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作者简介
目录信息
读后感
铜版纸印刷，24开胶印，书页都快散掉了……内容不算细，连羽毛球拍的磅数跟平衡点都没涉及。花了一些篇幅介绍热身运动，看来下次打球一定要先热好身免得乐极生悲。用图介绍全身性运动，不容易理解整套动作。终于搞清了正确的握拍姿势，搞半天我一直正反手错位了……IBF，是个虾...
评分铜版纸印刷，24开胶印，书页都快散掉了……内容不算细，连羽毛球拍的磅数跟平衡点都没涉及。花了一些篇幅介绍热身运动，看来下次打球一定要先热好身免得乐极生悲。用图介绍全身性运动，不容易理解整套动作。终于搞清了正确的握拍姿势，搞半天我一直正反手错位了……IBF，是个虾...
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评分铜版纸印刷，24开胶印，书页都快散掉了……内容不算细，连羽毛球拍的磅数跟平衡点都没涉及。花了一些篇幅介绍热身运动，看来下次打球一定要先热好身免得乐极生悲。用图介绍全身性运动，不容易理解整套动作。终于搞清了正确的握拍姿势，搞半天我一直正反手错位了……IBF，是个虾...
用户评价
我一直对羽毛球的“实战技巧”部分非常感兴趣，想着这本书应该会提供很多实用的战术和策略。确实，它在这方面没有让我失望。作者并没有仅仅停留在理论层面，而是通过大量的案例分析，将各种技术融入到实际比赛的场景中。比如，对于如何根据对手的站位来选择击球点，如何通过假动作来迷惑对手，如何利用网前小球来调动对手的重心，这些都写得非常详细。而且，作者还强调了“观察”的重要性，如何通过观察对手的习惯性动作来预测他们的下一步行动。这让我意识到，很多时候，获胜的关键不在于你有多强的力量或者多快的速度，而在于你有多么敏锐的观察力和多么巧妙的战术安排。我特别喜欢书中关于“变化”的章节，作者提到，一成不变的打法很容易被对手摸透，如何在比赛中不断调整自己的策略，如何在不同局面下采取不同的应对方式，这才是真正的挑战。他还讲到了如何分析对手的弱点，并针对性地进行攻击，比如如果对手的反手比较弱，就可以多打对手的反手位。这些内容让我觉得，打羽毛球就像下一盘棋，每一步都需要深思熟虑。我还从中学到了一些关于“节奏控制”的技巧，如何在比赛中加快或放慢节奏，来打乱对手的部署，这对我提高比赛的控制力非常有帮助。总而言之，这本书的实战技巧部分，让我觉得非常有价值，也让我对未来的比赛充满了期待。
评分这本书的内容让我对“比赛策略”有了更深刻的理解。我之前打球，更多的是凭着感觉在打，很少去考虑战术。但这本书，让我看到了羽毛球比赛中蕴含的丰富策略。作者详细分析了在不同的比赛局面下，应该采取什么样的策略。比如，当比分领先时，应该如何巩固优势，避免失误；当比分落后时，又应该如何冒险进攻，争取翻盘。他还讲到了如何分析对手的战术，并找出他们的弱点，然后针对性地进行攻击。比如，如果对手在后场比较弱，就可以多打后场球，给他们施加压力。这些内容让我觉得，打羽毛球不仅仅是技术的比拼，更是智慧的较量。而且，作者还提到了“比赛计划”的重要性，他鼓励读者在比赛前就制定好自己的比赛计划，并根据场上情况进行调整。这一点让我意识到，一场好的比赛，是需要提前布局和精心准备的。我还从书中学习到了很多关于“如何应对不同类型的对手”的经验，比如如何对付进攻型选手，如何对付防守型选手，以及如何对付那些技术全面但可能存在心理弱点的选手。这些内容，让我觉得非常有价值，也让我对未来的比赛充满了期待。
评分在我看来，这本书最吸引我的地方在于，它并非简单地罗列技巧，而是将技术、战术、心理以及对这项运动的理解融为一体。作者非常强调“体系化”的学习方法，他不是孤立地教你某一个动作，而是告诉你这个动作在整个比赛过程中扮演着怎样的角色，以及如何与其他技术配合。比如，他会讲到发球的目的是为了创造进攻机会，而不仅仅是将球送过网。然后，他会详细解释如何通过不同的发球方式来达到这个目的，以及如何根据对手的站位和习惯来选择最有效的发球。这种“关联性”的教学方式，让我能够更全面地理解每一项技术。此外，书中对“基础”的重视也让我印象深刻。虽然我一开始不太在意，但随着阅读的深入，我发现很多所谓的“高级技巧”，其实都建立在扎实的基础之上。如果基础不牢固，即使学会了高难度的动作，也可能因为发力不顺畅或者动作变形而无法发挥出应有的效果。作者在这方面给出了非常多实操性的建议，比如如何通过练习来巩固握拍的稳定性，如何通过身体的协调性来提高击球的力量和速度。我尝试着去调整一些细节，发现效果确实比我想象的要好。这本书让我明白，羽毛球的进步是一个循序渐进的过程，不能急于求成，而是要打好每一个基础。
