《陳式太極傳統老架83式拳(修訂版)》陳式太極拳的內功養生心法,內功心法的修煉主要是對『神意氣形』的身心錘煉,這種錘煉是通過一定程序的身心調整,使精神狀態和生理狀態進入內心寜靜(心中一靜)、意識專一(專注一方)、氣血通暢(氣遍周身)、形體放鬆(鬆穩慢勻)的境界。
陳式傳統83式基本功法
基本功法是掌握和提高太極拳拳術的基礎訓練,亦是端正基本姿勢、提高專項素質、內外兼修的基本環節。陳式傳統83式的基本功法包括基本手法及內功樁法。
陳式太極拳傳統83式拳譜
陳發科宗師所定拳式,柔多剛少,以『掤捋擠按』四正勁為主,以手捌肘靠、四隅手的運用為輔,用力方法以纏絲勁為主,發勁為輔,動作力求柔順,以化勁為基礎,以柔運雕及化雕。外形上緩柔沉穩,動作起來以身法領導手法,要求達到動分靜閤、不斷變化的投身換影。
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