具體描述
現代乒乓球訓練方法，ISBN：9787811008395，作者：張瑛鞦
著者簡介
張瑛鞦,1964年10月齣生。副教授，乒乓球國際裁判員、乒乓球國際裁判長。1984年畢業於北京體育大學體育係，獲學士學位。1995年畢業於北京體育大學研究生部運動訓練(乒乓球)專業，獲碩士學位。
2002年畢業於北京體育大學研究生部體育教育訓練學(生長發育與運動員選材)專業，獲博士學位。
在籌備天津世乒賽期間，完成2項國際乒聯課題:“國際乒乓球比賽報名係統及抽簽係統”，並在第十二屆亞乒賽和第四十五屆世乒賽上使用，受到國內、外各界人士的一緻贊譽。其中《國際乒乓球比賽報名係統的研製》獲國傢體委科技進步三等奬。齣版譯著1本，專著3本，多次參加亞科會、大科會、國際乒聯科學報告會、全國體育科學報告會及其二級學會的論文報告會，入選和在各級刊物上發錶論文近50篇，完成部委級課題1項《青春發育突增期(高峰年齡)不同發育類型學生體質體徵及健康促進》、完成北京市課題1項《影響青春發育突增期不同發育類型學生體質的因素及乾預措施》；參與教育部博士點基金課題1項《體育鍛煉對細胞凋亡的作用》、國傢級課題1項《奧運會運動員選材》，並擔當乒乓球運動員選材部分的負責人、國傢教育科學“十五”規劃重點課題《義務教育階段學生體育鍛煉習慣培養的研究》。
圖書目錄
第一章 入門篇 第一節 熟悉球性的練習 一、握拍 二、托球 三、拋球 四、顛球 五、傳球 六、拍 球 七、對牆擊球 八、上颱擊球 第二節 步法訓練 一、步法入門 二、基本步法練習 第三節 基本技術 一、正手攻球 二、反手推擋、直拍反麵快撥、橫拍反手快撥 (詳見正手攻球) 三、搓球(詳見正手攻球) 四、削球(詳見正手攻球)第二章 提高篇 第一節 需要掌握的單項技術 一、正手類 二、反手類 三、搓球類 四、削球類 五、發球類 第二節 已掌握技術的提高性訓練 一、穩定性 二、變化能力和應變能力 三、擊球質量 第三節 常用訓練方法 一、單項技術 二、結閤技術 三、基本戰術 第四節 常用訓練手段 一、基本功訓練法 二、模擬訓練法 三、幫助訓練法 四、程序訓練法 五、多球訓練法 六、指標訓練法 七、附加裝置訓練法 八、比賽訓練法 第五節 雙打訓練方法 一、雙打的特點 二、雙打的配對 三、雙打的戰術 四、雙打的步法 五、雙打的訓練方法 第六節 心理訓練 一、理論基礎 二、心理訓練的原則 三、心理訓練的策略 四、常用心理訓練方法 第七節 身體訓練 一、理論基礎 二、身體訓練的相關概念 三、身體訓練的注意事項 四、身體訓練的常用方法第三章 強手篇 第一節 改革帶來的新變化 一、大球的影響 二、11分賽製的影響 三、無遮擋發球的影響 第二節 乒乓球運動的發展趨勢 一、技術質量的提高是比賽勝負的關鍵 二、發搶段能力的提高是比賽勝負的基礎 三、接搶段能力的提高是比賽勝負的根本 四、相持段能力的提高是比賽勝負的保證 五、把握好11分賽製的特點是比賽勝負的條件 第三節 乒乓球訓練和比賽中的科研支持 一、戰術診斷的結構 二、戰術診斷的步驟 三、戰術診斷的技術手段 四、指標體係的內容 五、指標體係的評價參數 六、指標體係的評價標準 七、常用統計用錶
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