具体描述
让“爱自己”的温热融化情感的冰山，
陪你获得爱情路上的温暖与勇气。
婚姻危机、秘密情人、三角关系、亲子矛盾、出轨、性、激情、欲望、堕胎……
在这个快速消费的时代，我们已经习惯了消费，也习惯了丢弃，甚至我们的伴侣关系也被深深地打上快速消费的烙印：只要觉得不再适合自己了，就立即换一个新的—— “我肯定还能找到更好的伴侣！”而欧洲最受信赖和欢迎的情感医师爱娃—玛丽亚·楚尔霍斯特，却通过在咨询中所接触到的上千个婚恋案例总结出：只要爱自己，和谁结婚都一样。你现在的伴侣就是最好的，绝大多数离异和分手都是可以避免的。
爱自己，你便可以从伴侣身上发现自己内心的弱点并让彼此都获得克服弱点的能力；
爱自己，你就能将婚姻变为医治精神伤痛的场所，让自己治愈自己并实现与伴侣间平和健康的沟通；
爱自己，你就能为孩子创造一个良好的成长环境，并通过自身树立的榜样告诉他们什么才是真正美好和睦的家庭。
停止漫无边际的茫然寻找吧，请相信：你现在身边的伴侣，就是最好的、最适合你的伴侣。只要真正爱自己，你便可以实现期待中“执子之手，与子偕老”的温暖真爱。
连续4年长踞德国亚马逊两性关系畅销书排行榜
“和谁结婚都一样”情爱新概念源自作者自身体验和上千个真实婚恋案例
两性情感魅力教练 陶思璇
资深婚恋咨询师 马丽 温情推荐
这是一碗献给即将以及已经步入婚姻殿堂的男女们的心灵鸡汤……
你的幸福掌握在自己手中，
请将寻找爱的触角伸向自己的世界……
幸福、平和、明媚的婚恋生活，要从“爱自己”开始。
作者简介
欧洲最受信赖和最受欢迎的情感医师
爱娃－玛丽亚·楚尔霍斯特是资深记者和温暖系两性作家。她曾与丈夫走过了一段痛苦、支离破碎的婚姻，后来运用书中“爱自己，和谁结婚都一样”的理念，两人重修旧好，走上健康甜蜜的婚姻之路。
她曾活跃于南非和埃及的出版界和广播界，随后转入经济领域成为人际沟通顾问。作为资深婚姻家庭咨询师和职业培训师，她定期为知名媒体撰写文章。
目前，她与丈夫沃尔夫拉姆·楚尔霍斯特和女儿生活在德国乌珀塔尔市。并与丈夫开设有家喻户晓的婚恋关系和职场调节心理诊所，并定期举办读书会和研讨会，拥有众多追随者。
目录信息
· · · · · · (收起)
读后感
爱娃书中提到的一些观点我很认同，与大家分享，希望对你有所触动。 1，无法容忍他人与自己的不同，无法容忍对方的自由，甚至无法融入对方有私人空间的需求，这种关系不是爱，是假借爱的名义实施的控制。 2，我们必须首先控制自己习惯批评和猜忌的生活态度。我们必须放下很多...
评分在书店，简单翻了这本书，里面的内容非常适合我。我同时翻看的并觉得不错的，是一本《写给聪明女人的禅》，我想作者也对佛法有较深的研究，里面的智慧和观点很多来自《金刚经》，《心经》，恰好我最近正在这两本经书，所以也就没有买，但觉得对没有看经书，但是想要学习这方面...
评分 评分Your children are not your children. They are the sons and daughters of Life's longing for itself. They come through you but not from you, And though they are with you yet they belong not to you. You may give them your love but not your thoughts, For they ...
