１８歳の伸び盛りのシンガー玉置成実は若い女性を中心に人気を集めているが、実は大の”腹筋マニア”。その玉置流エクササイズのノウハウを紹介。初のエッセイと撮り下ろし写真を多数収載。メイキングＤＶＤ付き。
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