《腦鎖:如何擺脫強迫癥》，將教會你如何與強迫癥抗爭並最終戰勝它。如果你也是一位強迫癥患者，無論病情較輕還是嚴重到瞭如休斯般的程度，你也將瞭解到許多關於大腦的知識和怎樣更好地去掌控大腦。另有一些激勵人心的故事在等待著你，它們講述的是一些勇士如何通過實施四步驟自我治療法，為自己打開瞭被強迫癥鎖住的大腦。對於這種已被科學證實、可幫助人們成功改變自我大腦運作的方法，在此書中有深入淺齣的講解，方便你領會和自我實施。
具體描述
讀後感
关于强迫症的书，市面上不多。因为我自己强迫的缘故，所以平时也去查找一些相关的信息。但是一般的心理学书籍，只是把强迫症当作很简单的一章，没有展开来就草草跳过去了。 后来，我看了一本中国人写强迫症的书《奇妙的仪式》，后来又看了这一部，发现这部书还是相对好一些。主...
評分Jeffrey M.Schwartz 和Beverly Beyette著写的《脑锁——如何摆脱强迫症》一共261页，自己看了37页就没有了继续阅读下去的兴趣。书中自我感觉良好地重复介绍着强迫症治疗四步骤——重新确认、重新归因、重新聚焦、重新评价，四步骤里的关键和核心是第三步——“重新聚焦”，其实...
評分 評分以科学实验为依据，行为疗法为途径，完全可以治愈强迫症。 整个治疗过程，不用吃药，所以可以说是只花一本书的钱就可以治好折磨人的强迫症。 这四个步骤是： 步骤1：重新确认 “这不是我，这是我的强迫症” 步骤2：重新归因 “打开你的脑锁” 步骤3：重新聚焦 “光...
評分我没有强迫症，也不懂心理学，也不懂医学，但是2008年以来，满脑子都是关于强迫症的东西——完全是因为他的缘故。 经过一个月的自学，我了解了很多强迫症方面的知识，作为强迫症病人的女朋友，未来的妻子，我还是能体会到其中的痛苦和无奈，挣扎和反复。对病人和家属来说...
用戶評價
好傢夥，我現在用來治療我的完美主義瞭
评分要是早幾年看到就好瞭。。
评分認知-生物行為自我分析四步驟：重新確認、重新歸因、重新聚焦與重新評估
评分有強迫癥的人很難看完 看瞭三十多頁我就受不瞭瞭
评分有強迫癥的人很難看完 看瞭三十多頁我就受不瞭瞭
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