职业生涯咨询

职业生涯咨询 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:高等教育出版社
作者:[美] Norman C. Gysbers
出品人:
页数:337
译者:侯志瑾
出版时间:2007-5
价格:36.30元
装帧:平装
isbn号码:9787040207934
丛书系列:心理咨询与治疗系列
图书标签:
  • 职业规划
  • 心理学
  • 职业生涯
  • 生涯规划
  • 生涯咨询
  • 生涯辅导
  • 职业指导参考书目
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  • 职业发展
  • 心理咨询
  • 就业指导
  • 个人成长
  • 职业选择
  • 生涯规划
  • 职业素养
  • 求职技巧
  • 职业探索
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具体描述

《职业生涯咨询:过程技术及相关问题(第2版)》共分四个部分:第一部分,“21世纪的生涯咨询:变化的背景、挑战和概念”,为读者提供了21世纪这个变化的世界的基础知识和视角;第二部分,“生涯咨询过程的开始与信息收集阶段:选择技术和工具”,深化了第一章已详细说明的生涯咨询第一个阶段所涉及的一些问题及技术和工具;第三部分,“生涯咨询过程的理解与解释来访者信息和形成假设阶段”,聚焦于我们如何接受在生涯咨询第一阶段收集到的信息,以及如何使用它们来选择干预措施,协助来访者实现目标和解决问题;第四部分,“生涯咨询过程的采取行动,使用信息,发展职业目标及行动方案,评估结果和结束关系阶段”,强调了在生涯咨询中帮助来访者理解其目标或解决其问题的策略。

穿梭迷雾:探寻个人潜能与时代机遇的指南 本书并非关于职业生涯规划的工具手册,它是一部深入剖析现代社会结构、人类心理动力以及个体如何在变动中实现自我价值的深度论述。 它避开了简历优化、面试技巧这类具体操作层面的内容,转而聚焦于更宏大、更基础的命题:人如何定义“成功”?在技术飞速迭代、工作形态日益模糊的今天,什么才是真正持久的竞争力? 本书的核心论点是:真正的职业发展,源于对自身“底层操作系统”的深刻理解和对外部环境“宏观气候”的敏锐洞察,而非对短期市场热点的盲目追逐。 第一部分:解构“现代性”的职业幻象 本部分将以批判性的视角审视我们当前所处的时代背景,揭示那些被主流叙事所掩盖的职业焦虑的根源。 一、效率神话的陷阱: 我们将探讨“极致效率”对人类心智的异化作用。信息爆炸时代,人们习惯于追求即时反馈和可见的产出,这种对效率的崇拜如何削弱了我们进行深度思考和长期价值积累的能力?书中分析了“忙碌病”的社会学成因,并指出真正的创造力往往诞生于“无用”的沉思时间。 二、身份的流变与“标签经济”: 现代社会热衷于为个体贴上清晰的标签——“数据科学家”、“内容创作者”、“斜杠青年”。本书深入剖析了这种身份固化的倾向,以及当一个人过度依赖外部标签来定义自我时,会产生何种内在的脆弱性。我们将考察历史中身份认同的变迁,反思在终身学习的口号下,我们是否正在失去“成为”的耐心。 三、经济结构的幽灵: 本章不涉及具体的投资建议,而是分析全球化和自动化趋势如何重塑了劳动力的价值版图。重点探讨了“可替代性”的风险。当机器和算法能够承担越来越多的规则性工作时,人类价值的独特边界在哪里?我们必须重新界定那些机器难以复制的品质:复杂决策中的伦理考量、跨领域的综合洞察力、以及基于人类经验的共情能力。 第二部分:重塑内在罗盘:心智模式的重构 如果说外部环境是不可控的“气候”,那么内在的心智模式就是决定我们能否在风暴中航行的“船体结构”。本部分致力于打磨读者的“内在工具箱”。 一、抗脆弱性的心智韧性: 借鉴复杂系统理论,本书阐述了“反脆弱”的概念。这不是简单的“抗压”,而是指系统在经历冲击后,反而能变得更强。我们将探讨如何培养一种能从失败、挫折中吸取养分的能力。关键在于建立“小规模试错”的文化,并将每一次偏离预定轨道视为一次宝贵的数据采集过程,而非需要被羞耻或隐藏的事故。 二、洞察力的培养:从“信息摄入”到“意义建构”: 如今信息过剩,但洞察力稀缺。洞察力并非来自信息量,而是来自提问的深度。书中介绍了几种传统的思维模型(如第一性原理、逆向思维),并探讨如何将它们应用于分析职业选择的潜在风险和机会。重点在于学会跳出“线性思维”的窠臼,理解事物之间的非线性联系。 三、时间与注意力的哲学: 在一个不断被外部事物劫持注意力的时代,本书主张将“注意力”视为最稀缺的资源和真正的货币。我们将深入探讨如何设计一种生活节奏,以保护大块的、不被打扰的时间用于深度的、非功利性的思考和探索。这关乎一种生活哲学的选择:是做一台高效的机器,还是一个有深度体验的人? 第三部分:行动的炼金术:连接潜能与世界 这一部分超越了“如何找工作”的层面,探讨如何通过有目的的行动,将内在的觉知转化为对外部世界的实质性影响。 一、项目驱动的自我发现: 本章倡导一种“实践优先”的学习范式。与其花费大量时间试图“完美规划”,不如通过小型的、有明确边界的“项目”来测试假设。这些项目可以是业余的、非盈利的,但它们必须具备挑战性,能够迫使你学习新技能、面对新的人群。本书将这种实践视为最可靠的“市场调研”。 二、关系的深度价值: 职业关系不应被简化为“人脉网络”的数字累加。我们分析了“信任资本”的形成机制。高质量的关系,是建立在共享的挑战、相互的尊重以及真诚的知识交换之上。书中强调了如何识别那些能够提供“非预期反馈”的导师和同伴,以及如何维护一种不带功利色彩的长期合作关系。 三、长期愿景的导航系统: 成功的职业生涯往往是多年后才能显现的结果。本书提供了一种构建“北极星指标”的方法。这个指标不是一个具体的职位或薪水数字,而是一个关于你希望为世界带来何种改变的模糊但坚定的信念。它允许你在战术上保持灵活(换工作、转行),但在战略上保持一致性。通过回顾历史人物的漫长发展轨迹,我们看到,最终定义一个人职业高度的,往往是他们始终如一地坚持解决的那个核心难题。 总结而言, 本书旨在提供一套思考框架,帮助读者在职业选择的喧嚣中,听清自己内心的声音,理解时代运行的底层逻辑,从而建立一个更具韧性、更符合个体真实意愿的发展路径。它不是为你提供现成的地图,而是为你打造一艘能够在未知水域中破浪前行的船只。

