Dhanwantari pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Inner Traditions

作者:Johari, Harish

出品人:

页数:222

译者:

出版时间:1998-11

价格:$ 19.15

装帧:Pap

isbn号码:9780892816187

丛书系列:

图书标签:

阿育吠陀
草药学
印度医学
健康
养生
传统医学
自然疗法
Dhanwantari
医学史
身心健康

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具体描述

A guide to living the Ayurvedic way from one of its most celebrated practitioners. - A vast and practical presentation of Ayurvedic principles addressing diet, breathing, meditation, bathing, sleeping, exercise, medicine, jewelry, and sex Over the past 20 years Harish Johari's books and workshops on India's Ayurvedic traditions of cooking, massage, numerology, gemology, meditation, and Tantra have changed the lives of countless individuals in the West and have established Johari's reputation as the foremost ambassador of the Ayurvedic life. Now, for the first time, Johari's vast knowledge of Ayurveda and Yoga has been distilled into one convenient volume. Named for the classical Indian god of medicine, Dhanwantari is a complete guide to living the Ayurvedic way. Chapters focus on diet, breathing, bathing, meditation, sleeping, exercising, medicine, jewelry, and sex. Anyone seeking a logical, scientific, and practical set of principles for daily life will discover an excellent guide in the time-tested system presented here. By improving the health of their bodies and minds, individuals will find that a greatly expanded breadth of life experiences is suddenly open to them.

这是一个关于印度古典医学和哲学的探讨，深入研究了古代印度智慧在健康、长寿和身心平衡方面的应用。本书旨在揭示那些能够引导我们回归自然、实现和谐生活方式的古老原则。书中首先追溯了印度医学（Ayurveda）的起源，追溯到其神圣的根源。它将详细阐述艾育吠陀的哲学基础，解释宇宙的构成、生命的能量（Prana）以及人体内部的三种生命能量（Doshas）——Vata（风）、Pitta（火）和Kapha（水）。理解这些能量在身体中的平衡与失衡，是艾育吠陀治愈和养生的核心。本书将细致地描绘不同体质（Prakriti）的特征，以及它们如何影响个体的健康状况、易感疾病以及对食物和环境的反应。读者将学习如何识别自己的体质，并根据自身特点制定个性化的生活方式和饮食方案。在饮食疗法方面，本书将超越简单的食物清单，而是深入探讨食物的“味道”（Rasa）、“特性”（Virya）和“转化效果”（Vipaka），以及它们如何与不同的体质和季节相互作用。它会介绍如何通过科学的食物搭配和烹饪方法，达到滋养身体、促进消化、增强免疫力的目的。除了饮食，本书还将广泛介绍艾育吠陀的日常养生之道（Dinacharya）和季节养生之道（Ritucharya）。这包括早晨的清洁仪式、瑜伽和冥想的益处、草药的智慧以及睡眠的重要性。它将提供一套实用的指南，帮助读者将这些古老的实践融入现代生活。本书的一个重要章节将专门探讨草药的力量。我们将深入介绍一些在艾育吠陀中被广泛使用的关键草药，例如姜黄、印度圣罗勒（Tulsi）、三果宝（Triphala）等，详细说明它们的药用价值、传统用法以及它们如何支持身体的自然愈合能力。此外，本书还将触及艾育吠陀的整体健康观，强调心理健康与身体健康之间的紧密联系。它将探讨如何通过正念、呼吸练习（Pranayama）和冥想来管理压力、提升情绪、培养内心的平静。本书还会涉及艾育吠陀的排毒疗法（Panchakarma）的原理和益处，解释这些深层净化过程如何帮助身体清除毒素，恢复活力，并提升整体健康水平。当然，本书不会提供具体的医学建议，而是鼓励读者在专业人士的指导下进行尝试。本书的目标是让读者理解，印度古典医学不仅仅是一套治疗疾病的方法，更是一种生活的哲学，一种与自然和谐共处的方式。通过学习这些古老的智慧，我们可以更好地理解自己的身体，做出更健康的选择，并最终实现一个更充实、更有活力的生活。本书将引导您踏上一段探索自我、回归本源的旅程，解锁身体和心灵的无限潜能。