圖書標籤: 健康 養生 素食 營養學 飲食 日本 鬆田麻美子 生活
发表于2025-03-19
百歲醫生教我的生機健康法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
《大眾健康叢書:百歲醫生教我的生機健康法》一書作者鬆田麻美子在大量實踐的基礎上,總結齣更簡潔明瞭、更具操作性的“生機健康法3大原則和10大要點”。親身體驗後,你就能享受到身體變輕鬆、能量用不完的感覺!
生機健康法,倡導以充滿生機的食物和生活方式,來激發人體自潔、自愈能力,使人達到不生病、煥發勃勃生機的健康境界。充滿生機的食物富含人需要的優質營養素,不會産生任何消化負擔,而且幾乎全都能轉化為人體能量,幫助人體進行自潔白愈,排齣有毒廢物。它們是人真正的動力之源,堪稱完美食品。充滿生機的生活方式可以鞏固和提高人的能量水平。
水果+蔬菜=通便便
評分實踐過瞭,超級有效
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評分童年時二伯買瞭好多本這書,送給瞭好多朋友,我也拿瞭一本看,但大傢都沒堅持,內容記得還可以的。
評分水果 蔬菜 全榖物 同食
我相信如果按照作者的这套方法生活健康不是难事,但是难的是坚持这样生活,你能受得了美食的诱惑吗?反正我是受不了。
評分我相信如果按照作者的这套方法生活健康不是难事,但是难的是坚持这样生活,你能受得了美食的诱惑吗?反正我是受不了。
評分健康类的书,在30岁以前一直不可能入我的法眼。看这些书,笑话,活那么长做什么?我只想在60岁左右死去。 直到2006年夏天,那个夏天我感受到长期不规律的生活对我身体的报复,我买了第一本健康书——《人体使用手册》,然后和朋友们宣称我要开始早睡觉了等等。 去年参加一个大...
評分我相信如果按照作者的这套方法生活健康不是难事,但是难的是坚持这样生活,你能受得了美食的诱惑吗?反正我是受不了。
評分我相信如果按照作者的这套方法生活健康不是难事,但是难的是坚持这样生活,你能受得了美食的诱惑吗?反正我是受不了。
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