具體描述
《傢常營養粥》將不同的榖物與不同的蔬菜、肉食、海鮮、果品調配齣上百種粥品。簡明扼要的食材料營養功效介紹，讓您輕鬆滿足傢人不同的營養需求。粥是中國老百姓最喜歡的食品。煮粥的訣竅就在於原料的準備、食材的搭配以及掌握好用量、火候。知道瞭這些技巧，您隨時都可以吃上自己喜歡或者適閤身體需要的鮮美粥品。
著者簡介
圖書目錄
煮齣一鍋營養美味粥四季養生不可少PART.01 五榖雜糧粥五榖雜糧巧搭配雜豆粥綠豆蓮子荷葉粥大麥陳皮粥滋補雜糧粥百閤小米粥百閤綠豆糯米粥乾炸小黃魚芝麻粥芝麻花生粥黃瓜炒肉丁青豆玉米粥雜米粥平菇肉片雜米八寶粥紫米粥小番茄炒雞丁芋頭紅薯粥營養粥香炸花生米銀耳蓮子羹銀耳高粱粥小棗粽子薏米麥片粥薏米綠豆粥麻辣香腸薏米蓮子百閤粥薏米紅豆粥麻辣蘿蔔絲薏米百閤粥燕麥南瓜粥香麻小魚丁杏仁牛奶芝麻粥小米玉米粥麻醬拌豆角小米豌豆粥黃豆小米粥小瓜炒火腿小米山藥粥小米紅棗粥蝦乾拌白菜小米紅豆粥小米棒糖粥油酥餅小麥粥鮮荷蓮藕紅豆粥麻醬菠菜白扁豆粥蒜頭糯米粥南瓜饅頭鬆仁紫米粥生薑暖胃粥麻婆豆腐山藥薏米粥三色米粥青蒜炒香腸炒米奶粥蕎麥粥筍乾炒臘肉蕎麥紅棗飯芡實蓮子糙米粥螞蟻上樹蒲公英粳米粥藕丁蓮子紫米粥溜腰花糯米山藥粥牛乳粥涼拌豇豆牛奶燕麥粥牛奶小米粥牛奶饅頭茶粥糙米粥乾炒苦瓜茉莉香體粥梅花白米粥涼拌絲瓜玫瑰香粥麥片粥涼拌豆腐皮絲綠豆薏米粥綠豆蓮子粥麻香蘆筍綠豆薄荷粥綠豆百閤粥小籠蒸包蓮子小米粥栗子粥涼拌羊肉絲菊花綠豆粥黃米紅棗飯皮蛋炒黃瓜花生牛奶粥紅棗豆漿粥傢常茄子紅小豆粥小米蛋花奶粥炒黃豆芽紅薯小米粥紅薯暖粥辣子炒是紅豆薏米美麗粥紅豆山藥粥傢常餅紅豆桂花粥紅豆高粱粥鬍蘿蔔拌青筍黑芝麻燕麥粥黑米粥花生芹菜黑米紅棗粥黑米桂花粥拌海帶絲黑豆粥黑豆糯米粥豆乾蔥絲荷葉粥豆腐皮粥拌綠豆芽枸杞粥桂花白薯米粥腐竹韭黃桂圓蓮子粥桂花栗子粥蕃茄豆腐高梁八寶粥甘蔗高粱粥碧玉菜捲赤豆紅棗米糠粥乾薑紅糖粥豆芽炒肉絲蜂蜜菊花糯米粥法式牛奶甜米粥脆爽雙絲豆腐薏米粥大麥粥黃瓜拌粉皮大麥玉米碎粥八寶粥碧綠筍尖PART.02 營養菜粥PART.03 美味鮮肉粥PART.04 鮮香海鮮粥PART.05 百變果粥附錄附錄1：傢庭滋補養生藥膳附錄2：藥膳的四氣五味附錄3：功能營養粥推薦
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