How We Heal pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Random House Inc

作者:Morrison, Douglas

出品人:

页数:497

译者:

出版时间:2006-4

价格:259.00元

装帧:Pap

isbn号码:9781556435799

丛书系列:

图书标签:

心理健康
自我疗愈
创伤
情感
成长
人际关系
应对机制
幸福感
心理学
自助

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具体描述

Unlike health books that cover only nutrition and lifestyle factors, or books that deal with consciousness, spirituality, personal growth, and metaphysical considerations outside the realm of the physical, How We Heal addresses healing in the broadest conceivable context. It presents this whole range of topics in a coherent, comprehensive manner that introduces the novice reader to Body Electronics, iridology, sclerology, and other alternative health modalities. Author Douglas Morrison explores the physical factors — sleep, water, exercise, and detrimental influences such as amalgam dental fillings, root canals, fluoride, electromagnetic fields, vaccinations, drugs — that influence health and explains why it’s necessary to integrate them with the hidden patterns of thought, word, and emotion that make healing possible. Through the use of analogies and practical examples, the book helps readers embrace this new way of seeing their own reality. Diagrams and illustrations throughout help further illuminate these potentially life-changing concepts.

《如何治愈》是一本探讨人类在面对伤痛、失落和挑战时，如何寻找到内在力量、实现心灵复苏的深刻著作。本书并非局限于某种特定的创伤经历，而是以一种普适性的视角，审视了生命中普遍存在的治愈过程。它深入剖析了人类情感的复杂性，以及我们在经历逆境时所经历的挣扎、迷茫与渴望。本书的主旨在于揭示治愈并非是一个被动的接受过程，而是一个主动的、充满创造性的旅程。作者以细腻而富有洞察力的笔触，引领读者认识到，每一次伤痛的经历，无论大小，都蕴含着成长的契机。治愈的力量并非来自外部的奇迹，而是根植于我们自身，存在于我们对生命的热爱、对未来的期盼以及与他人的连接之中。《如何治愈》详细阐述了治愈过程中可能遇到的各种阶段与体验。它描绘了从最初的震惊、否认，到随之而来的愤怒、悲伤，再到逐步接受、理解，并最终走向和解与重生的心路历程。书中并没有提供一套僵化的“治愈公式”，而是强调了个体经验的独特性，鼓励读者倾听自己内心的声音，找到最适合自己的疗愈方式。本书对情感表达的重视给予了极大的关注。作者认为，压抑情感只会阻碍治愈的进程，而恰当而健康的表达，无论是通过言语、艺术、写作还是运动，都是释放内在压力的重要途径。它鼓励人们勇敢地面对自己的脆弱，允许自己悲伤，允许自己愤怒，因为这些情绪都是生命真实的一部分，也是通往治愈的必经之路。《如何治愈》也强调了人际关系在治愈过程中的关键作用。书中探讨了来自家人、朋友、伴侣甚至陌生人的支持与理解，如何成为我们前进的强大动力。它描绘了爱、同情与连接的温暖力量，以及如何在信任和安全的环境中，重新建立起对世界的信任和对自身的信心。互助小组、心理咨询以及简单的倾听与陪伴，都被视为重要的治愈工具。此外，本书还深入探讨了自我关怀的重要性。在忙碌的生活中，我们常常忽略了对自己身心的呵护。《如何治愈》提醒读者，通过规律的作息、健康的饮食、适度的运动以及培养兴趣爱好，来滋养自己的生命力。它将自我关怀视为一种积极的生命态度，是维持身心平衡、抵抗负面情绪侵蚀的坚实基础。书中还触及了意义追寻的维度。在经历伤痛之后，许多人会开始反思生命的意义，寻找新的目标和方向。《如何治愈》鼓励读者将伤痛转化为力量，从中发掘出生命的韧性与价值。它展示了如何从挑战中学习，如何将过去的经历融入到更广阔的人生视野中，最终找到属于自己的生命意义和存在价值。《如何治愈》并非一本教条式的指南，而是一次对人类心灵韧性与生命活力的深刻致敬。它通过对治愈过程的细致描绘和对内在力量的深度挖掘，旨在唤醒读者内心深处的勇气与希望。这本书相信，无论我们曾经历过怎样的艰难，我们都拥有治愈自己、重拾生活光彩的能力。它是一份充满智慧与温暖的邀请，邀请每一位读者踏上自我发现与心灵复苏的旅程，最终在生命的韧性中绽放。