教学生做摘要

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价格:112.00元
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isbn号码:9789577029508
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具体描述

《时间的重量:现代人的时间观与生活重塑》 书籍简介 在这部深刻探讨现代人与时间关系的著作中,作者以敏锐的洞察力和扎实的跨学科研究,揭示了我们习以为常的“时间”概念,在工业化、信息爆炸和全球化浪潮下是如何被重塑、异化,乃至最终成为一种无形的枷锁。本书并非一本教导如何“挤时间”或“效率至上”的工具书,而是一次对时间本质的哲学叩问和对现代生活方式的深度解剖。 引言:时钟的暴政与被压缩的生命 我们生活在一个被时钟精确切割的时代。从清晨被闹钟唤醒,到通勤路上计算着分秒,再到屏幕上不断刷新的实时信息,时间仿佛变成了一种可被量化、管理和支配的资源。然而,这种对时间的极致追求,是否真的让我们更“拥有”了时间?作者开篇即指出,现代人正经历着一种“时间焦虑”——我们感觉时间过得越来越快,生命被压缩进越来越短的片段,而我们却对这种加速感到无力。 本书的起点,是挑战“时间即金钱”的信条。通过回顾历史,作者展示了人类对时间的感知是如何从农耕社会的季节循环,转变为工业革命的标准化节拍。这种转变带来了前所未有的生产力,但也催生了一种将生命等同于产出的病态认知。 第一部分:时间观念的变迁——从线性到碎片化 一、钟表发明与工业化重塑的“客观时间” 本书细致梳理了机械钟表在塑造现代人集体意识中的关键作用。早期的社会,时间是流动的、相对的,与太阳和工作节奏紧密相关。而钟表的普及,强行将世界套入一个统一、均匀、可分割的框架。这种“客观时间”的统治,是现代管理学、劳动法和城市规划的基石。然而,作者强调,这种“平均分配”的表象下,掩盖了不同社会阶层在时间分配上的巨大不平等。富人购买时间,穷人出卖时间。 二、超载时代的“并行处理”与注意力稀释 互联网和智能手机的出现,将线性的时间流彻底打碎成了无数个高频闪烁的碎片。多任务处理(Multitasking)被推崇为高效能的标志,但作者引用认知科学的研究表明,这实际上是一种“任务切换”的假象,它极大地消耗了认知资源,降低了深度思考的能力。我们看似在同一时间做了很多事情,实际上却是在不断地“损失”时间,因为每一次切换都需要重新校准注意力。这种碎片化的时间体验,导致了一种持续的、低强度的焦虑感——总感觉有未完成的任务悬在心头。 三、等待的价值:被遗忘的“空余时间” 作者用大量笔墨探讨了“等待”在现代生活中的消亡。从排队、交通堵塞到程序加载,过去那些被迫停顿的时刻,曾是白日梦、沉思或非正式社交的温床。如今,这些“零碎时间”被各种微小的数字活动迅速填补。本书主张,真正的创造力和深度学习往往发生在“无目的的停顿”中,这种由外力强制中断的、无结构的时间,恰恰是精神得以恢复和整合的宝贵空间。 第二部分:时间感的异化——被盗走的人生节奏 一、工作与生活的模糊边界:永不离线的义务 全球化和远程办公技术模糊了“工作时间”与“私人时间”的界限。电子邮件和即时通讯工具创造了一种“永远在线”的文化义务。员工不再仅仅是在办公室时间“被雇佣”,而是其私人时间也处于一种随时待命的状态。本书分析了这种边界侵蚀如何导致慢性压力和倦怠(Burnout),并指出,真正的休息需要“可预测的中断”,而非仅仅是物理位置的转移。 二、消费主义的时间陷阱:即时满足的悖论 现代消费社会通过提供“即时满足”来进一步加速时间感。外卖、闪购、流媒体的点播,一切都追求“零等待”。这种对即时反馈的依赖,降低了人类处理延迟满足(Delayed Gratification)的能力。作者认为,习惯了瞬间获得,反而会削弱对长期目标和复杂过程的耐心,使人更加渴望下一个快速的刺激,从而陷入无休止的循环。 三、历史感的缺失:当下无限延伸的幻觉 当历史被简化为新闻流中的旧闻,当记忆依赖于云端备份而非内化,我们对“过去”的感知也随之稀释。本书探讨了这种对历史参照的缺失,如何使人更难将眼前的忙碌放置于更宏大的人生叙事中。如果一切都是即时、可替换的,那么我们正在经历的此刻,其“重量”和意义又在哪里? 第三部分:重拾时间的自主权——找回内在的节奏 本书的后半部分转向实践和哲学思考,探讨个体如何从时间的暴政中解放出来,重新塑造一种更符合人性的时间观。 一、培养“慢速的意志”:选择性地放慢 作者倡导的并非完全逃离现代社会,而是有意识地在特定的领域内培养“慢速的意志”。这包括有意识地选择那些需要时间的活动(如手工制作、长时间阅读、深度交谈),并拒绝将这些活动也纳入效率管理的范畴。慢速不是低效,而是一种对质量和体验的投入。 二、重构周期的仪式感:创造锚点 为了对抗流沙般的时间感,本书强调了“仪式”和“周期”的重要性。这些仪式,无论是每日的晨间冥想、每周的“无屏幕日”,还是季节性的反思,都在无形的、快速流逝的时间中,刻下了可供参照的锚点。它们帮助我们将时间从连续的、线性的流体,重塑为可辨识、可回顾的结构。 三、时间作为“存在”而非“资源” 最终,本书提出了一个核心转变:将时间视为“存在(Being)的容器”,而非“可耗尽的资源(Resource)”。当我们把时间看作资源时,我们总是在计算它的投入产出比,从而产生负罪感。而当我们将时间视为我们生命本身正在展开的场所时,重点便从“完成了什么”转向了“如何体验着”。真正的富足,不在于拥有的分钟数,而在于对所度过的时间的深度参与和意义赋予。 《时间的重量》是一次对现代人生活哲学的深刻诊断,它邀请读者放下手中的计时器,重新聆听生命内在的、独有的节奏,从而在加速的世界中,寻得一份沉静而坚实的立足之地。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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在经历了多年的学习和工作后,我越来越深刻地体会到“抓住重点”的重要性。无论是阅读一本书、一篇报道,还是一份工作报告,如果不能在第一时间抓住其核心要义,就很容易在细节中迷失方向,事倍功半。我常常会花费大量的时间去阅读,但最终能够记住并有效运用的信息却少之又少。我曾一度认为,这大概是自己的记忆力不佳,或者是阅读时间不够长。然而,随着我对学习方法的研究,我逐渐意识到,问题的根源可能在于我缺乏一种有效的“信息提炼”能力。我渴望找到一本能够教会我如何识别信息中的“金矿”,如何从冗杂的文字中挖掘出最具价值的内容,并且能够以一种高效的方式加以利用。我希望这本书能够为我提供一套系统的方法论,让我能够成为一个“信息高手”,在任何阅读场景下都能游刃有余。

