具体描述
这是素黑十多年写作生涯中最重要的一部作品，是融会她多年专业治疗经验和灵修体验的心性讲座精华。素黑从心性治疗的角度解析人类的孤独、宿命、迷失、错爱、绝望等生命困境，并探索了一系列如何静心、自疗、回归身体的实用方法，以帮助陷入迷惘、痛苦的人重获内心的平静和喜乐。书后并附有素黑在讲座上与听众互动的精彩问答。
这本书是素黑倡导自爱和自疗的代表作品，是有志于身心灵成长者的参考书。
作者简介
素黑，香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者。香港中文大学文化研究硕士，心疗顾问有限公司创办人。历年在多所大学做客座讲师，并应香港、大陆及马来西亚多家商业、传媒及教育机构邀请作公开演讲，开办专业情绪及心性治疗课程，亦担任商业教育机构情绪教育顾问工作。
素黑目前为国内《女友》《城市画报》《嘉人》《Shape》《都市主妇》《MISS格调》《希望》《时尚健康》等女性杂志撰写专栏及特稿，也是首位应新浪网站伊人风采频道邀请，担当特约专家主持并开设个人专栏的香港作家，亦应著名传媒主持杨澜《天下女人》网上杂志邀请，成为首位香港特约专家。其在新浪网开设的博客，曾荣获私人日记博客二级大奖。
已在香港出版著作有《这样爱，很好》、《绝望女人档案》、《两个人两个世界》、《一个人不要怕》、《两个人的孤独》等，并著有心灵成长寻爱小说《出走年代》。
目录信息
· · · · · · (收起)
读后感
原本，我是不想读素黑的。 从图书馆顺手挑来，巧的是，这本书是和周国平的《只有一个人生》一起读完的。 较之于更多人来说，我是孤独的。 相对于一部分人来说，我更懂得爱，尽管我从来没有恋爱过。 其实很多道理大家都明白，也都从书里看到过。只是我比较固执也比较傻得去实...
评分两年前，刚离婚时读这本书，感到用处不大。 素黑从文风看，字里行间有甚深哀恸。大概她所有悟和得，都是源于经历中的心路艰辛。所以虽然她似乎一直在娓娓讲述信、爱、望，喃喃说着：不要怕，但气味上我总是嗅的到一个女人曾经的凄惶和绝望。 一个初经不利的人...
评分原本，我是不想读素黑的。 从图书馆顺手挑来，巧的是，这本书是和周国平的《只有一个人生》一起读完的。 较之于更多人来说，我是孤独的。 相对于一部分人来说，我更懂得爱，尽管我从来没有恋爱过。 其实很多道理大家都明白，也都从书里看到过。只是我比较固执也比较傻得去实...
评分素黑也许是佛教徒，她某些观点与禅修内观有着异曲同工之妙。比如，观照内心，观呼吸法，体会能量的流动。我很是赞同，在物欲横流的社会里，随手可取的物质，让我们忘却了精神富余和快乐。 嗯，是时候去内观了。脑子不去思想，只关注身体的变化。心渐渐放下，一个人不要怕！
评分这就是所谓相爱的陷阱：由相爱变成相害。 思维最需要的就是叫我们害怕它，我们越害怕，它便越能乘机吸蚀我们的能量。它有数千万年的转世历史，而你才只不过三十多岁，斗不过它。 情绪的英文是“emotion”，来自拉丁文，“e”解作远离，而“motion”解作流动，因此，“emotion...
用户评价
她更讲究灵修，还是更喜欢张怡筠
评分1、学会爱自己 2、学会管理自己的情绪
评分社会在变，每个人都在变。 公平和正义照亮不了生活的路；道德也挽救不了危在旦夕的爱情。 一个人只能用知性的心去关怀自己：做个自处、自足、自信、自爱的人，拒绝疲惫、乞求和施舍 不错，有帮助，确实很好！
评分是素黑老师的《一个人不要怕》，让我开始审视自己的感受，知道爱别人前要先学会爱自己，理清爱与爱情、欲望等的关系。
评分原来以为还不错，现在对这种心理理疗不大感冒，一个人的孤独不是孤独，真正的孤独是一个人寻找另一个人，一句话寻找另一句话，，这非常类似于写作的过程。一个人的孤独应该是写作的开始，是让一切心里理疗师都相形见拙的精神之旅。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有