier, Dr. Kenneth R.

出品人:

页数:448

译者:

出版时间:2002-3

价格:213.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780743200271

丛书系列:

图书标签:

替代医学
自然疗法
健康
养生
中医
草药
身心健康
另类疗法
健康生活
预防医学

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具体描述

The Best Alternative Medicine is the only book available today that both evaluates the major areas of alternative medicine and addresses how they can be used to treat specific conditions. Dr. Kenneth R. Pelletier explains such popular therapies as mind/body medicine, herbal and homeopathic remedies, spiritual healing, and traditional Chinese systems, discussing their effectiveness, the ailments each is most appropriate for, and how they can help prevent illness. In the second part of the book, which is organized alphabetically, he draws on the latest National Institute of Health (NIH)-sponsored research to present clear recommendations for the prevention and treatment of health concerns ranging from acne to menopause to ulcers. Combining valuable guidance about alternative treatments with definitive health advice, The Best Alternative Medicine will be the standard reference for the increasing number of people integrating alternative medicine into their personal and organizational heath-care programs.

《Best Alternative Medicine》是一本旨在探讨和呈现现代医学之外的多种健康疗法与生活方式的深度读物。本书并非对任何特定疗法进行鼓吹或排斥，而是以一种开放、包容的视角，带领读者一同探索那些可能被主流医学体系忽略的、但被无数实践者和受益者认可的自然与人文关怀的疗愈力量。本书的内容涵盖了广泛的领域，从古老的智慧到新兴的科学探索，力求为读者提供一个全面且深入的认识。我们将从自然疗法入手，细致剖析植物的力量，探讨草本药物的科学依据、传统用法以及现代应用。读者将了解到各种天然成分在缓解常见疾病、增强免疫力、促进身体修复等方面的潜能。此外，本书还将深入介绍饮食疗法，不仅仅是简单的“吃什么”，而是关于食物如何影响我们的整体健康，如何通过精心的膳食规划来对抗疾病、提升活力，以及不同饮食模式（如素食、生酮、地中海饮食等）的科学解读和实践指导。在身心连接方面，本书将重点关注那些强调身心合一的疗法。我们将深入探讨瑜伽、太极、冥想等练习的生理和心理益处，阐述它们如何通过调整呼吸、体式和专注力来减轻压力、改善睡眠、提升情绪，甚至对慢性疼痛和消化系统问题产生积极影响。我们还会介绍针灸和中医的理论基础，揭示其对人体能量流动和平衡的独特理解，以及如何在现代社会中应用这些古老的智慧来维护健康。本书还将触及能量医学领域，审慎地探讨诸如气功、灵气疗法等概念，并追溯其历史渊源和理论框架，同时也会引用相关的科学研究（尽管这部分内容可能尚未得到普遍的科学认可），旨在提供一个更全面的信息视角，让读者自行判断。除了具体的疗法介绍，本书更注重预防医学和健康生活方式的推广。我们将深入探讨睡眠的重要性、规律运动的益处、压力管理技巧，以及如何建立积极的社会关系对整体健康的深远影响。本书将强调，真正的健康并非仅仅是疾病的缺席，而是身体、心理和精神层面的和谐统一。《Best Alternative Medicine》的一大特色在于其严谨的态度和批判性思维的鼓励。我们不会回避争议，而是会引用最新的研究成果，讨论不同疗法的有效性、安全性和潜在风险。本书旨在赋能读者，让他们能够基于充分的信息，做出最适合自己身体和生活方式的选择。我们鼓励读者在探索过程中，始终保持与专业医疗人员的沟通，将这些辅助疗法视为补充和支持，而非替代传统的医疗护理。这本书的写作风格将是清晰、易懂且富有启发性的。我们将避免使用过多的专业术语，而是用通俗易懂的语言来解释复杂的概念。同时，本书还将穿插许多真实案例和专家访谈，让读者的学习过程更加生动和具象化。无论是对健康充满好奇的初学者，还是正在积极寻求多元化健康解决方案的实践者，都能从中找到有价值的启示。总之，《Best Alternative Medicine》将是一本指南，一本探索之书，一本关于生命活力与身心和谐的百科全书。它邀请您一同踏上这段发现之旅，重新认识身体的智慧，学习如何运用自然与人文的力量，开启属于您自己的健康新篇章。