汉英对照针灸减肥 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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页数:289

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出版时间:2007-9

价格:25.00元

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isbn号码:9787532389940

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• 针灸
• 减肥
• 中医
• 汉英对照
• 健康
• 养生
• 穴位
• 美容
• 医学
• 保健

东方养生智慧的现代实践：一窥经络的奥秘与健康生活的全新视角 本书聚焦于中国传统医学的瑰宝——针灸，但并非局限于某一特定应用领域。我们深入探索针灸作为一种完整且系统的医学理论体系的广阔内涵，旨在为读者提供一个全面、深入且富有启发性的知识框架。这本著作，以严谨的学术态度和清晰的叙述方式，带领读者走进一个关于人体能量流动、平衡调和的奇妙世界。 第一部分：溯源与基石——构建传统医学的宏观认知 本书首先追溯了针灸学的历史源流，从上古时代的砭石到秦汉时期的经典确立，勾勒出其数千年间如何在中国文化和哲学思潮中不断演进和完善的轨迹。我们强调，针灸绝非孤立的技术操作，而是建立在深厚的中医理论体系之上。 一、阴阳五行：理解生命活动的哲学框架 我们将详细阐述阴阳学说如何解释人体的对立统一性，以及五行（金、木、水、火、土）如何对应人体的脏腑、情志、季节乃至自然环境的变化。这不是枯燥的理论堆砌，而是结合现代生活实例，阐释如何通过观察和体察阴阳失衡的细微信号，来预知健康风险。 二、藏象学说与精气神理论：人体的内在景观 着重解析“五脏”——心、肝、脾、肺、肾——在传统认知中的功能定位，它们远超现代解剖学对器官的定义，更多指向一套复杂的生理、病理和情志网络。同时，深入探讨“精、气、神”作为构成生命活动三大要素的重要性，揭示如何通过调养这些根本物质，达到生命的健康与活力。 三、经络系统：贯通身心的能量高速公路 我们用大量的篇幅来解析经络的循行路线、主要节点（穴位）的命名逻辑以及其与脏腑的表里络属关系。本书力求超越简单的路线图记忆，引导读者理解经络在线路图下的深层生理意义——它们是信息传递的通路，是气血运行的载体，是调节全身功能的重要枢纽。我们将介绍十二正经、奇经八脉等主要脉道的内在联系，为理解后续的辨证施治打下坚实基础。 第二部分：辨证论治的艺术——从现象到本质的思维转变 针灸的精髓在于“辨证”，即在复杂多变的症状背后，准确把握病变的根本原因和内在性质。本书将系统梳理传统医学的八纲辨证（阴阳、表里、寒热、虚实）以及脏腑辨证的逻辑，并结合案例分析，展示如何运用这些工具对人体状态进行精确“诊断”。 一、四诊合参的实践方法 详细介绍望、闻、问、切这四种传统诊疗手段的具体操作和观察重点。例如，在“望诊”中，我们不仅关注面色，更强调对神态、舌象（形态、颜色、苔质）的细致分析；在“切诊”中，不仅是脉象的浮沉迟数，更涉及不同部位的按压感知，以确定病变的深浅和性质。 二、病因病机分析模型 本书系统地分类和解释了内、外、不内外因（如七情内伤、六淫外感、饮食劳倦等）如何侵犯人体，并转化为具体的病理变化（如气滞、血瘀、痰湿、湿热等）。理解病因病机，是制定精准治疗方案的前提。 第三部分：广博的传统疗法——针刺与非针刺技术的并重 本章节将聚焦于各种传统疗法的原理、适应症和禁忌，强调技术与理论的有机结合。 一、针刺技法精讲 系统介绍不同针具（如毫针、铍针等）的选择和操作要点，重点讲解提插捻转等基本手法在不同病理状态下的调整运用。我们将探讨得气的生理感受和临床意义，以及如何通过手法调和气机。此外，也将涉及温针、电针等辅助刺激方式的应用原则。 二、非针刺疗法的补充与拓展 除了针刺，我们详细阐述了以下重要技术的应用： 1. 艾灸： 深入讲解艾绒的药性和热力特性，不同灸法（如隔姜灸、雀啄灸）的作用差异，以及艾灸在温阳散寒、扶持正气方面的独特优势。 2. 拔罐： 分析走罐、留罐、闪罐等不同拔罐手法对特定肌肉紧张和气血瘀滞的处理机制，以及不同部位拔罐的侧重效果。 3. 刮痧： 阐述刮痧作为“体表疏泄”技术，如何通过痧象的出现，反映皮下气血的郁结程度，并具有迅速解表清热的作用。 第四部分：跨越时空的连接——针灸理论在现代健康管理中的价值 本书最后展望了传统针灸理论在现代社会如何为个体化健康管理提供指导，强调其在预防医学中的前瞻性。 一、体质辨识与调养 基于传统医学的体质分类（如平和质、气虚质、阳虚质等），指导读者如何根据自身体质特点，进行日常起居、情志调摄和饮食选择的个性化干预，实现“治未病”的理念。 二、身心整合与压力应对 探讨传统医学如何看待压力与情绪对脏腑功能的影响，并介绍通过特定穴位刺激，辅助调节神经系统，提升抗压能力的方法。这部分内容旨在帮助现代人找到平衡工作与生活节奏的有效途径。 三、对传统医学体系的尊重与科学探索的结合 本书倡导读者以开放的心态学习和继承这一古老智慧，同时鼓励对其进行符合现代科学认知的思考与验证，从而使这门古老的医学宝库焕发出新的生命力。 总结： 本书旨在提供一本全面、深入、系统的中医学入门与提升读物，它不仅仅是关于操作指南，更是关于一种观察生命、理解健康与疾病的独特视角。通过对这些丰富理论和技术的阐述，读者将能够构建起一个坚实的知识体系，用于指导自身的健康维护与对传统文化的深度理解。

