一个人不要怕 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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素黑

安徽教育出版社

2007-8

233

25.00元

平装16开

9787533646882

图书标签: 素黑一个人不要怕心理学心疗心理成长认识自己心灵

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发表于2024-11-25

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图书描述

这是素黑十多年写作生涯中最重要的一部作品，是融会她多年专业治疗经验和灵修体验的心性讲座精华。素黑从心性治疗的角度解析人类的孤独、宿命、迷失、错爱、绝望等生命困境，并探索了一系列如何静心、自疗、回归身体的实用方法，以帮助陷入迷惘、痛苦的人重获内心的平静和喜乐。书后并附有素黑在讲座上与听众互动的精彩问答。

这本书是素黑倡导自爱和自疗的代表作品，是有志于身心灵成长者的参考书。

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著者简介

素黑，香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者。香港中文大学文化研究硕士，心疗顾问有限公司创办人。历年在多所大学做客座讲师，并应香港、大陆及马来西亚多家商业、传媒及教育机构邀请作公开演讲，开办专业情绪及心性治疗课程，亦担任商业教育机构情绪教育顾问工作。

素黑目前为国内《女友》《城市画报》《嘉人》《Shape》《都市主妇》《MISS格调》《希望》《时尚健康》等女性杂志撰写专栏及特稿，也是首位应新浪网站伊人风采频道邀请，担当特约专家主持并开设个人专栏的香港作家，亦应著名传媒主持杨澜《天下女人》网上杂志邀请，成为首位香港特约专家。其在新浪网开设的博客，曾荣获私人日记博客二级大奖。

已在香港出版著作有《这样爱，很好》、《绝望女人档案》、《两个人两个世界》、《一个人不要怕》、《两个人的孤独》等，并著有心灵成长寻爱小说《出走年代》。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

另一半在自身，向内找。学会独处，与自己讲和。快乐的别名就是孤独。自处，自足，自信，自爱。保持清醒和觉知，关照自己的情绪，let it flow。把注意力从大脑转移到身体，回归内心。定期出走，更新自己，学会独立，感受天地。回忆是返回过去的痛苦，注重当下，心境平和，就这样，踩着眼前的每一步，活下去。定心，放下，冷静观望。退一步，放宽视野，人生漫长，人缘博大。自疗、自爱就是成长的责任。

评分☆☆☆☆☆

看书名就怕了.

评分☆☆☆☆☆

很冷静。

评分☆☆☆☆☆

2012.4.16爱是一个由外像内的事情，要先有完整的自己才能爱别人。当你要求对方为你改变的时候，通常就是以自我为中心了。我们最不懂的其实是自己，自己都是一个不断变化的个体，怎么可能要求另一个同样搞不懂自己的个体完全跟随你而变化。

评分☆☆☆☆☆

其实我以为这本书是将克服一个人居住的害怕心理的，所以搬到新家的第一天就看了这书....后来发现：1. 这本书和一人居住毫无关联 2.就算一个人住我也不怕