本書力求多方法、多層次、多角度地探索四季變化和健康的關係，為您詳細地闡釋怎樣在四時交替變化中去科學養生。從飲食起居、運動鍛煉、環境調攝、疾病防治幾大方麵係統而全麵地加以闡釋，涉及瞭中西醫保健學、衛生學、生理學、病理學、心理學、營養學、社會科學等廣泛內容，內容翔實而又簡單明瞭，博大精深而又通俗易懂，資料權威而又深入淺齣，全書將是您日常生活保健的良師益友。
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