Acupressure Techniques pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Inner Traditions

作者:Kenyon, Julian

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:1996-10

价格:$ 16.89

装帧:Pap

isbn号码:9780892816415

丛书系列:

图书标签:

针压疗法
按摩
健康
养生
中医
穴位
自助疗法
身体保健
替代医学
压力缓解

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具体描述

These easily learned and mastered methods are designed for individuals seeking to alleviate their own physical ailments. They center around using deep finger and thumb pressure over acupuncture points to enhance the natural energy flow of the body. Practical and fully illustrated, this book also includes a chapter dealing with various sports injuries, from tennis elbow to pulled hamstrings." This guide to the effective use of acupressure can treat a wide range of conditions, from migraines and carpal tunnel syndrome to tennis elbow and tendonitis. Designed for individuals seeking to alleviate their own physical ailments, these easily mastered methods use deep finger and thumb pressure over acupuncture points to enhance the natural energy flow of the body.

《疗愈之触：古老智慧的现代应用》本书是一部深入探索人体自我疗愈潜能的著作，它带领读者走进一个由古老东方智慧与现代科学理解交织而成的迷人世界。我们相信，身体本身拥有强大的修复能力，而通过特定的手法和对身体能量流动的理解，我们可以有效地激活和引导这种潜能，从而达到身心健康的平衡。关于本书内容：《疗愈之触》旨在提供一套全面而实用的指南，帮助您理解并应用源远流长的身体疗愈技巧。本书并非单纯的理论堆砌，而是将深刻的哲学理念转化为易于学习和实践的具体方法。我们将从最基础的层面开始，为您剖析人体的精妙结构，探讨生命能量（在中国传统医学中常被称为“气”）的流动及其在维持健康中的关键作用。核心内容涵盖：人体能量地图：您将学习识别和理解身体中重要的能量节点，也就是我们通常所说的“穴位”。我们会详细介绍它们在经络系统中的位置、功能以及它们如何与身体的各个器官和系统相互关联。本书将以清晰的图示和精炼的文字，为您呈现一个人体能量的详尽“地图”，让您对身体的内在运作有更直观的认识。触碰的艺术：这里，“触碰”不仅仅是简单的按压，而是一种富有觉知和意图的沟通方式。您将学习掌握不同类型的触碰技巧，包括指压、揉捏、拍打等，以及它们在刺激特定穴位时的不同效果。我们将强调如何通过精准的力度、速度和节奏来引导能量，以达到舒缓疼痛、缓解压力、促进循环等目的。针对性的疗愈方案：本书的实用性体现在它为各种常见的不适提供了具体的解决方案。无论您是饱受头痛、颈肩酸痛、消化不良、失眠困扰，还是寻求缓解焦虑、提升活力的方法，您都将在这里找到适合您的指导。我们将针对每一种情况，详细列出需要刺激的关键穴位、推荐的疗愈时长以及操作的注意事项。身心联动的奥秘：我们深信，身体的健康与心灵的平静是密不可分的。因此，本书不仅关注生理上的改善，更强调通过疗愈手法来平衡情绪、减轻压力、提升整体幸福感。您将了解到，通过规律的自我疗愈，不仅能改善身体的亚健康状态，更能培养一种积极乐观的心态，从而更好地应对生活中的挑战。融入日常的实践：《疗愈之触》的核心目标是帮助您将这些古老而有效的疗愈技巧融入您的日常生活。我们提供了易于遵循的步骤和实用的建议，让您能够随时随地进行自我疗愈，无需任何特殊的设备或场所。无论是工作间隙的短暂放松，还是睡前的一段静心时分，您都可以通过简单的触碰，为自己的身心注入活力。科学的佐证与展望：在介绍传统理论的同时，本书也会适时引用现代科学研究的成果，探讨这些古老疗愈方法在神经科学、免疫学、心理学等领域的潜在作用。我们希望通过这种方式，为您提供一个更全面、更具说服力的视角，认识到人体自我疗愈的巨大潜力，并展望这项古老智慧在现代健康领域的广阔前景。本书适合人群：对传统东方医学和身体疗愈方法感兴趣的读者。希望通过自然、无创的方式来改善自身健康状况的人士。寻求缓解慢性疼痛、压力和疲劳的现代都市人群。关注身心平衡，希望提升生活品质和整体幸福感的人。希望学习实用技能，为自己和家人提供健康支持的个体。《疗愈之触：古老智慧的现代应用》是一次关于身体智慧的探索之旅，一次关于自我关怀的深刻实践。它邀请您以一种全新的方式去感受和连接自己的身体，去发掘并运用那份与生俱来的疗愈力量。打开这本书，您将开启一段通往更健康、更平衡、更具活力的生活新篇章。