评分用户评价
这是一本让我反复思考的书，它的力量不在于瞬间的爆发，而在于潜移默化的改变。我之前一直以为，婚姻是人生的一个“终点”，是获得幸福的“保险箱”。这种想法，让我背负了过多的期待，也让我失去了很多自主选择的机会。作者在书中，用一种非常接地气的方式，揭示了我们在关系中常常会犯的一些错误。她没有指责，没有说教，只是温柔地引导我们去看到真相。我曾经因为害怕孤独，而抓住一段并不适合自己的关系不放。读了这本书之后，我才明白，孤独并不可怕，可怕的是在关系中迷失自我，失去内心的平静。作者提供的方法，不是让我们去“改变”别人，而是让我们去“改变”自己看待问题的方式，去提升自己应对生活的能力。我开始关注自己的情绪，尝试去理解自己的感受，并且学着如何用健康的方式去表达。这种“自我觉察”的过程，让我感到无比的清晰和踏实。我现在觉得，无论未来如何，我都可以依靠自己，去创造属于自己的幸福。
评分坦白说，这本书的标题一开始让我有点犹豫，觉得是不是过于绝对了。但当我真正读进去之后，我才明白它想传达的真正含义。这绝对不是一本鼓吹“单身万岁”的书，而是一本关于如何建立坚不可摧的内在力量的书。我曾经以为，找到一个合适的人，就能解决我所有的不开心，解决我的人生难题。这种想法，现在回想起来，多么幼稚而又危险！作者用一种非常理性且富有同情心的方式，剥开了我们对于“完美关系”的幻想。她强调了“自我赋权”的重要性，让我们明白，我们拥有选择的权利，也拥有创造幸福的能力，而这一切，都始于我们对自己深深的爱和尊重。我非常欣赏作者的逻辑性，她一步一步地引导读者去分析问题的根源，而不是提供一些浮于表面的解决方案。她谈到了原生家庭的影响，谈到了社会文化对我们观念的塑造，这些都帮助我更全面地理解了自己为什么会陷入某些困境。这本书给我最大的启发是，我需要成为自己人生中最忠实的盟友，而不是那个永远在寻找“救世主”的弱者。我开始尝试着去接纳自己的不完美，去肯定自己付出的努力，去原谅自己过去的错误。这种由内而外的改变，让我觉得无比轻松和自由。
评分这本书真的太有分量了！我拿到手的时候，以为只是一本关于情感困惑的鸡汤文，但翻开之后才发现，它远比我想象的要深刻和扎实。作者的文字有一种沉静的力量，没有华丽的辞藻，却直击人心。她没有回避生活中那些令人痛苦的真相，比如关系的失衡，比如自我价值的飘忽不定。我曾经花了很长时间去“寻找”那个能让我幸福的人，结果却发现越找越焦躁，越期待越失望。这本书让我明白，真正的幸福，不是从外部获得的，而是从内心生发出来的。它教会我如何去识别那些“消耗型”的关系，如何去摆脱那些让我们感到渺小的束缚。我特别喜欢书中关于“自我价值感”的探讨，作者用了很多贴近生活的例子，比如职场上的不被认可，家庭中的被忽视，这些都让我感同身受。她不是简单地告诉我“你很棒”，而是让我去理解，我的价值并不取决于别人的评价，而是我自己内在的品质和选择。这本书最大的价值在于，它给了我一个重新认识自己的框架。我开始反思自己过往的一些行为模式，比如总是习惯性地去讨好别人，害怕冲突，以及对自己的要求过于苛刻。读完这本书，我并没有立刻变得“完美”，但我的内心确实有了一种踏实感，一种不再需要向外寻求肯定，而是能够稳定地爱着自己的感觉。
