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出版者:人民军医出版社

作者:敬合 编

出品人:

页数:218

译者:

出版时间:2007-9

价格:29.00元

装帧:

isbn号码:9787509110911

丛书系列:

图书标签:

• 孕期
• 孕妇
• 育儿
• 母婴
• 怀孕
• 产科
• 妇产科
• 新生儿
• 健康
• 指南

好的，以下是一本关于 40 周孕产的图书简介，它将详细介绍书籍内容，但不会涉及您提到的特定书名。 --- 《孕育生命的旅程：从备孕到分娩的全面指南》 献给所有即将或正在经历生命中最伟大奇迹的家庭 从渴望到确认，从忐忑到期待，再到最终拥抱新生命的喜悦，怀孕和分娩是女性一生中最为深刻、也最具挑战性的旅程之一。我们深知，在这个过程中，您需要一个既科学严谨又充满人文关怀的伙伴，来陪伴您度过每一个关键时刻。本书正是为此而生，它不仅是一本医学参考手册，更是一本贴近日常、充满智慧的生活指南。 本书全面覆盖了从备孕期的准备工作到产后恢复的每一个重要阶段，以清晰、易懂的语言，系统地梳理了孕期的生理变化、营养需求、心理调适以及分娩方式的选择。 --- 第一部分：孕前准备与孕早期（第 1-12 周）——筑牢生命的基石 这一阶段是胚胎形成和器官分化的关键时期，为后续的健康发展打下坚实基础。 1. 科学备孕： 我们详尽解析了如何进行孕前检查，包括必要的遗传筛查和身体机能评估。书中提供了关于优化生活习惯的实用建议，如如何科学计算排卵期、调整饮食结构、以及管理潜在的慢性疾病对妊娠的影响。我们将重点讲解叶酸补充的重要性、最佳的补充剂量和时间点，以及如何识别和规避早孕前期的风险因素。 2. 孕早期的身体与情绪调适： 怀孕初期的不适感，如晨吐、疲劳和情绪波动，常常让初为人母者感到不知所措。本部分深入探讨了这些常见症状背后的生理机制，并提供了诸多被验证有效的缓解策略，例如针对不同类型的孕吐，如何通过饮食调整（少食多餐、选择易消化的食物）和生活方式干预来减轻痛苦。同时，我们也关注到孕早期对夫妻关系和个人身份认同带来的冲击，提供心理调适的工具和支持系统构建的方法。 3. 重要的产检项目解读： 我们清晰地介绍了孕早期必须完成的各项基础检查，如血常规、尿常规、B超检查等，并解释了每一项检查的目的和可能的结果解读，帮助准父母们更好地与医生沟通，理解“为什么要做”和“结果意味着什么”。 --- 第二部分：孕中期（第 13-27 周）——平稳过渡与动态监测 孕中期通常被誉为“蜜月期”，身体不适感减轻，精力相对充沛。然而，这一阶段的监测工作更为精细，特别是对胎儿发育的精确评估。 1. 胎儿的快速成长与发育里程碑： 书中以周为单位，详细描绘了胎儿从豌豆大小到接近成熟体重的发育过程。通过形象的描述和定期的测量标准，准父母可以直观地了解宝宝的成长进度。我们特别关注了胎儿器官系统的成熟过程，以及何时可以开始感知到胎动。 2. 营养策略的升级： 随着胎儿需求的增加，孕中期的营养摄入需要系统化调整。