《大学生心理健康:自主与自助手册》紧密结合大学生活实际，从新生入学到毕业对大学生在校期间可能遇到的各种心灵成长问题，如学会学习、时间与目标管理、能力开发、情绪调节、自信心的培养等，提供了可操作性强的自我提升方法。
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