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我一直认为,能够清晰地表达自己的想法,并且能够准确地理解他人的意图,是人际交往和职业发展中最核心的能力之一。而这些能力,都离不开对信息的深度理解和有效梳理。我常常在听别人讲完一件事情后,感觉似懂非懂,脑海中充斥着各种零散的片段,却无法将它们整合成一个完整的画面。同样,当我需要向他人解释一个复杂的概念时,我也常常词不达意,无法将我脑海中清晰的逻辑传递给对方。我深知,如果我不能有效地处理和组织信息,我的沟通效率将大打折扣,甚至会影响到我的人际关系和工作表现。我一直在寻找一本能够从根本上提升我信息处理和表达能力的“工具书”,一本能够教会我如何将混乱的思绪变得清晰,将冗杂的信息变得简洁,从而让我能够更自信、更有效地与世界进行交流。

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我是一个对知识充满好奇的人,我喜欢涉猎各种不同的领域,从历史的浩瀚到科学的严谨,从艺术的感性到哲学的思辨,我都乐于去探索。然而,随着我阅读的书籍越来越多,我发现自己面临着一个巨大的挑战:如何有效地管理和利用这些知识。我常常会购买大量的书籍,但最终能够真正读完并理解的却寥寥无几。即使读完了,很多内容也很快就会被遗忘。我渴望找到一种方法,能够帮助我将这些零散的知识点串联起来,形成一个更加系统化、结构化的知识体系。我希望这本书能够教我如何从海量的阅读材料中“提炼”出最精华的部分,并且能够以一种易于检索和回顾的方式进行保存和组织。我希望我的阅读不再是“一次性”的消费,而是能够持续地为我提供价值,成为我不断学习和成长的“弹药库”。

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我是一个喜欢通过阅读来理解世界的人,但我发现,有时候,我只是被动地接收作者传递的信息,而没有真正参与到与作者的“对话”中。我希望我的阅读不仅仅是“看书”,更是“思考”的过程。我希望我能够通过阅读,与作者进行思想的碰撞,理解其论证的逻辑,并且能够形成自己独立的观点。而摘要,在我看来,正是这种深度阅读和独立思考的重要体现。我希望找到一本能够教会我如何“带着问题去阅读”,如何“批判性地审视作者的观点”,并且能够将自己的思考过程“固化”下来的书籍。我希望这本书能够让我从一个被动的读者,转变为一个主动的、批判性的学习者,让每一次阅读都成为一次思维的跃迁。

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我一直认为,能够将复杂的事物变得简单,并且能够清晰地将自己的理解传达给他人,是一种非常宝贵的能力。尤其是在学术研究或专业工作中,我们常常需要面对海量的文献资料,并且需要将自己的研究成果以简洁明了的方式呈现出来。然而,我常常发现自己在这方面遇到了瓶颈。我花费了大量的时间去阅读文献,但最终能够清晰地概括出其核心观点却显得力不从心。当我需要撰写报告或进行学术汇报时,我也常常感到难以组织语言,无法将复杂的论证过程以易于理解的方式表达出来。我渴望找到一本能够帮助我克服这个障碍的书,一本能够教我如何“化繁为简”,如何从纷繁复杂的文本中剥离出最核心的信息,并且能够用清晰、精准的语言进行表达。

