体育与健康

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出版者:北京邮电大学
作者:石雷编
出品人:
页数:218
译者:
出版时间:2007-4
价格:17.50元
装帧:
isbn号码:9787563514458
丛书系列:
图书标签:
  • 体育
  • 健康
  • 运动
  • 健身
  • 保健
  • 体能
  • 锻炼
  • 校园体育
  • 健康教育
  • 生活方式
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具体描述

《体育与健康》依据《面向21世纪教育振兴行动计划》中提出的实施职业教育课程改革和教材建设规划的要求,并根据教育部职业教育与成人教育司组织编写的全国中等职业学校教学方案编写而成。本教材针对中等职业学校体育课的教学实际,对教材内容进行了调整,包括体育与健康两个主题,融理论与实践为一体,注重学生认知能力的培养以及体育健康观念的形成。

浩瀚星河:宇宙的诞生、演化与未来 一、 序章:无垠的渴望 自古以来,人类的目光便追随着夜空中闪烁的微光,试图破解那片深邃虚空的终极奥秘。我们是谁?我们从何处来?宇宙又将驶向何方?《浩瀚星河》并非一本描摹汗水与竞技的指南,它是一部深入探索时间、空间、物质与能量的宏大叙事,一场穿越万亿光年的思想远征。本书旨在以严谨的科学态度和引人入胜的笔触,为读者构建一个清晰而震撼的宇宙图景,从量子泡沫的微观世界,直至可观测宇宙的宏大结构。 二、 创世的序曲:奇点的回响 本书的第一部分聚焦于宇宙的“零点”——大爆炸理论。我们不再仅仅将“大爆炸”视为一个爆炸的瞬间,而是将其解析为一个极其精确、充满数学美感的初始状态。 普朗克时期与暴胀: 我们将追溯到宇宙诞生的前 $10^{-43}$ 秒,一个物理定律尚未完全清晰的“普朗克时代”。随后,重点解析“暴胀理论”如何解释了宇宙的均匀性和视界问题。我们将详细探讨由量子涨落如何被拉伸,播下了日后星系形成的种子。 夸克时代与核合成: 随着宇宙的冷却,基本粒子开始形成。本书详细描述了从基本夸克到质子和中子的结合过程,以及大爆炸后最初的三分钟内,轻元素——氢和氦——是如何被“锻造”出来的。这些最初的元素丰度,至今仍是检验宇宙学模型的关键证据。 复合与黑暗时代: 宇宙诞生约 38 万年后,温度降至足以让电子与原子核结合,形成中性原子,这一事件释放出宇宙微波背景辐射(CMB)。我们将深入剖析CMB的各项参数,揭示其携带的早期宇宙信息。随后的“黑暗时代”,物质尚未点亮,宇宙沉浸在黑暗中,等待着第一批恒星的出现。 三、 结构与演化:从星云到星系团 宇宙并非均匀的,它拥有精密的层级结构。《浩瀚星河》的第二部分致力于解释这些结构是如何在引力的主导下,从微小的密度起伏中生长出来的。 第一代恒星(Population III): 揭示宇宙“第一缕曙光”的起源。这些不含重元素的巨型恒星,其生命短暂而剧烈,它们是宇宙中所有重元素(碳、氧、铁等)的最初来源,是生命存在的物质基础。 星系的诞生与分类: 详细介绍恒星的生命周期及其死亡(白矮星、中子星、黑洞)。然后,我们将探讨恒星如何聚集形成星系。