作者简介

目录信息

第一部分 21世纪的生涯咨询:变化的背景、挑战和概念
第1章 生涯咨询:终身生涯观
生涯咨询
终身生涯发展:一种整体观
对生涯咨询的启示
结束语
第2章 理解生涯行为的途径:精选的理论和方法
生涯发展理论
生涯发展的方法
结束语
第3章 赋予生活选择的权力:文化背景中的生涯咨询
术语的定义
生涯咨询的出现
人口统计学和伦理规则
个体差异变量:世界观、文化适应和种族认同的发展
透过文化的透镜看生涯咨询过程
第4章 赋予女性生活选择的权利:对性别及性取向的考察
性别化的遮盖作用:童年期的性别角色社会化
青少年时期的性别化背景
性别化的工作场所背景
与性别有关的特定结果
赋予女性选择权利时所使用的评估工具与技术
女性主义认同发展
生涯咨询过程:将性别问题纳入已存在的咨询过程中
第5章 赋予男性生活选择的权利:对性别及性取向的考察
性别化的遮盖作用:童年期的性别角色社会化
青少年时期的性别化背景
性别化的工作场所背景
与男性来访者工作时咨询师的角色
与性别有关的特定结果
赋予男性选择权利时所使用的评估工具与技术
生涯咨询的结构:将性别问题纳入咨询过程中
第6章 为残疾来访者进行生涯咨询赋予其力量的方法
残疾人现有的就业状况和生涯状况
残疾人所面临的特殊困难
通过生涯咨询赋予残疾人以能力
赋权的理念
生涯咨询框架在残疾人中的运用
结束语
第7章 帮助来访者理解与应对工作场所和家庭生活的变化
工作场所和家庭生活中的改变
工作场所的变化和家庭生活的挑战及其后果
通过生涯咨询应对工作场所和家庭生活的问题
咨询员角色列表
小结
第二部分 生涯咨询过程的开始与信息收集阶段:选择技术和工具
第8章 生涯咨询过程的初始阶段:形成工作联盟
工作联盟
建立成功的工作联盟
建立工作联盟的咨询员清单
第9章 终身生涯评估:收集来访者信息的结构式访谈
理论基础
LCA的结构
结束时的一些要点
学以致用
第10章 职业、多元文化与婚姻家谱图:收集关于职业-家庭
社会化联结的信息
基本原理实
生涯家谱图点评
家谱图的其他用途
一些警告
第11章 使用职业卡片分类方法收集来访者信息:使用职业
名称作为刺激物
职业卡片分类
坦尼娅的案例
密苏里职业卡片分类(MOCS)
结束语
第12章 利用选定的标准化测验和问卷收集来访者信息
一种深入的方法
寻找恰当的标准化测验
选择测验的标准
一系列基本的生涯评估
基本兴趣量表:自我探索量表
将测验数据整合在一起
小结
第13章 生涯转换问卷:发现成人内部资源及障碍的工具
生涯转换问卷
第三部分 生涯咨询过程的理解与解释来访者信息和形成假设阶段
第14章 识别并分析终身生涯主题
什么是终身生涯主题?怎样识别并分析它们?
解释:主题分析所需的技能
形成尝试性假设:主题分析所需的另一项技能
对精选模型的说明
整合工作者角色认同模型
练习辨别主题
终身生涯主题分析结束语
第15章 理解并与有阻抗的来访者工作
识别阻抗:一些例子
处理阻抗
咨询师的阻抗
结束语
第四部分 生涯咨询过程的采取行动,使用信息,发展生涯目标及行动方案,评估结果和结束关系阶段
第16章 生涯咨询中信息的利用
澄清来访者对信息的需要
从感知的观点来看生涯信息需求
着眼于我们自己对信息的需要
我们为什么提供信息
在咨询中何时利用生涯信息
在评估信息需要中所需的帮助
确定多少信息是有帮助作用的
生涯信息的来源
第17章 制定行动计划
来访者能够从生涯咨询中获得什么
定义生涯目标及行动计划
规划的基础
生涯目标及行动计划的标准
制定生涯计划时可用的技术
第18章 结束职业生涯咨询
结束的背景
未成熟终结的一个特殊的例子
处理未成熟终结
与结束有关的感受
什么构成有效的结束?
翻译后记
· · · · · · (收起)

