脑锁

脑锁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:中国轻工业出版社
作者:Jeffrey M.Schwartz
出品人:
页数:261
译者:谢际春
出版时间:2008-1
价格:30.00元
装帧:
isbn号码:9787501962020
丛书系列:
图书标签:
  • 强迫症 
  • 心理学 
  • 脑锁 
  • 心理治疗 
  • 心理 
  • 心理自助 
  • 认知疗法 
  • 心理咨询 
  •  
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《脑锁:如何摆脱强迫症》,将教会你如何与强迫症抗争并最终战胜它。如果你也是一位强迫症患者,无论病情较轻还是严重到了如休斯般的程度,你也将了解到许多关于大脑的知识和怎样更好地去掌控大脑。另有一些激励人心的故事在等待着你,它们讲述的是一些勇士如何通过实施四步骤自我治疗法,为自己打开了被强迫症锁住的大脑。对于这种已被科学证实、可帮助人们成功改变自我大脑运作的方法,在此书中有深入浅出的讲解,方便你领会和自我实施。

具体描述

读后感

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以科学实验为依据,行为疗法为途径,完全可以治愈强迫症。 整个治疗过程,不用吃药,所以可以说是只花一本书的钱就可以治好折磨人的强迫症。 这四个步骤是: 步骤1:重新确认   “这不是我,这是我的强迫症” 步骤2:重新归因   “打开你的脑锁” 步骤3:重新聚焦   “光...  

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以科学实验为依据,行为疗法为途径,完全可以治愈强迫症。 整个治疗过程,不用吃药,所以可以说是只花一本书的钱就可以治好折磨人的强迫症。 这四个步骤是: 步骤1:重新确认   “这不是我,这是我的强迫症” 步骤2:重新归因   “打开你的脑锁” 步骤3:重新聚焦   “光...  

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这本书应该早些读的,以前都是根据自己的“瞎想”来去总结有关强迫症的经验,没有一个系统的概念。这是我读的第一本有关强迫症的书,感觉就是它了,很认同书里面的观点,就按着书里的内容去做吧。 书里面对强迫症描述的用词很是恰当,读起来很感同身受,算是它把我心里的感受准...  

用户评价

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除非是OCD强迫症患者,或者对于OCD的个案细节非常有兴趣,否则不需要读,不如都作者的另一本#The Mind and the Brain: Neuroplasticity and the Power of Mental Force

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好家伙,我现在用来治疗我的完美主义了

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: R749.990.5/0218

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居然没有一本写强迫性人格障碍的书可以送给我妈。。。

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话说我曾经有比较xx的强迫症状,记得我的心理医生一位慈祥的老太太给了我一瓶维C,现在我才知道她在跟我玩“placebo effect”……

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