评分我之所以会对这本书如此赞赏，很大程度上是因为它在“细节”上的打磨。很多时候，我们看比赛，或者听别人讲经验，都会关注那些明显的动作或者战术，但这本书却挖掘了很多容易被忽视的“小技巧”和“小窍门”，却恰恰是这些细节，往往能起到决定性的作用。例如，在关于“步伐”的讲解中，作者并没有仅仅停留在教你如何移动，而是详细分析了在不同情况下，最优的移动方式是什么，以及如何通过微小的调整来提高效率。他提到，有时候只需要向前多迈出一步，或者向侧面稍微调整一下身体，就能更好地去接住一个有些出界的球，或者为下一次进攻创造更好的空间。这些细节听起来似乎微不足道，但我在实际比赛中尝试运用后，发现确实能带来一些意想不到的效果。而且，作者在谈到“拍面控制”时，也给了很多非常具体的指导，比如如何通过手指的细微变化来改变球的旋转和轨迹，如何用不同的角度去击球，使得球的变化更加莫测。这些内容让我觉得，打羽毛球不仅仅是靠力量和速度，更是一种精细的手上功夫，一种对球的细腻把控。这本书让我对这些“细枝末节”有了全新的认识，也让我愿意花更多的时间去打磨这些关键的细节，相信它们能在未来的比赛中起到意想不到的作用。
评分我一直对羽毛球中的“节奏感”和“变化”非常感兴趣，这本书在这方面的内容让我大开眼界。作者不仅仅是教你如何打出强有力的扣杀，或是精准的网前搓球，而是更加深入地探讨了如何在比赛中通过节奏的变化来控制场上的主动权。他举了非常多的例子，说明如何在对方出乎意料的时候突然加快节奏，给对手制造压力，或者在关键时刻放慢节奏，打乱对方的部署。这些内容让我觉得，打羽毛球不仅仅是肢体的对抗，更是心理和策略的较量。而且，书中还详细讲解了如何通过“假动作”来迷惑对手，比如明明想杀球，却做出吊球的姿势，或者在接发球时通过身体的晃动来欺骗对手。这些微小的动作变化，却能在比赛中起到意想不到的效果。我开始意识到，很多时候，获胜的关键并不在于你有多强的力量，而在于你有多么善于观察和利用对手的心理。作者还提到了“落点控制”的重要性，如何通过精准的击球，将球打到对手最不舒服的位置，让他们疲于奔命，从而消耗他们的体能和斗志。这一点让我觉得，羽毛球的比赛，就像一场精密的算计，每一个击球都需要有目的性。
评分这本书的另一个亮点在于它对“球员意识”的培养。我之前打球，更多的是凭着感觉走，或者模仿别人的动作，但很少去思考为什么这样做。这本书让我开始审视自己的打球方式，并尝试理解动作背后的逻辑。作者用了很长的篇幅来讲解“预判”和“空间感”。他详细解释了如何通过观察对手的拍面、身体姿势以及球的飞行轨迹来预测球的落点，从而提前做好准备。这一点对我来说太重要了，因为我常常是球都快到了眼前才反应过来，导致动作变形，回球质量不高。而且，书中还谈到了如何利用场地空间，比如如何在防守时尽量缩小活动范围，如何在进攻时扩大优势区域。这让我意识到，场地不仅仅是一个平面，而是一个充满各种可能性和陷阱的空间。作者还提到了“比赛阅读能力”，也就是在比赛中能够快速分析场上局势，判断对手的意图，并根据情况做出最有效的应对。这不仅仅是技术层面的东西，更是一种智慧的体现。我记得书中有一个关于“选择”的讨论，作者强调，在面对多种击球选择时，如何选择最合适的那一个，而不是最花哨的。这让我开始反思自己，是不是有时候过于追求动作的完美，而忽略了效率。这本书让我不仅仅是学习如何“打好球”，更学会如何“聪明地打球”。
评分我之前一直觉得，羽毛球的“体能”和“技术”是分开的，但这本书让我看到了它们之间密不可分的联系。作者并没有孤立地讲解体能训练，而是将其融入到对技术动作的分析中。他详细解释了，为什么在进行高强度运动时，良好的体能能够帮助你维持动作的稳定性和爆发力，从而提高击球的质量。他提到了很多关于“如何合理分配体能”的技巧，比如在比赛中什么时候应该加速，什么时候应该保持稳定的节奏，从而避免过早消耗体能。而且，作者还讲到了“受伤的预防”，以及如何在训练和比赛中保护好自己的身体，避免不必要的伤病。这一点对我来说非常重要，因为我曾经因为训练不当而受过伤，影响了我的比赛状态。他还分享了一些关于“如何通过不同的训练方法来提高自己的体能”的建议，比如一些针对性的力量训练和耐力训练，以及如何通过合理的休息和恢复来促进身体的进步。这本书让我觉得，想要成为一个优秀的羽毛球选手，不仅仅需要精湛的技术，还需要强健的体魄和科学的训练方法。
