Yoga for Christians pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Thomas Nelson Inc

作者:Bordenkircher, Susan

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2006-4

价格:$ 22.59

装帧:Pap

isbn号码:9780849912702

丛书系列:

图书标签:

瑜伽
基督教
灵修
健康
身心
冥想
信仰
放松
健身
正念

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具体描述

When God gave Susan Bordenkircher the vision for her yoga-based Christian ministry, Outstretched in Worship, she truly believed she was stepping into uncharted territory. And while God has used her ministry as a pioneer of sorts in this movement, she was amazed to see the level of interest and involvement that already existed. She quickly learned that there are approximately 15 million people in this country practicing yoga, and fully 50-60 percent of them say they come from a church background. In fact, many churches, Christian retreats, and denominational conventions are incorporating yoga as one creative approach to cultivating a quiet, receptive spirit and deep prayer life. After producing several top-selling Christ-centered yoga instructional videos, Susan now brings her unique form of exercise, stretching, and prayerful praise to a market eager for yoga that is centered around Christ and not eastern forms of meditation. She has even included a full-length instructional workout DVD for readers to follow along with

《与基督同行的瑜伽：身体、心灵与灵性的和谐之旅》这是一本关于如何将古老的瑜伽练习与基督教信仰深度融合的指南。本书旨在帮助基督徒发现一种全新的方式来亲近上帝，通过身体的律动、呼吸的调整和内心的静思，体验更深层次的属灵生命。我们相信，身体是圣灵的殿堂，瑜伽的练习能够帮助我们更好地照顾和尊崇这份神圣的礼物。本书从基督教核心教义出发，探讨了瑜伽练习与圣经教诲在精神层面的共通之处。我们不会涉及任何印度教或佛教的仪式和哲学，而是专注于瑜伽作为一种纯粹的身心锻炼方法，以及它如何能够成为我们敬拜上帝、服事他人的一种有益途径。第一部分：身心灵的合一——在瑜伽中遇见基督理解瑜伽的根基：我们将首先探讨瑜伽的起源，将其剥离宗教性的外衣，聚焦于其作为一种提升身体健康、缓解压力、增强专注力的有效技术。我们将强调瑜伽的“合一”理念，并将其解读为与上帝合一、与他人合一、与自身合一的美好愿景。基督教的身体观：本部分将深入探讨圣经中关于身体的教导，强调身体是上帝所造，是圣灵的居所，是荣耀上帝的器皿。我们将引用经文，说明基督徒如何负责任地照顾自己的身体，将其视为敬虔生活的一部分。圣经中的静默与祈祷：瑜伽练习中的静默和专注，与基督教传统的默想祈祷有着天然的联系。我们将引导读者如何在瑜伽体式（Asanas）和呼吸控制（Pranayama）的过程中，将注意力导向上帝，进行属灵的对话和委身。克服误解与偏见：针对社会上对瑜伽存在的普遍误解，尤其是与基督教信仰可能产生的冲突，我们将提供清晰的解释和辨析，帮助读者建立对瑜伽的正确认知，确保其练习始终在信仰的框架内进行。第二部分：瑜伽体式的属灵实践——以基督为中心的操练基础体式与属灵含义：本章将详细介绍一系列适合初学者的基础瑜伽体式，并为每一个体式赋予基督教的属灵含义。例如：山式（Tadasana）：象征我们在上帝面前站立的稳固与信靠，如同稳如泰山的信徒。下犬式（Adho Mukha Svanasana）：可以理解为谦卑的敬拜姿态，将身体向大地延展，象征将重担交托给上帝。战士一式（Virabhadrasana I）：代表基督徒在信仰上的勇敢与坚定，如同战士般为真理站立。三角式（Trikonasana）：象征我们信仰的三个维度：向上仰望神，向内审视己，向外服事邻。婴儿式（Balasana）：象征在上帝的怀抱中寻求安慰和休憩，回归婴儿般纯真的信靠。呼吸练习的属灵引导：呼吸是生命的源泉，也是与上帝连接的通道。我们将介绍温和的呼吸练习，如腹式呼吸，并将其与圣灵的临在和能力联系起来。我们将引导读者如何在每一次吸气时，如同吸入上帝的爱和力量，在每一次呼气时，如同释放忧虑和罪恶。专注与属灵警醒：瑜伽强调将意识集中于身体和呼吸，这与属灵警醒的要求一致。我们将指导读者如何在练习中保持属灵的敏感度，识别内心可能出现的任何不合乎基督徒身份的想法或情感，并将其带到上帝面前。舒缓与放松的恩典：瑜伽的放松练习（如挺尸式 Savasana）是身体和心灵释放压力的重要环节。我们将引导读者在放松的状态下，默想上帝的恩典，感受祂永不止息的爱，体验在祂里面得着的平安。第三部分：将瑜伽融入基督徒的日常生活晨间敬拜与活力：学习如何在清晨进行简短的瑜伽练习，以崭新的活力和属灵的专注开始新的一天，将身体和心灵都献给上帝。压力管理与属灵韧性：探讨如何利用瑜伽的放松技巧和专注力来应对工作和生活中的压力，培养属灵的韧性，在困境中依然信靠上帝。祷告与瑜伽体式的结合：提供具体的指导，说明如何在瑜伽练习的不同阶段融入祈祷，例如在特定的体式中进行默想祷告，或在休息时进行感恩祷告。健康生活与见证：强调通过健康的身心，基督徒可以更好地活出见证，荣耀上帝。瑜伽作为一种健康的生活方式，能够帮助我们以更饱满的精神状态去爱人如己、服事教会。《与基督同行的瑜伽》不仅仅是一本瑜伽教学书籍，更是一份属灵生命的邀请。它将帮助您发现，身体的活动可以成为一种敬虔的操练，呼吸的起伏可以承载着祷告，每一次体式的伸展都可以是向神更深的委身。这是一条通往更深刻属灵连接的道路，一条在身体、心灵和灵性上都能体验到基督同在与恩典的旅程。