一瘦一辈子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
简体网页||繁体网页
图书标签: 一瘦一辈子 减肥 邱正宏 生活 科普 很不错，挺好看的 自我管理 电子版
喜欢 一瘦一辈子 的读者还喜欢
点击这里下载
发表于2024-11-22
一瘦一辈子 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
一瘦一辈子 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
一瘦一辈子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书描述
这本《一瘦一辈子》讲的不只是女性减肥法，而是全家人都能减肥的方法哦！
从小到大就胖？男性的肥胖？儿童及青少年肥胖？产后肥胖的原因？孕期肥胖？更年期肥胖？压力性肥胖？上班族肥胖？年节肥？睡眠与肥胖？……
邱医师告诉你肥胖的真相是什么及相应减肥方法。
减肥减了很多年，你以为弹力带能减肥？少食多餐能变瘦？运动能瘦腹部？泡热水澡可以瘦身？减肥是个体力活？减肥后必有反弹？……
邱医师告诉你真正的减肥妙招，破解市面上的不实瘦身法。
瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦手臂……更多你不知道的减肥妙招，尽在《一瘦一辈子》中。
让明星减肥专家连根拔起你的肥胖因子，帮你轻松——瘦一次，一辈子不反弹！
减肥三法宝：饮食333、运动333、药物333。
饮食333：3餐要定时，饭吃3分饱，热量少于300千卡。
运动333：每周固定运动3次，每次30分钟，持续3个月。
药物333：药物重要摆第3，种类不过3，过3要检讨。
减肥“七字”：摇头、闭嘴、站起来
吃得对，瘦得快！胖子是吃得多，也是吃错。
动得对，瘦得快！可以站就不要坐，可以走就不要站，可以快走就不要慢走
著者简介
邱正宏，他有很多“头衔”：
台湾阳明大学医学士、美国纽约大学医学中心研究。历任台湾肥胖研究学会肥胖症专科医师、台湾美容医学院美容学会专科医师、台湾颜面重建整形外科学会会员、台湾头颈外科专科医师、台湾针灸医学会专科医师、美国减肥专科医学会会员（ASBP）、低强度激光世界总会会员（WALT）。现任景升联合诊所院长、激光溶脂中心医师，两岸美容医学交流促进协会常务理事，亚洲抗老美容医学会常务理事。
※ 他有真才实学：
中西医结合临床博士，华人世界第一位美国减肥专科医学会（ASBP）医师。
拥有大陆医师资格证。
※ 他参加过很多减肥、健康节目，上过无数新闻：
《康熙来了》、《SS小燕之夜》、《麻辣天后宫》、TVBS《国民大会》、湖南卫视《百科全说》、《新闻专访》、《新闻大追击》……上百个重量级节目争邀专访。美容、健康、新闻等，他上过无数节目。《康熙来了》节目主持人曾对他提出的“吃夜宵也能瘦”这个理论大感惊讶！
※ 他也有很多帮人轻松成功减肥经验
马英九在推行减肥运动的那一年，他成功帮助上千人轻松减肥。
近20年减肥专科医生经验，明星减肥专家。
图书目录
一瘦一辈子 pdf epub mobi txt 电子书 下载
用户评价
到目前为止关于减肥的理论已经基本没什么疑问了……就剩管住嘴迈开腿了……
评分有一些意见还是不错，大多数都是废话。
评分不搞快速见效，只教你长期保持
评分理论听上去不错……不知道是真是假……
评分越看越觉得扯，前半本还装的自己的理论多科学似的，后半本就开始写女星们的那些不科学的减肥妙法，现在这书和电视能信的不超十分之一啊
读后感
评分
评分
评分
评分
一瘦一辈子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
分享链接
相关图书
-
Salt pdf epub mobi txt 电子书 下载 -
百年中国大师恩怨录 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
飘零的秋叶 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
不可不知的水的秘密 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
宅典 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
大乘起信论校释 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
很杂很杂的杂学知识 （升级版） pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
趣谈中国神仙 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
宏观经济学 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
日本刀 妖しい魅力にハマる本 (KAWADE夢文庫) pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
彩色图解世界发明史 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
清秋雅器 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
紫禁城百题 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
生活的勇气 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
食品免疫学 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
《漂亮水手》新论 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
丧葬史 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
创伤与复原 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
煽 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
组织行为学 pdf epub mobi txt 电子书 下载