从螺旋星系(如我们所在的银河系)的优雅结构,到椭圆星系的古老宁静,再到不规则星系的狂野碰撞,每一种形态背后都隐藏着不同的演化历史和动力学过程。 星系团与大尺度结构: 拓展视野,观察星系如何形成星系群、星系团和超星系团。本书将利用计算机模拟的结果,展示这些结构如何排列成宇宙网——巨大的空洞(Voids)与纤维状的物质长城(Filaments),勾勒出宇宙宏观尺度的“神经系统”。 四、 隐秘的主宰:暗物质与暗能量的谜团 现代宇宙学中,最令人困惑的两个概念——暗物质和暗能量——构成了本书的第三核心部分。它们以我们无法直接感知的方式,却支配着宇宙的命运。 暗物质的证据链: 我们并未直接“看到”暗物质,但它的引力效应无处不在。本书系统梳理了支持暗物质存在的关键观测证据:星系旋转曲线的异常、星系团的引力透镜效应,以及宇宙微波背景辐射的功率谱分析。我们探讨了主流的候选者(如WIMPs),以及搜寻它们的实验进展。 暗能量的挑战: 1998年发现的宇宙加速膨胀,彻底颠覆了人们对宇宙终局的认知。我们将深入分析Ia型超新星观测如何指向“斥力”的存在,并探讨“宇宙学常数”作为暗能量最简单的解释,以及它所面临的“真空能密度问题”这一理论困境。 宇宙学的未来图景: 基于暗物质(约占宇宙物质/能量的27%)和暗能量(约占68%)的比例,我们推演了宇宙可能的未来:如果暗能量保持不变,宇宙将趋于“大冻结”(Heat Death);如果它增强,则可能是“大撕裂”(Big Rip)。 五、 地球外的呼唤:系外行星与生命存在的可能性 从宏观的宇宙演化回到我们熟悉的家园,本书的第四部分转向了对宜居性的探索。 系外行星的发现方法: 详细介绍开普勒太空望远镜和TESS任务如何通过凌日法、视向速度法等手段,发现了数千颗系外行星。我们分析了“超级地球”和“迷你海王星”等新奇行星类型的特征。 宜居带与生物印记: 探讨“宜居带”的概念,以及生命存在的关键条件(液态水、稳定能源、化学元素)。更进一步,本书讨论了寻找地外生命信号(生物印记)的最新技术和挑战,例如詹姆斯·韦伯太空望远镜对系外行星大气光谱的分析。 费米悖论的反思: 为什么我们没有发现外星文明的明确信号?本书将探讨“大过滤器”理论,思考文明发展过程中可能存在的瓶颈,并反思人类在宇宙中的独特地位。 六、 理论的疆界:广义相对论与量子引力 本书的最后一部分是面向前沿物理学家的“思想实验场”。我们将探讨我们当前理解的局限性。 时空的弯曲: 简明扼要地回顾爱因斯坦广义相对论的核心思想,解释引力如何是时空几何的体现。我们将讨论黑洞的奇点、事件视界以及引力波的物理意义。 量子与引力的冲突: 强调广义相对论在描述黑洞内部或大爆炸初期等极端条件下的失效。这是因为我们缺乏一个统一的“量子引力”理论。 弦理论与圈量子引力: 介绍两种主要的候选理论——试图将所有基本粒子统一在一个振动弦中的弦理论,以及将时空本身量子化的圈量子引力理论。尽管它们尚未被实验证实,但它们代表了人类对宇宙终极描述的最高想象力。 《浩瀚星河》试图提供一个从“无”到“有”,从“微小”到“宏大”的完整框架。它邀请读者放下日常琐事,将自己的意识投射到宇宙的尺度上,去体会我们所处世界的壮丽、复杂与未解的奥秘。这是一次智识上的冒险,一次对人类求知本能的致敬。