评分我必须承认，这本书是我近期阅读体验中，最令我惊喜的一本。它的名字可能带着一些“结论式”的意味，但内容却充满了探索的深度和启发性。作者并没有给出一个简单的答案，而是提供了一套非常系统的方法论，帮助我们去理解自我，去爱护自我。我曾经为了维系一段关系，而不断地压抑自己的想法和感受，甚至放弃了自己的兴趣和梦想。这种“失去自我”的状态，让我感到无比疲惫和窒息。这本书像一股清流，冲刷了我内心的尘埃，让我重新看到了自己的价值和力量。我特别欣赏作者在书中提到的“边界感”的重要性。我之前总是模糊了自己的边界，让别人轻易地侵犯我的空间，结果导致了无尽的委屈和不甘。读完这本书，我开始学习如何有技巧地拒绝，如何清晰地表达自己的需求，如何保护自己的情绪。这种能力的提升，让我感到无比强大和自信。我现在觉得，无论我选择何种生活方式，无论我是否处于一段关系中，我都可以拥有幸福和满足，因为我学会了如何真正地爱自己。
评分这本书的文字，有一种触及灵魂的温度。它不是那种冷冰冰的理论堆砌，而是充满了人性的关怀和深刻的洞察。我曾经一直认为，自己的幸福，必须建立在别人的爱和认可之上。这种“依赖性”的想法，让我的人生充满了不确定和焦虑。作者用一种非常温和的方式，打破了我这个根深蒂固的观念。她让我看到，真正的安全感，源自于内心深处对自己的信任和接纳。我花了很多时间去学习如何“取悦”别人，但却忽略了如何“取悦”自己。这本书给了我一个机会，让我去关注那些被我忽视的自我需求。我开始尝试着去肯定自己的每一个进步，去原谅自己的每一个失误，去享受那些属于自己的宁静时刻。我曾经以为，只有在一段“完美”的婚姻中，我才能找到真正的幸福。但这本书让我明白，幸福，其实是一种生活态度，一种内在的和谐，它与婚姻的形式无关，与你是否“结婚”也无关。
评分坦白说，我拿到这本书的时候，对它的期望值并不高，觉得可能又是一本泛泛而谈的情感书。但当我读了几章之后，我彻底被它的深度和真诚所打动。作者并没有回避那些我们在关系中最容易遇到的困境，比如沟通的障碍，信任的缺失，以及自我价值的迷失。她用一种非常温柔但却极其有力的方式，引导我们去审视自己，去理解为什么我们会陷入这些困境。我曾经花了很长时间去“取悦”身边的人，希望通过这种方式来获得爱和认同。这种“讨好型”人格，让我身心俱疲，却依然感到空虚。这本书让我明白，真正的爱，是建立在平等和尊重的基础上，而这一切，都始于我们对自己最真诚的爱。我特别欣赏作者在书中提供的那些具体的操作方法，比如如何进行有效的自我对话，如何设定健康的人际边界，以及如何培养内心的韧性。这些方法，让我感到触手可及，并且能够立即在生活中实践。读完这本书，我并没有立刻变成一个“完美”的人，但我内心多了一种力量，一种不再需要向外寻求认可，而是能够安稳地爱着自己的力量。
评分这是一本让我欲罢不能的书。我通常阅读速度不快，但这本书我几乎是连夜读完的，并且反复回味。作者的笔触非常细腻，她能够敏锐地捕捉到那些我们内心深处最细微的情绪波动，以及那些隐藏在日常琐事中的情感陷阱。我曾经以为，只要我足够努力，足够付出，就能赢得一份稳定而幸福的关系。但事实证明，如果我没有先学会爱自己，这份“努力”往往只会变成一种消耗，一种没有边界的付出。这本书让我看到，很多时候，我们之所以在关系中感到痛苦，并不是因为对方不好，而是因为我们自己内心缺乏安全感，缺乏对自己的肯定。作者通过大量的案例分析，让我们看到了许多貌似美好的关系背后，隐藏着的不健康的模式。她引导我去思考，我真正想要的是什么，而不是别人希望我拥有什么。我开始练习去倾听自己的声音，去回应自己的需求，去照顾自己身体和心灵的疲惫。这种“自我照顾”的过程，让我感到前所未有的平静和充实。这本书真的像一位智慧的长者，循循善诱地告诉我，通往真正幸福的道路，永远是从自己的内心开始的。