读后感

评分

如获至宝的一本好书,在读这本书之前我以为这大概是又一本职业规划专业书籍而已,但当我在图书馆打开她的目录后,发现她将文化背景、种族认同、男性女性的性别和性取向、残疾人咨询等内容分了不同的章节一一描述,而这些内容我在其他的职业规划类专业书籍中是不曾见过的。 更加...

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用户评价

评分

这本书在处理“失败”和“转向”的态度上,展现出一种罕见的成熟与包容。不同于许多励志书籍将挫折描绘成需要被迅速“克服”的障碍,这本书将每一次重大的职业失败视为一次不可替代的“数据采集点”。作者并没有美化痛苦,而是客观地分析了失败的系统性成因,以及更重要的——我们如何从这些“昂贵的教训”中提取出高价值的经验。书中有一个关于“职业试错成本核算”的分析模型,它教导读者如何理性地评估一次转向的风险,而不是被恐惧感裹挟。更令人赞许的是,它承认了“不确定性是常态”,而不是需要被消除的异常状态。这种坦然接受职业生涯的波动性和非线性本质的立场,极大地减轻了我内心深处对“走错一步”的焦虑。读完后,我感觉自己肩上的担子轻了许多,因为我明白了,职业旅程更像是一场漫长的、充满岔路的徒步探险,每条看似偏离主路的路径,都可能通往意想不到的壮丽景色。

评分

当我翻到关于“未来技能的可持续性”这一章时,我立刻意识到,这本书的价值远远超出了当前的工作环境预测。作者的目光投向了未来十年乃至更久远的视角,探讨的不再是具体的软件操作或行业知识,而是那些难以被人工智能取代的、根植于人性的核心能力。他着重分析了“复杂问题重构能力”和“文化翻译能力”的战略意义。前者指的是如何将一个模糊不清、多头绪的难题,拆解成若干个可操作的、逻辑清晰的子问题;后者则是在全球协作日益紧密的今天,如何有效地在不同文化背景和思维模式之间架起沟通的桥梁。这些讨论极其宏大,但作者却能用非常清晰的逻辑结构将其组织起来,配以恰到好处的图表辅助理解。我感受最深的是,他反复强调,在技术迭代加速的时代,唯一不变的投资就是对自身“元认知”的打磨——即思考我们如何思考的能力。这本书就像为我的职业思维装上了一个高倍望远镜,让我能够更清晰地预见那些尚未到来的挑战。

