发表于2024-11-28
陈式太极基础22式 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《陈式太极基础22式(修订版)》是在陈式传统太极拳(老架、新架)的基础上提炼出来的简化套路,是专门为陈式太极拳爱好者提供的入门套路,也是进入传统太极拳的阶梯。其套路结构简洁明快,易学易练,符合当今的生活节奏。虽然动作套路只有22个,但动作特点和运动风格却保持了浓郁的传统韵味,舒展大方,圆活连贯,气势腾然。
随书附DVD光盘:国际传媒集团携手太极名家打造的专业影像,陈式太极拳道选入门读物,太极全国冠军示范教学,高清晰度彩图/影像展示,详细分解动作练习与指导十全套标准演练。
女,毕业于北京体育大学。全国武术太极拳锦标赛冠军,国家武英级运动员(健将),国家一级武术裁判、国家一级健身指导员。陈式太极拳第十三代传人。自幼随父马国相习练武术、太极拳。多次参加省、市、国家、国际举行的武术、太极拳竞赛,共获金牌20多枚。现为马国相太极武馆馆长兼总教练。曾出演功夫电影《东方狮王》(饰演邓晨晖),发表武术论文多篇。
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