The New Age Herbalist pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Fireside

作者:Richard Mabey

出品人:

页数:288

译者:

出版时间:1988-11

价格:182.00元

装帧:平装

isbn号码:9780684815770

丛书系列:

图书标签:

草药学
自然疗法
替代医学
健康
植物
药用植物
身心健康
传统医学
草药疗法
自我疗愈

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具体描述

We have all grown increasingly aware of the potential -- and documented -- dangers of the chemical toxins that surround us. The New Age Herbalist is a compendium of healthy alternatives, an indispensable guide for contemporary natural living. Created by a team of experts, it offers: A full-color illustrated glossary of more than 200 herbs, describing their properties, active ingredients, and traditional uses around the world

A guide to using herbs for scent, for decoration, and even as chemical-free housekeeping aids

Tips on using herbs for skin care and beauty, by making natural shampoos, lotions, soaps, and cosmetics

A review of culinary herbs, with some unusual recipes that use familiar herbs in delightful new ways

An examination of the growing science of herbal healing, discussing herbal remedies -- including stress relievers -- and the scientific research that validates them

A complete herb gardening plan, with advice on choosing symbiotic herbs, designing and scheduling plantings, and preserving the harvest by freezing and drying Fascinating, authoritative, packed with information presented in a stunning visual style, The New Age Herbalist will be the home herb user's bible for years to come.

《The New Age Herbalist》是一本关于自然疗法和草药学的实用指南，它将古老的智慧与现代科学研究相结合，为读者提供了一条通往身心健康和谐的道路。本书深入探讨了植物的神奇力量，以及如何安全有效地利用它们来提升整体福祉。在本书的开篇，作者首先为读者构建了一个认识草药学的基本框架，解释了什么是“新时代”草药学，以及它与传统草药学的区别和联系。这种新时代的视角强调了人与自然的连接，以及在运用草药时所应秉持的尊重、觉察和责任感。作者鼓励读者从整体上理解健康，认为健康不仅仅是没有疾病，更是一种身体、心灵和精神层面的平衡状态。本书的重点在于为读者提供具体的实践指导。它详细介绍了如何识别、采集、储存和使用各种常见的草药。从辨别有毒植物到掌握最佳的采集时间，再到学习如何将新鲜草药制成干燥品、酊剂、浸剂、膏药等，每一个步骤都讲解得细致入微，配以清晰的插图和照片，即使是初学者也能轻松上手。《The New Age Herbalist》的独特之处在于它不仅仅教授“如何做”，更注重“为何做”。书中深入阐述了不同草药的药用成分、作用机制以及它们如何与人体互动。作者援引了最新的科学研究和传统经验，解释了为什么某些草药对特定症状有效，以及它们如何支持身体的自然愈合能力。例如，关于舒缓失眠的草药，书中会解释薰衣草的镇静成分如何影响神经系统，洋甘菊中的哪种化合物具有抗炎和抗痉挛的作用，以及缬草是如何增强GABA受体的活性的。本书还涵盖了多种健康状况的草药解决方案。从常见的感冒、消化不良、皮肤问题，到更复杂的炎症、压力管理和免疫增强，作者都提供了详细的草药配方和使用建议。这些建议是基于对草药安全性和有效性的审慎评估，并强调了在必要时寻求专业医疗建议的重要性。读者会发现，本书提供了一系列能够满足日常健康需求的工具，让他们能够主动管理自己的健康。除了身体健康，本书也高度重视心理和精神的滋养。许多草药被认为具有提振情绪、减轻焦虑、增强专注力和促进精神觉醒的作用。作者会介绍一些用于冥想、能量疗法或只是简单地营造宁静氛围的草药。这些内容将草药学提升到了一个更广阔的生命哲学层面，鼓励读者通过与自然的连接来寻求内心的平静与成长。《The New Age Herbalist》还包含了关于如何在家中建立一个小型的草药园的指导，让读者能够亲手种植和培育自己所需的草药。这不仅能确保草药的新鲜度和质量，更是一种与自然亲密接触的愉悦体验。书中还提供了制作草药家居用品的建议，如草药枕头、香薰袋、天然清洁剂等，让草药的益处渗透到生活的方方面面。本书的语言风格亲切而富有启发性，作者以一种鼓励和赋能的方式引导读者探索草药世界的奥秘。它并非一本冷冰冰的教科书，而更像是一位经验丰富的导师，伴随读者走过学习和实践的旅程。作者强调个性化的方法，鼓励读者倾听自己的身体，并根据自身情况调整草药的使用。最后，《The New Age Herbalist》是一本关于赋权的书。它赋予读者知识和技能，让他们能够超越被动的接受者，成为自己健康和福祉的主导者。通过学习和实践书中的内容，读者能够建立起一种更深刻的自我认知，以及一种更和谐、更可持续的生活方式。这本书是献给所有希望通过自然的力量来丰富自己生命的人们的宝贵资源。