Dr. Atkins' Vita-Nutrient Solution pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Fireside

作者:Robert C. Atkins

出品人:

页数:488

译者:

出版时间:1999-01-07

价格:USD 26.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780684844886

丛书系列:

图书标签:

阿特金斯饮食
低碳水化合物
减肥
健康饮食
营养
维生素
医学
饮食计划
健康生活
饮食疗法

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具体描述

THE HEALING POWER OF NUTRITIONAL SUPPLEMENTS Long a champion of complementary medicine and nutritional therapy, Dr. Robert Atkins, author of the #1 best-seller Dr. Atkins' New Diet Revolution, presents the scientific basis for the use of vitamins, minerals, amino acids, herbs, and hormones in the treatment and prevention of many of the chronic illnesses that plague us today. These vita-nutrients harness the body's ability to heal itself, rather than resorting to conventional drugs and invasive procedures, and address the true causes of disease instead of temporarily alleviating symptoms, promoting longer-lasting and more effective healing. In this comprehensive guide, Dr. Atkins shares vital information on more than 120 supplements, including: * The specific restorative powers of each nutrient * How to determine the optimal dosage schedule * How to obtain supplements that are new to the market or are available only in limited supply * The formula for a basic foundation of vita-nutrients that almost everyone needs every day Best of all, Dr. Atkins shows you how to create a personalized program to help improve or regain your health by using combinations of nutritional supplements specifically designed to help cure or prevent more than fifty common medical conditions, including arthritis, cancer, diabetes, heart disease, or infections. Backed by cutting-edge scientific research, his recommendations are both safe and effective.

活力焕发：重塑您的健康蓝图在这个瞬息万变的时代，维持身心健康比以往任何时候都更加重要。然而，许多人发现自己陷入了能量低谷、免疫力下降以及对日常活动感到力不从心的泥沼。我们常常被各种信息轰炸，却难以找到一条真正适合自己的健康之路。《活力焕发：重塑您的健康蓝图》便是在这样的背景下应运而生，它不是一本提供快速解决方案的灵丹妙药，而是一份邀请，邀请您踏上一段深入探索自身身体奥秘，并建立可持续健康生活方式的旅程。本书旨在帮助您理解，健康并非仅仅是没有疾病，而是一种全方位的平衡状态，涵盖了生理、心理和精神层面。我们将带领您走进人体这个奇妙的生物体，揭示其内部运作的精妙之处，以及我们所摄入的营养如何与我们的能量水平、情绪状态乃至长期健康息息相关。您将了解到，每一个看似微小的生活选择，无论是饮食习惯、睡眠模式还是运动方式，都在无形中雕刻着您的健康轨迹。《活力焕发：重塑您的健康蓝图》不会强迫您接受任何特定的饮食潮流或训练计划。相反，它鼓励您成为自己健康的“侦探”，通过系统性的学习和有意识的实践，找到最能滋养您身体和心灵的方式。我们将深入探讨各种关键的营养素，例如维生素、矿物质以及它们在维持身体各项功能中的关键作用。您会了解到，这些微小的物质如何影响着您的新陈代谢，您的免疫防御，甚至您的情绪稳定性。我们将一起探究，为何有些人似乎能轻松地保持充沛活力，而另一些人则常常感到疲惫不堪，并从中找到可行的策略来提升您的整体能量水平。除了微观层面的营养科学，本书还将宏观地审视我们的生活方式与健康之间的深层联系。我们将剖析睡眠的质量对身体修复和认知功能的重要性，并提供实用建议来改善您的睡眠习惯。同时，适度的体育活动如何促进血液循环，增强心肺功能，以及对心理健康的积极影响，也将是重点关注的内容。更重要的是，本书将强调情绪和心理状态在健康中的不可或缺的地位。压力管理、正念练习以及建立积极的社会联系，都被视为构建健康生活蓝图的重要基石。《活力焕发：重塑您的健康蓝图》的独特之处在于，它不是一个预设好的答案，而是一个引导您发现自己答案的过程。我们相信，每个人都是独一无二的，因此，最有效的健康策略也必然是量身定制的。本书提供的知识和工具，是为了赋能您做出更明智、更符合自身需求的健康选择。您将学会如何倾听身体发出的信号，识别那些正在悄悄消耗您能量的因素，并逐步调整您的生活习惯，从而唤醒身体内在的活力，重塑您的健康蓝图。本书的编写旨在用清晰易懂的语言，将复杂的生理和营养学知识转化为您可以理解和实践的指南。我们摒弃了空泛的理论，转而聚焦于那些可以立即应用于您日常生活中的行动。无论您是希望提高日常精力，增强免疫力，改善睡眠质量，还是仅仅想更深入地了解如何让自己的身体保持最佳状态，《活力焕发：重塑您的健康蓝图》都将是您手中不可或缺的指南。这是一次关于自我发现和赋权的旅程。通过学习和实践书中的内容，您将不再是被动地接受健康问题，而是成为积极主动的健康创造者。您将有机会摆脱亚健康的困扰，体验前所未有的活力和清晰。让《活力焕发：重塑您的健康蓝图》成为您开启更健康、更充实生活的起点，让我们一同解锁您身体的全部潜能，重绘您的健康未来。