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陳式太極傳統老架83式拳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

陳式太極傳統老架83式拳
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
程剋錦
成都時代齣版社
2011-5
169
39.80元
9787807056140

圖書標籤: 太極哲學  太極   

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发表于2024-11-10

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圖書描述

《陳式太極傳統老架83式拳(修訂版)》陳式太極拳的內功養生心法，內功心法的修煉主要是對『神意氣形』的身心錘煉，這種錘煉是通過一定程序的身心調整，使精神狀態和生理狀態進入內心寜靜（心中一靜）、意識專一（專注一方）、氣血通暢（氣遍周身）、形體放鬆（鬆穩慢勻）的境界。

陳式傳統83式基本功法

基本功法是掌握和提高太極拳拳術的基礎訓練，亦是端正基本姿勢、提高專項素質、內外兼修的基本環節。陳式傳統83式的基本功法包括基本手法及內功樁法。

陳式太極拳傳統83式拳譜

陳發科宗師所定拳式，柔多剛少，以『掤捋擠按』四正勁為主，以手捌肘靠、四隅手的運用為輔，用力方法以纏絲勁為主，發勁為輔，動作力求柔順，以化勁為基礎，以柔運雕及化雕。外形上緩柔沉穩，動作起來以身法領導手法，要求達到動分靜閤、不斷變化的投身換影。

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