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我必须承认,我是在寻求一份“快速成功手册”的心态下翻开这本书的,毕竟市面上同类书籍总是充斥着“七步登顶”之类的空洞口号。然而,这本著作却以一种近乎哲学的深度,挑战了我对“职业规划”的功利性理解。它的叙事节奏非常舒缓,与其说是指导,不如说更像是一场与智者的深度对话。书中最让我震撼的部分,是对“职业倦怠的结构性分析”。它没有简单地归咎于个人时间管理不善或抗压能力不足,而是深入剖析了现代企业组织结构本身对个体心智造成的慢性侵蚀。作者巧妙地引用了社会学理论,将职场比作一个复杂的“符号系统”,我们日常的努力和回报,往往只是对这个系统既定规则的被动遵从。这种深刻的批判性思维,促使我停下来反思:我所追求的“更好的职位”,究竟是真正满足我的需求,还是仅仅满足了社会对我设定的“成功脚本”?全书的语言风格典雅而富有韵味,许多句子需要反复咀ட்ட,才能体会到其中蕴含的复杂层次。它不是那种让你读完后马上就能冲出去签合同的书,而是让你在深夜里关上电脑,开始绘制自己内心“理想工作地图”的书。

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这本书最出彩的地方,在于它对“人际网络”的描绘,完全避开了那种功利色彩浓厚的“如何利用人脉”的论调。它提出的“共振型连接”理论,简直是为那些内向或反感过度社交的人士量身定做的。作者认为,真正的职业助力并非来自于你认识多少“大人物”,而是来自于你能够与多少在价值观和长期愿景上与你产生深度“共振”的个体建立连接。书中详细描述了一个案例,一个年轻的设计师如何通过一系列深入的、基于共同兴趣的非正式交流,最终获得了一个连正式招聘环节都没有公开发布的独家合作机会。这种连接的建立,强调的是“深度而非广度”,“信任而非交易”。我特别喜欢作者在描述这一过程时所使用的比喻,他将人际网络比作一个有机生长的花园,需要耐心的浇灌和适时的修剪,而不是一个需要被不断“开拓”和“征服”的疆域。这种温和而坚定的立场,对于那些厌倦了职场“表演”的读者来说,无疑是一剂清新的心灵良药,让我对构建高质量的专业社群重拾了信心。

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这本新近读到的“职场指南”简直像是一张描绘当代工作环境的巨幅全景图,作者的笔触极为细腻,尤其在探讨“隐形职业路径”方面,提供了许多令人耳目一新的视角。我原以为这是一本专注于传统晋升阶梯的工具书,但它更多的是在解构“成功”这个概念本身。书中花了大量篇幅去分析千禧一代和Z世代对于工作意义的重新定义,这一点尤其打动我。例如,作者通过几个鲜活的案例,展示了那些看似“非主流”的工作——比如专业的数字游民导师,或者可持续发展顾问——是如何在全球化和技术变革的浪潮中,不仅实现了经济独立,更获得了深层次的个人满足感。其中一个关于“技能迁移的非线性模型”的章节,彻底颠覆了我对跨界发展的固有认知。它不再强调“相关性”,而是强调“互补性”和“适应性”,像拼图一样,教导读者如何将看似风马牛不相及的经验碎片重新组合成独一无二的职业资产。读完这一部分,我立刻开始审视我过去几年积累的那些“无关紧要”的爱好和短期项目,发现它们恰恰是构建未来竞争力的关键“软着陆点”。这本书的洞察力在于,它不急于给出标准答案,而是鼓励读者像人类学家一样,去深入田野调查自己的职业生态系统。

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特别喜欢第4章“赋予女性生活选择的权利:对性别及取向的考察”,想推荐所有对职业规划感到困惑的小姐妹读读

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职业生涯永远没法和性别建构、和来访者个人特征相隔离,女性和男性的职业生涯必然被打上很强的性别烙印,残疾人面临早期经验的缺乏和决策信心能力缺乏往往倾向于父母期望和社会阶层一致的职业。很多正常人或许也存在残疾人情况,害怕承担责任、防御机制,以及“想在行动之前充分肯定”的不合理信念。

评分

职业生涯永远没法和性别建构、和来访者个人特征相隔离,女性和男性的职业生涯必然被打上很强的性别烙印,残疾人面临早期经验的缺乏和决策信心能力缺乏往往倾向于父母期望和社会阶层一致的职业。很多正常人或许也存在残疾人情况,害怕承担责任、防御机制,以及“想在行动之前充分肯定”的不合理信念。

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赵昂,《职业生涯咨询师手记》

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这本书是我读过的职业规划专业领域书籍中最喜欢的一本了。堪称是职业规划师指导手册。

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