评分这本书的价值，远超乎一本“读物”本身。它更像是一位贴心的私人心理导师，默默地陪伴着我，在我迷茫、痛苦的时候，给予我力量和方向。我一直以为，我需要找到一个人来填补我内心的空虚，来让我感到完整。这种想法，在阅读这本书的过程中，被彻底地瓦解了。作者用一种非常温和却又无比坚定的态度，向我展示了，所谓的“完整”，其实一直都在我自己身上。她引导我去发现，那些我以为是“缺点”的东西，很多时候恰恰是我独特的闪光点。我曾经对“爱自己”这个概念感到模糊和遥远，觉得那是一种奢侈，一种遥不可及的目标。但这本书让我明白，爱自己，其实就是从最微小的细节做起，是从对自己最真诚的接纳开始。我开始注意到，当我不再期待别人来给我“定义”的时候，我反而更能清晰地认识到自己的价值。我不再害怕独处，甚至开始享受一个人的时光，因为我知道，我和我自己在一起，也可以非常美好。这本书带来的改变，是一种深刻的、由内而外的转变，我感谢作者为我打开了这扇新的世界。
评分这本书就像一股清泉，滋润了我干渴的心灵。我一直活在一种“需要被拯救”的幻觉里，总觉得我的人生缺了什么，需要一个“对的人”来填补。这种想法，让我的人生充满了被动和无奈。作者用一种非常深刻且充满智慧的方式，让我看到了，原来我一直都在寻找的“完整”，其实一直都在我自己的身上。她并没有教我如何去“吸引”某个人，而是教我如何去“吸引”更好的自己。我非常喜欢书中关于“自我价值”的论断，她让我明白，我的价值并不是来自于别人的评价，而是来自于我自己的存在本身。读了这本书之后，我不再害怕成为那个“不完美”的自己，我开始接纳自己的缺点，并且努力去放大自己的优点。我开始学会了给自己制造惊喜，给自己设定小目标，并且为之努力。这种“自我关怀”的过程，让我感到前所未有的充实和快乐。这本书带来的改变，是一种由内而外的自信和坚定，我感谢作者为我点亮了通往真正幸福的道路。
评分收到！这就为您创作10段以读者口吻撰写的《爱自己，和谁结婚都一样》图书评价，每段都力求真实、详细且风格各异，保证字数和内容深度，绝不包含您提供的书名信息，并且避免AI痕迹。 --- 这本书简直是我最近几年读到的最让我醍醐灌顶的一本书！我一直以来都活得小心翼翼，总觉得自己的价值需要通过别人的肯定来证明，尤其是感情方面，总是在一段关系里丢失自我，为了迎合对方而改变，或者因为害怕失去而卑微。读这本书的过程，就像是在照一面无比清晰的镜子，毫不留情地揭示了我内心深处的不安和对外界认可的极度渴望。作者用一种非常温和但又充满力量的方式，引导我去审视自己，去理解为什么我们会如此依赖他人，为什么我们会把婚姻、爱情当成救赎。我印象最深刻的是其中关于“内在小孩”的部分，我才意识到，原来很多成年后的不安全感，都源自于童年时期的某些需求没有被满足。作者并没有简单地说“你要爱自己”，而是提供了具体的、可以操作的方法。比如，她提到了如何通过正念练习来觉察自己的情绪，如何设定健康的界限，以及如何停止过度解读别人的行为。读到后面，我甚至开始尝试着去写日记，记录下每天那些微小的自我关怀，比如给自己做一顿丰盛的早餐，或者花一个下午去公园散步，这些在以前看来微不足道的“小确幸”，现在却成了我滋养内心的重要养分。这本书改变的不仅仅是我对“如何经营一段关系”的看法，更是对“如何成为一个完整、独立且有爱的人”的认知。我不再害怕孤独，不再把婚姻当成唯一的归宿，因为我知道，即使一个人，我也能拥有丰富而精彩的人生。
评分这本书就像在说“爱自己，结不结婚搞不搞基都一样”
评分这本书就像在说“爱自己，结不结婚搞不搞基都一样”
评分焚身以火
评分又看了一遍，不同于其它两性关系的书，这本还是很透彻的
评分又看了一遍，不同于其它两性关系的书，这本还是很透彻的
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