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我一直对那些能够将复杂问题简单化、将海量信息条理化的能力深感钦佩。在信息爆炸的时代,我们每天都被各种各样的新闻、文章、报告所包围,如果没有一种有效的方法来筛选和处理这些信息,很容易就会迷失在信息的洪流中。我尤其在学习和工作中,常常需要处理大量的文本资料,无论是学术论文、研究报告,还是商业计划书,都要求我能够快速抓住重点,理解核心内容,并且能够用简洁的语言进行复述或汇报。然而,现实往往是,我花费了大量的时间去阅读,但最终能够清晰记住和有效运用到的内容却少之又少。这种效率低下让我感到非常沮丧。我一直在寻找一本能够从根本上解决这个问题的“秘籍”,一本能够教会我如何像一个“信息炼金术士”一样,将那些原始、庞杂的文本,转化为纯粹、有价值的知识精华。我希望这本书能够提供一套行之有效的方法,让我能够掌握这项关键技能,从而在信息的海洋中游刃有余。

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在探索不同领域的知识时,我常常面临一个挑战:如何快速建立起对某个新领域的基本认知框架。当我开始阅读一本全新的书籍时,我常常会感到茫然,不知道从何处下手,也不知道哪些信息是重要的,哪些是可以暂时忽略的。我需要一种方法,能够帮助我快速地“扫描”全书,抓住其核心主题,并且了解作者的论证结构。我希望找到一本能够教我如何“拆解”一本书的“攻略”,让我能够看清书的骨架,理解其血肉,并且能够找到连接各个部分的关键“关节”。这种能力,对于我快速学习新知识,拓展知识边界至关重要。我渴望这本书能够提供一套系统的方法,让我能够从“零基础”快速进入到一个新的知识领域,并且能够建立起一个稳固的认知基础,为更深入的学习打下坚实的基础。

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这本书的到来,就像在我的知识探索之路上点亮了一盏明灯。长久以来,我总感觉自己在浩瀚的书海中漂泊,虽然常常能看到美丽的风景,却难以将它们一一铭记,更别提将这些零散的片段编织成一张有意义的地图。每一次阅读,都像是一次短暂的旅行,到达终点时,虽然留下了些许印象,但更多的是一种“读过了”的虚无感。我渴望的,是一种能够让我“消化”和“吸收”知识的能力,让我能够真正将阅读的所得转化为自己的智慧。我希望找到一本能够教会我如何“提取”书本精华的书,而不是仅仅告诉我“这本书讲了什么”。我希望它能给我提供一套清晰的指导,让我能够剥开层层叠叠的文字,直击作者的核心观点。这种能力,不仅仅是为了应付考试或者写论文,更是为了在日常生活中,能够更清晰地思考,更准确地表达,更明智地决策。我一直在寻找那种能够让我从“信息消费者”转变为“知识创造者”的钥匙,而我相信,摘要,正是这把钥匙的重要组成部分。

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我最近一直在思考如何更有效地梳理和理解我阅读的各种信息,尤其是那些篇幅较长、内容丰富的书籍。我发现自己常常被大量的文字淹没,虽然能大概了解书的大意,但想要深入理解其中的精髓,或者在需要的时候快速回顾关键信息,却显得力不从心。我渴望找到一种方法,能够提炼出书籍的核心思想,抓住作者的论证脉络,并且能够以一种清晰、简洁的方式呈现出来。我一直在寻找这样的“利器”,希望能帮助我摆脱信息过载的困境,让阅读变成一种更高效、更有收获的体验。我希望找到的不是一本简单的“读后感”集锦,而是能够教会我“如何读”的书。我希望这本书能给我提供一套系统的方法论,让我能够循序渐进地掌握摘要的技巧,并且这种技巧是通用且灵活的,能够适用于不同类型的书籍,无论是历史、哲学、科学还是小说。我更希望它能教会我如何“思考”着去阅读,而不是仅仅被动地接受信息。这种主动的、批判性的阅读方式,才是真正将知识内化的关键,而摘要,在我看来,正是这一过程中的重要一环。

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在我过去的学习生涯中,我曾无数次地被教师要求撰写“读书笔记”或“内容摘要”。然而,这些经历往往变成了一种机械的、耗时耗力的任务,我只是机械地抄写或者复述书本上的句子,并没有真正理解其中的含义,更谈不上提炼出作者的精髓。我曾一度认为,摘要这件事,是那些天生就具备“过目不忘”能力的人才能做好的事情,而我,似乎永远无法企及。直到我开始重新审视阅读的意义,我才意识到,摘要并非简单的文字转述,而是一种深度思考和信息重构的过程。我渴望找到一本能够改变我对摘要看法的书,一本能够让我明白,摘要不仅仅是“复制粘贴”的产物,而是“思考”和“理解”的结晶。我希望这本书能够颠覆我以往对摘要的刻板印象,让我看到摘要背后蕴含的强大力量,并且教会我如何真正掌握这项技能,让它成为我学习和成长的有力助手。

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