本书提供了一系列针对孕中期的食谱建议，强调优质蛋白质、钙质、铁元素和DHA的摄入。我们还针对性地讨论了如何管理孕期体重增长，避免过度肥胖或体重增长不足对手术和分娩的影响。 3. 中期关键筛查与排畸： 详细阐述了唐氏筛查（无创DNA检测、血清学筛查）和高分辨率超声（大排畸）的重要性、时间节点和评估标准。我们以客观的态度解释了筛查的局限性与必要性，帮助家庭做出最适合自己的选择。 4. 准爸爸的角色深化： 本部分特别为准爸爸们设计了章节，指导他们如何参与到孕中期，例如学习胎教方法、协助孕妇进行产前运动，以及如何在新身体变化面前给予恰当的情感支持。 --- 第三部分：孕晚期（第 28 周至分娩）——最后的冲刺与生产准备 孕晚期是身体负荷最大的阶段，同时也是所有准备工作需要收尾的关键时期。 1. 孕晚期常见不适与应对： 针对晚期常见的耻骨疼痛、水肿、假性宫缩（布拉克斯顿·希克斯收缩）和睡眠障碍，本书提供了详细的自我护理技巧，包括温和的伸展运动、正确的睡姿建议以及识别何时需要寻求医疗帮助的预警信号。 2. 分娩教育与计划制定： 这是全书最为核心的部分之一。我们系统地比较了自然分娩、导乐分娩、无痛分娩（硬膜外麻醉）的优缺点及适应人群。书中提供了详尽的“拉玛泽呼吸法”、“意象训练”等自然分娩的技巧指导。更重要的是，我们指导家庭如何制定个性化的分娩计划（Birth Plan），并理解计划的灵活性。 3. 临产信号的识别与入院时机： 精确识别真假宫缩、破水和见红的区别至关重要。本书用图文并茂的方式解释了这些信号，并提供了何时应立即前往医院的清晰指引，减少不必要的恐慌。 4. 分娩全过程模拟： 从宫缩开始到胎儿娩出，我们详细描述了产程的各个阶段，包括潜伏期、活跃期、扩张期和胎动娩出期。我们不仅关注医疗干预，也强调了在不同分娩场景下，产妇如何通过呼吸和体位变化来管理疼痛，保持主体性。 --- 第四部分：产后恢复与新生儿护理——开启新的篇章 分娩不是结束，而是新生活的开始。产后恢复与新生儿的早期适应同样重要。 1. 产褥期护理与身心修复： 本书为产妇提供了详尽的产后恢复指南，包括恶露观察、会阴和剖腹产伤口护理、盆底肌修复训练的入门方法。心理健康方面，我们重点讨论了“婴儿蓝调”与产后抑郁的区别和应对策略，强调家庭支持网络的重要性。 2. 新生儿早期护理基础： 针对初次面对新生儿的父母，我们提供了基础的护理技能教学，包括正确的母乳喂养技巧（如何判断宝宝是否吃饱、应对乳腺炎）、配方奶喂养的卫生标准、黄疸的观察与处理、以及如何处理新生儿的脐带护理和皮肤清洁。 3. 亲密关系的维系与亲子依恋： 新生儿的到来极大地改变了夫妻关系。本书探讨了如何在疲惫的育儿初期，维护伴侣间的亲密感，并强调了早期肌肤接触（Skin-to-Skin Contact）对于建立安全依恋关系的关键作用。 --- 结语： 《孕育生命的旅程》旨在提供一个全面、可靠且充满同理心的视角，陪伴您走过这非凡的四十周。我们相信，知识是自信的源泉，充分的准备能让每一次选择都基于理解而非恐惧。愿这本书成为您孕期中最值得信赖的伙伴，共同迎接那个小小的、但将彻底改变您世界的生命奇迹。

