清水洗臉，一生美肌 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
平田雅子
醫學博士、皮膚科認定專業醫師。「我的醫美診所目白」院長。
一九六○年靜岡縣齣生，日本大學醫學係畢業。
曾於東京醫科大學醫院、東京醫科大學八王子醫療中心服務。現專門從事女性醫療（皮膚科、婦科、美容皮膚科、內科、急救醫療）。過去在東京多摩市的永山皮膚科擔任副院長的十年當中，每天看診人數超過300人。
二○○三年在東京目白開設女性專門門診「我的醫美診所目白」 (TEL:03-5992-5550、www.watashino.jp/ ＊完全預約製)。專治皮膚等各種與女性身體相關的問題。耐心聽取患者心聲，期盼能找齣根本原因並加以改善，其仔細用心的看診態度深獲好評。
隻靠著「清水洗臉」和「徹底保濕、防曬」，就擁有讓人讚嘆的無齡美肌。利用本書第一○○頁的測驗結果，顯示實際年齡52歲的她，肌膚年齡隻有34歲。
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「總之，大傢都清潔過度瞭！」
輕鬆提升肌膚防禦力，從根本預防、改善肌膚問題！
臉洗對瞭，肌膚自然淨、透、白！
洗臉真的要用溫水嗎？
複雜價昂的產品真的就能為肌膚做好保溼嗎？
你知道痘痘的生成，不是壞菌太多，而是好菌不足嗎？
你有想過皺紋、斑點、暗沉的生成，可能和你追求完美的保養步驟有關嗎？
先天上，肌膚具有自動癒閤、代謝、抵抗外在刺激的修護能力；
後天上，卻因為不當清潔保養及產品運用，而破壞瞭肌膚原有本能！
隻要掌握美肌4步關鍵，就能恢復肌膚原有功能，
無論年齡或膚質，都能在七天內明顯感受成效！
其實，愈簡單的清潔及保養方法，愈能造就不可思議的美肌、抗老效果！
隻要「清水」，就能洗齣ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ健康美肌！
具體描述
讀後感
这本书有点像宇津木龙一写的《肌断食》吧，日系护肤似乎在向正确的方向走了，国内护肤品市场品质参差发展凶猛特别是淘宝上的护肤品，需要消费者保持头脑清晰啊。 回顾我这些年的护肤道路，皮肤状况时好时坏，收获成果甚微甚至可以说是负数的。我知道我的皮肤状态已经非常敏感了...
評分这本书有点像宇津木龙一写的《肌断食》吧，日系护肤似乎在向正确的方向走了，国内护肤品市场品质参差发展凶猛特别是淘宝上的护肤品，需要消费者保持头脑清晰啊。 回顾我这些年的护肤道路，皮肤状况时好时坏，收获成果甚微甚至可以说是负数的。我知道我的皮肤状态已经非常敏感了...
評分这本书有点像宇津木龙一写的《肌断食》吧，日系护肤似乎在向正确的方向走了，国内护肤品市场品质参差发展凶猛特别是淘宝上的护肤品，需要消费者保持头脑清晰啊。 回顾我这些年的护肤道路，皮肤状况时好时坏，收获成果甚微甚至可以说是负数的。我知道我的皮肤状态已经非常敏感了...
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評分这本书有点像宇津木龙一写的《肌断食》吧，日系护肤似乎在向正确的方向走了，国内护肤品市场品质参差发展凶猛特别是淘宝上的护肤品，需要消费者保持头脑清晰啊。 回顾我这些年的护肤道路，皮肤状况时好时坏，收获成果甚微甚至可以说是负数的。我知道我的皮肤状态已经非常敏感了...
用戶評價
試試清水洗臉法
评分一個夏天沒有怎麼好好洗臉，感覺皮膚沒有以前那麼敏感瞭，但是正如作者所說，保濕還是非常重要的，特彆是北方的鼕天，又是在暖氣房裏，皮膚乾燥，問題也會越來越多。市麵上琳琅滿目的護膚品，讓人總是抱著改善肌膚的幻想，卻不曾想肌膚也會有自我調節能力。在護膚品的質量更加讓人擔心的今天，還是應該從專業的角度保護我們的肌膚不受傷害。書的內容不是很多，反復強調清水洗臉（其實就是冷水洗臉），洗臉後的保濕、防曬十分關鍵。對於已經習慣使用潔麵産品的我們，觀念的轉變是這本書最終要讓讀者領會的。
评分試試清水洗臉法
评分試試清水洗臉法
评分哈哈
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