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一个人不要怕

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素黑
安徽教育出版社
2007-8
233
25.00元
平装16开
9787533646882

图书标签: 素黑  一个人不要怕  心理学  心疗  心理  成长  认识自己  心灵   


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发表于2024-12-25

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图书描述

这是素黑十多年写作生涯中最重要的一部作品,是融会她多年专业治疗经验和灵修体验的心性讲座精华。素黑从心性治疗的角度解析人类的孤独、宿命、迷失、错爱、绝望等生命困境,并探索了一系列如何静心、自疗、回归身体的实用方法,以帮助陷入迷惘、痛苦的人重获内心的平静和喜乐。书后并附有素黑在讲座上与听众互动的精彩问答。

这本书是素黑倡导自爱和自疗的代表作品,是有志于身心灵成长者的参考书。

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著者简介

素黑,香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者。香港中文大学文化研究硕士,心疗顾问有限公司创办人。历年在多所大学做客座讲师,并应香港、大陆及马来西亚多家商业、传媒及教育机构邀请作公开演讲,开办专业情绪及心性治疗课程,亦担任商业教育机构情绪教育顾问工作。

素黑目前为国内《女友》《城市画报》《嘉人》《Shape》《都市主妇》《MISS格调》《希望》《时尚健康》等女性杂志撰写专栏及特稿,也是首位应新浪网站伊人风采频道邀请,担当特约专家主持并开设个人专栏的香港作家,亦应著名传媒主持杨澜《天下女人》网上杂志邀请,成为首位香港特约专家。其在新浪网开设的博客,曾荣获私人日记博客二级大奖。

已在香港出版著作有《这样爱,很好》、《绝望女人档案》、《两个人两个世界》、《一个人不要怕》、《两个人的孤独》等,并著有心灵成长寻爱小说《出走年代》。


图书目录


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用户评价

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: R395.6/5963-1

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对自己说:晚安。好梦。

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1、学会爱自己 2、学会管理自己的情绪

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看一半弃了。书名应该叫《被恋人甩了不要怕》,适合失恋失得快绝望要死了那些人(主要是小女孩吧)看。感情是两个人的事,作者说了这么多,却没提到最关键的问题“对方是不是适合你”而一味引导读者从自身找原因,爱情是两个人的事,只靠一个人付出再多的努力是没有任何意义的。

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原来以为还不错,现在对这种心理理疗不大感冒,一个人的孤独不是孤独,真正的孤独是一个人寻找另一个人,一句话寻找另一句话,,这非常类似于写作的过程。一个人的孤独应该是写作的开始,是让一切心里理疗师都相形见拙的精神之旅。

读后感

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(一) 2007年10月25日,姜岩在自己的博客《北飞的候鸟》中写道: 剧本已经写好 -- 更改已没有意义 人物都已拟定 -- 看什么呢, 就是你 10月28日,她说: 从今天开始,到未来的2个月间, 这里记载的,将是我最后的日记. 2个月后,是我离开的日子, ...  

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素黑也许是佛教徒,她某些观点与禅修内观有着异曲同工之妙。比如,观照内心,观呼吸法,体会能量的流动。我很是赞同,在物欲横流的社会里,随手可取的物质,让我们忘却了精神富余和快乐。 嗯,是时候去内观了。脑子不去思想,只关注身体的变化。心渐渐放下,一个人不要怕!  

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在自爱中自疗 ——记《一个人不要怕》 文/张素闻 首先,在这本《一个人不要怕》里,可以看到素黑无处不在,她“共情”时候的感性与剖析事理时候的理性,教导自爱时候的耐心,以及讲解基本护生方法时候的温柔,都可以从这本《一个人不要怕》里找到,因此,读这本书的时候,能强...  

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