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我通常对“减肥”主题的书籍持保留态度，因为它们往往充斥着夸张的承诺和不切实际的速成方法。然而，这本《汉英对照针灸减肥》给我的感觉完全不同，它散发着一种沉稳、理性的光芒。整本书的叙述风格非常客观，没有那种煽动性的口号，而是用一种近乎学术论文般的严谨态度来介绍技术和理论。我尤其注意到了书中对于操作环境和消毒卫生的强调，这一点对于任何涉及到身体干预的疗法来说，都是至关重要的安全保障。我并没有真的去尝试自我针刺，因为深知这是需要专业培训的，但书里详细描述的“辅助手法”，比如特定的按摩和刮痧技巧，我已经融入到了我的日常放松环节中。这种“安全至上”的指导方针，让我感到作者不仅仅是想卖书，更是真心希望读者能够安全、健康地改善自己的身体状态。这种对读者福祉的深层关怀，是很多市面上同类书籍所欠缺的。

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说实话，我买这本书纯粹是因为好奇心驱使，毕竟“针灸减肥”听起来就带着一种传统医学的神秘色彩。我不是那种急着要在两周内瘦十斤的读者，我更看重的是知识的深度和可靠性。这本书的精彩之处在于它没有停留在“扎哪个穴位能瘦”这种浅显的层面。它深入探讨了中医理论中关于肥胖成因的辨证分析，比如“湿困脾土”、“肝郁气滞”等等，这些概念用现代语言进行了非常巧妙的阐释。我发现，很多时候我们觉得是“懒惰”导致的肥胖，在中医看来，可能仅仅是身体气血运行不畅的表象。最让我惊喜的是，书中还加入了大量的案例分析和注意事项，这些细节处理得非常到位，体现了作者极高的专业素养和对读者的责任心。对于我这种喜欢刨根问底的人来说，这种详实的背景知识比单纯的“操作手册”更有价值，它让我从一个被动的接受者，变成了一个能够理解和思考自己身体状况的参与者。

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作为一名长期在海外生活，偶尔也会接触一些西方营养学和健身理论的读者，我对这种跨文化的知识结合非常感兴趣。这本书的“汉英对照”设计简直是神来之笔。我有些朋友对针灸持怀疑态度，觉得那是过于玄乎的东方秘术，但有了清晰准确的英文术语对照，我们之间就可以进行更平等的、基于概念的交流了。这不仅仅是一本工具书，更像是一座连接不同医学体系的桥梁。我尝试对照着书里的描述，去向我了解中医的外国朋友解释一些基本概念，他们惊讶于这种疗法逻辑的严密性。而且，书里对一些常见误区的澄清，比如“针灸后马上大量进食”的危害，解释得非常直接有力。阅读体验上，双语对照的好处是，即便在某些专业名词上理解有一点偏差，另一个语言的版本也能迅速帮你校准，确保信息的准确无误。这对于追求精准信息获取的我来说，是极其加分的。

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说实话，我一开始是被封面上的“减肥”二字吸引的，但读完前几章后，我发现我对这本书的兴趣点悄悄发生了转移。它让我开始重新审视自己对“健康”的定义。以前我总以为健康就是体检报告上的各项指标正常，但这本书通过针灸减肥这个切入点，巧妙地引导我思考“气血流通”和“脏腑功能”这些更深层次的平衡。它的图示非常精妙，那些经络走向和穴位定位图，清晰到即便是美术零基础的人也能大致掌握，这在很多专业书籍中都是很难得的平衡点。而且，书里不厌其烦地提到了不同季节、不同体质的人在进行调理时需要注意的细微差别，这种个性化的指导，让“减肥”这件事不再是一个标准化的流程，而是一个需要根据自身情况灵活调整的定制化过程。我从中学到的不仅仅是穴位知识，更是一种尊重身体自然节奏的生活哲学。这本书的价值，已经远远超出了它最初声称的“减肥指南”的范畴，它更像是一本关于如何与自己的身体和谐相处的入门宝典。

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这本书，我得说，简直是为我这种常年与体重搏斗的人量身定做的！我之前试过各种减肥法，从极端的节食到疯狂的健身，效果总是反反复复，稍微一放松就反弹回来，那种挫败感真的让人心灰意冷。拿到这本《汉英对照针灸减肥》的时候，说实话，我抱着一种“死马当活马医”的心态。我一直对针灸很感兴趣，觉得它是一种更自然、更符合身体规律的疗法，但苦于找不到一本既有科学依据，又能让我这个门外汉看懂的书。这本书的排版和内容组织非常清晰，即便是一些复杂的穴位名称，配上清晰的插图和简明的英文对照，也一下子变得易于理解和记忆。我特别欣赏它强调的“整体调理”理念，而不是仅仅盯着体重秤上的数字。它让我明白了，减肥不只是少吃多动，更是身体内部的平衡艺术。我开始尝试书里介绍的几个基础的穴位按摩法，虽然只是非侵入性的自我操作，但坚持下来，感觉身体的代谢好像真的有微妙的改善，至少，饥饿感不再像以前那样来势汹汹了。这种由内而外的改变，让我对这本书充满了信心和期待。

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