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我最近在准备迎接我的小宝宝，市面上关于孕产的书籍琳琅满目，看得我眼花缭乱，实在不知道该选择哪一本。最终还是决定入手一本看起来内容详尽、涵盖全面的书，希望能为我这趟奇妙的旅程提供可靠的指导。拿到这本书后，我做的第一件事就是快速翻阅了一下目录和章节结构。不得不说，这本书的编排逻辑非常清晰，从孕早期到孕晚期的身体变化、营养需求，再到分娩方式的选择和产后的恢复调理，几乎是按照时间线索，一步步地引导读者，让人感到很有条理。尤其让我眼前一亮的是，它似乎并没有过多纠缠于那些过于学术化、让人感到焦虑的理论知识，而是更侧重于实操性和生活化的建议，比如不同阶段应该注意的孕期反应如何应对，日常饮食如何搭配才能既满足宝宝的需求又不至于让妈妈体重增长过快等等。这种贴近生活的叙述方式，极大地缓解了我初为人母的那种茫然感。我希望这本“通”系列的书能真正做到“通”，让我这个新手妈妈能够少走弯路，坦然面对接下来的四十周。

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拿到书后，我最感兴趣的是它对“新手爸妈的角色转换”这块内容的侧重。我知道孕期光是妈妈的准备是不够的，整个家庭都需要调整。这本书里关于丈夫如何在产前准备中参与进来，如何在分娩过程中提供支持，乃至产后如何分担夜间照护的任务，都有不少篇幅在专门讨论。它没有把准爸爸塑造成一个旁观者，而是把他视为一个平等的合作伙伴。这对我家那位有点“手足无措”的先生来说，无疑是份及时的“操作指南”。我希望通过这本书，我们俩能提前建立起一个更默契的育儿联盟。这本书的格局明显大于只关注妈妈的生理变化，它更像是一本引导整个家庭迎接新生命的“总纲领”，这点让我觉得物超所值。

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说实话，我买过不少孕期读物，很多书的封面设计得都很温馨可爱，内容却总是差强人意，要么太偏重某一个方面，要么语言晦涩难懂，读起来就像在啃教科书。这本新入手的书在视觉呈现上就显得更沉稳、更专业一些，内页的排版也做得比较人性化，大段文字中穿插着一些小插图或信息框，让人阅读起来不那么枯燥。我特别留意了关于孕期运动和心理调适的部分。很多书只是简单地提一句“要多运动”，但这本书似乎深入探讨了不同孕周下可以进行的具体运动项目，还贴心地提醒了哪些动作是需要避开的“雷区”。更重要的是，它对孕期情绪波动这种“看不见”的问题给予了足够的重视，提供了一些非常实用的心理建设方法，比如如何与伴侣有效沟通、如何应对焦虑和失眠。对于我这种工作压力较大、又容易思虑过多的准妈妈来说，这种全方位的关怀，比单纯的生理知识更有价值。

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我原本以为这会是一本老生常谈的孕期指南，因为市面上这类书籍的套路大家都摸得差不多了。但翻开这本书后，我发现它在一些细节的处理上确实下了不少功夫，显示出作者的专业素养和对现代孕妇需求的深刻理解。比如，它对“营养补充剂”的介绍就非常细致，不只是罗列出叶酸、钙铁锌的重要性，还针对不同品牌、不同吸收率的差异进行了初步的探讨，这对于精打细算的消费者来说是很有帮助的参考。另外，书中对分娩方式的介绍，似乎也更加平衡和客观，它没有一味推崇自然分娩，也没有过度美化剖宫产，而是详尽地列举了各种方式的利弊、恢复过程中的差异，帮助读者根据自身情况做出最明智的选择。我喜欢这种不带偏见、提供充分信息的态度，它让我感觉自己是这场生命旅程的真正决策者，而不是被动接受安排的病人。

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最近我开始进入孕中后期，身体开始出现一些新的不适，比如水肿和胎动监测。我急切地想找一本能立刻解决我当下困惑的书。这本新书的索引设计得非常友好，我很快就能定位到关于“下肢水肿的缓解技巧”那一章节。里面的内容不是空泛地叫我“抬高双腿”，而是具体指导了不同睡姿下如何利用枕头进行支撑，甚至还提到了简单的淋巴按摩手法，并且强调了何时水肿需要立即就医的警示信号。这种针对性强、立即可用的建议，是我目前最需要的。很多旧书在这个阶段的内容就显得有些单薄了，而这本似乎对孕期不同阶段的“痛点”都有深入的覆盖，让人有一种“它总能在我需要的时候给出答案”的踏实感。

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书上有妈妈日记，很贴切，比一般的孕产类书籍要详细很多，还配了很多详图，值得推荐

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