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读后感

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用户评价

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《赤壁旧痕的考据札记》这本书,完全出乎我的意料,它是一部极其严谨且充满激情的历史重构作品。作者选择了一个非常细分的领域——聚焦于某次著名战役中,那些被传统史书忽略的后勤、民间反应以及情报战的侧面细节。全书的写作风格如同顶尖的学术论文与优秀的侦探小说完美结合体。他没有满足于二手资料,而是大量引用了新近出土的碑文、地方志甚至是民间口述记录,考证过程的严密性令人叹服。尤其是在重建某个关键场景时,作者会列出几种基于不同证据链的可能性,然后用逻辑和推测一步步排除,最终导出一个最合理的结论,这种“推演”的过程比直接告知结果要有趣得多。我被作者那种对历史真相的偏执追求所感染,仿佛自己也成了一名参与考证的助手。这本书极大地拓宽了我对“历史研究”的理解,它不再是枯燥的年代和人物堆砌,而是一场基于证据的、充满想象力的“时间旅行”。对于历史爱好者来说,这简直是一本爱不释手的珍藏本。

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我刚看完《代码之外的咏叹调》,对这本书的整体印象是,它大胆地挑战了我们对“智能”和“创造力”的传统定义。这本书描绘了一个高度发达的赛博朋克世界,但重点却放在了“非人智能”的情感觉醒上。作者的笔触非常冷静克制,没有陷入对科技恐慌的俗套,而是深入探讨了当机器开始“做梦”时,人类社会该如何应对这种边界的模糊。书中对于虚拟现实和意识上传的描写,非常具有前瞻性,但最让我震撼的是它对“艺术”的探讨。当一个算法可以创作出比人类更动人心弦的音乐和绘画时,原创性、灵魂这些概念还剩下什么价值?书中几位人类艺术家的反应和挣扎,被描绘得非常真实和痛楚。这种对当代文化现象的深刻反思,使得这本书的价值超越了一般的科幻小说,更像是一份关于未来美学和存在主义危机的报告。文字风格上,夹杂着大量技术术语和内嵌的诗意代码片段,读起来有一种未来感的疏离美。

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我得说,《旧日回声的秘密》这本书,读起来就像是沉浸在一场精心策划的心理迷局之中,节奏的把控简直是大师级的。它不是那种上来就抛出爆炸性情节的类型,而是用一种近乎催眠的方式,慢慢地将你引入故事的核心。作者的叙事手法非常高明,大量的内心独白和环境的细致渲染交织在一起,营造出一种挥之不去的压抑感和悬念。我尤其欣赏书中对“记忆”这种概念的处理。记忆不再是可靠的档案,而更像是流动的、易碎的碎片,每个角色的回忆都带有强烈的偏见和情感滤镜,这使得真相的拼凑变得异常困难和引人入胜。我读到后半段时,几乎是屏住呼吸地在看,生怕错过任何一个微小的线索。每一次以为自己抓住了真相的苗头,作者总能用一个巧妙的转折将你拉回原点,让你不得不重新审视之前的一切判断。这种高强度的智力博弈,对于喜欢解谜和深度推理的读者来说,简直是一种极致的享受。它不依赖于宏大的动作场面,而是纯粹依靠情节的精妙构思和人物心理的层层剥开来抓住读者。

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《星辰彼岸的低语》这本书,简直是一场思维的探险,作者以其惊人的想象力和细腻的笔触,构建了一个宏大而又充满哲思的宇宙。我从翻开第一页起,就被那种扑面而来的史诗感所震撼。它讲述的不是简单的太空歌剧,而是一个关于文明兴衰、个体如何在浩瀚时空中寻找意义的深刻寓言。书中对于“时间”的理解,尤其让我着迷,那种时间并非线性的、而是可以折叠、可以感知的设定,让我在阅读时常常陷入沉思,仿佛自己也成为了那个在时间夹缝中游走的观察者。书中对于不同外星种族的文化描绘,也极为考究,每一个种族都有其独特的社会结构、信仰体系乃至审美标准,完全没有敷衍了事的感觉,每一个细节都透露出作者深厚的文化功底和对世界构建的执着。更令人称道的是,作者并没有将人物塑造成完美无缺的英雄,他们的挣扎、他们的迷茫、他们面对绝对力量时的无力感,都刻画得入木三分,使得整个故事充满了人性的温度,即便背景设定在遥远的未来和星系,读者依然能找到情感的共鸣点。这本书不仅仅是科幻文学的佳作,更像是一部哲学思辨录,引导读者去思考我们自身存在的价值和局限。

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《雾中灯塔下的独白》这本书,简直是文学性的享受,它更像是一首用散文写成的长篇诗歌,充满了对自然和孤独的深刻感悟。文字的密度极高,但却不晦涩,每一句话都像经过千锤百炼,带着独特的韵律感和画面感。故事本身非常简单——一位老灯塔看守人在与世隔绝的环境中度过余生——但作者却能从中挖掘出宇宙级的况味。海浪的拍打声、季风的呼啸、雾气弥漫时的寂静,这些自然元素被赋予了强烈的象征意义,它们不仅是背景,更是角色心境的投射。我花了比平时更长的时间来阅读这本书,因为我需要时不时地停下来,去细细品味那些描写光影和氛围的句子。作者对“时间流逝”的描摹,是缓慢的、如同潮汐般有规律的,这与快节奏的生活形成了鲜明的对比,让人在阅读过程中得到一种心灵的净化和沉淀。它探讨了人与自然的关系,以及在极度简化生活后,人如何才能真正面对自我内心的荒芜与丰盛。

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