评分我一直以为，一本关于羽毛球的书，无非就是讲讲平抽、吊球、杀球之类的。但这本书的视角非常独特，它不仅仅局限于某项具体技术的教学，而是从一个更宏观的角度来探讨“如何成为一个更好的羽毛球选手”。作者在这本书中，多次强调了“学习能力”的重要性。他认为，优秀的羽毛球选手不仅仅是技术熟练，更重要的是他们能够不断地学习、适应和进步。他分享了很多关于如何“高效学习”的经验，比如如何从失败的比赛中总结教训，如何通过观看高水平的比赛来学习先进的技术和战术，以及如何建立一个适合自己的训练体系。这一点对我触动很大，因为我之前总是感觉自己在进步缓慢，但却不知道问题出在哪里。这本书让我明白，学习羽毛球是一个持续的过程，需要主动去探索和积累。而且，作者还提到了“个性化”的重要性，他鼓励读者根据自己的身体条件、技术特点和比赛风格，来发展出最适合自己的打法。这一点非常重要，因为并非所有人都适合同一个模式。我开始尝试去理解自己的优势和劣势，并根据这些来调整我的训练方向。这本书让我觉得，它不仅仅是在教我打羽毛球，更是在引导我如何成为一个更聪明、更有效的学习者。
评分这本书我看了有一段时间了，说实话，刚拿到的时候，我以为它会是一本纯粹的技术手册，就是那种教你怎么握拍、怎么发力、怎么打出正确的弧线之类的。但翻开之后，我才发现，它比我想象的要丰富得多。它并没有上来就讲那些高深的理论，而是从最基础的呼吸和站姿开始。我一直以为这些是最不重要的，但作者用了相当大的篇幅来阐述，并且举了很多实际的例子，比如为什么正确的站姿能让你反应更快，为什么深呼吸能让你在关键时刻更冷静。这些细节我之前在其他地方从来没看到过，或者说即使看到了也觉得枯燥无味，但在这里，作者用一种非常生动的方式呈现出来，就像是在和你面对面交流一样。我尝试着按照书里的指导去调整自己的呼吸和站姿，虽然变化不是立竿见影，但确实感觉身体更舒展了，动作也更连贯了，不像以前那样僵硬。而且，作者还穿插了一些关于比赛心理的探讨，这对我帮助特别大。我以前打球的时候，一遇到强敌或者比分落后，就很容易心态失衡，导致越打越差。这本书里提到的如何调整心态，如何面对压力，甚至是如何从失败中学习，都给了我很多启发。它让我明白，羽毛球不仅仅是肢体运动，更是心智的较量。所以，即使它没有直接教授具体的击球技巧，它所涵盖的这些“基础”内容，已经让我受益匪浅，让我对这项运动有了更深层次的理解，也更愿意去深入研究。
评分我一直对羽毛球的“发球”环节非常重视，这本书在这方面的内容给了我很多启发。作者并没有仅仅停留在教你如何把球发过网，而是非常深入地探讨了发球在比赛中的重要性，以及如何通过发球来创造进攻机会，或者扰乱对手的节奏。他详细讲解了不同类型的发球，比如高远球发球、平快球发球、以及一些带有旋转的发球，并分析了它们各自的特点和适用场景。他还提到了如何根据对手的站位和习惯，来选择最有效的发球方式，以及如何通过发球的落点和速度来控制比赛的节奏。这一点让我觉得，发球不仅仅是一个技术动作，更是一种策略的体现。而且，作者还分享了很多关于“如何提高发球的稳定性”和“如何增加发球的变化”的建议，比如如何通过调整握拍和发力方式来改变球的旋转和轨迹，以及如何通过发球后的衔接动作来为下一拍的进攻做好准备。这些内容让我觉得，发球看似简单，但其中却蕴含着许多学问。这本书让我对发球有了全新的认识，也让我愿意花更多的时间去打磨自己的发球技术，相信它能在未来的比赛中起到关键作用。
评分看中基础动作教学方法
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评分看中基础动作教学方法
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评分普图借 外公家书桌前看 http://book.douban.com/review/5219588/
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