具体描述
活化大腦、療癒心靈的美麗著色繪本！
曼陀羅在世界各古老民族的信仰傳統中，意味著「心靈的小宇宙」，自古以來一直被當作是沉思、冥想的工具，能讓日常生活中逐漸失序的心靈獲得統整。
西方心理學家榮格在自發性描繪曼陀羅之餘，也發現曼陀羅對現代人的心靈發展與自我實現都具有特殊的意義。因此，曼陀羅的彩繪與著色，常被運用在當作藝術治療與安定身心方面。
1.定期進行曼陀羅心靈彩繪可有效改善身心狀況，更能將源源不絕的想法，做更有效的視覺化思路整理，展現思路全貌、提升創意品質，讓生活更加豐富美滿。
2.透過圖形與色彩，釋放情緒、整合內在的意識與潛意識，讓你立刻放鬆身體與頭腦。
3.神奇的曼陀羅彩繪，共收錄32張前所未有的劃時代塗繪，讓你自在地著上自己喜愛的色彩，可以平衡左右腦，提升創造力，也能化解煩憂、舒發壓力，更能激發無遠弗屆的想像力、刺激腦細胞，達到活化腦部的極致功效。
4.父母也可以和孩子們一起彩繪，從小訓練孩子的手腦協調能力、提高手部控制能力、平衡左右腦的發展。
5.透過視覺表現，曼陀羅彩繪可直接傳遞人的感情、創造智慧、擴展人際關係、治療精神疾病等各個層面，效用可說是不勝枚舉。
6.對於自我調整、疾病復健、自閉兒心智開發、延緩老人痴呆，學者們也給予相當不錯的評價！
本書特色
★神奇的曼陀羅彩繪，不可不知的流行風潮！32張前所未有的劃時代塗繪，以自己喜愛的色彩，自在地著上顏色，讓你立刻平衡左右腦，提升創造力。
★刺激腦細胞、提高想像力，藉由著色活化右腦，有助於防止年長者腦部老化。
★讓親子一起樂在曼陀羅彩繪中，從小訓練孩子的手腦協調能力、提高手部控制能力、平衡左右腦的發展。
★透過著色完成的作品，讓自己和以往未曾發現的「自我」相遇。也可以比較家人及朋友間的作品，有助於了解彼此個性上的差異。
作者简介
正木晃
1953年出生於神奈川縣，筑波大學研究所博士課程修畢。曾任國際日本文化中心客座副教授，現為慶應義塾大學兼任講師。主修宗教學（西藏、日本密教）。尤其主攻修行上身心變容及圖像表現方面的研究。提出獨創的曼陀羅塗繪，15年以前，即開始將之納入大學的課程中。主要著有《曼陀羅心靈彩繪》、《曼陀羅心靈彩繪2》等書。
目录信息
读后感
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用户评价
从侧面了解到这本书的作者在艺术疗愈领域有一定的积累，这让我对内容的可靠性有了更高的期待。我特别想知道它对于“色彩的象征意义”是如何处理的，是采用普遍接受的文化符号，还是更强调个体经验的主观解读？我个人倾向于后者，因为心灵彩绘的核心价值在于连接自我，而非遵循外部标准。如果它能提供一些冥想音频或引导词的配套资源（哪怕只是在官网可以下载），那就更棒了，因为很多时候，画画前的心灵准备工作和画画时的专注度是决定效果的关键。这本书的纸张似乎比较厚，这对于使用水彩或马克笔的读者来说是一个巨大的福音，不用担心洇墨或损坏背面的图案，这体现了出版方对使用者体验的细致考量。我希望这本书能帮助我建立一套属于自己的“色彩情绪词汇表”，以后在日常生活中遇到某种感觉时，能迅速找到对应的色彩组合。
评分这本书的封面设计就让人眼前一亮，那种神秘又带着一丝宁静的感觉一下子就抓住了我的注意力。拿到手里，首先感觉到的是纸张的质感，厚实而有微微的纹理，摸起来很舒服，让人有种想要立刻动笔的冲动。我一直对手绘和色彩心理学很感兴趣，这本书的介绍让我觉得它可能就是我一直在寻找的那种能将两者完美结合的工具书。从目录上看，似乎涵盖了一些基础的色彩理论，这一点我很欣赏，因为对于初学者来说，打好基础至关重要。我特别期待它在引导我们如何运用色彩来表达内心感受这方面的深入探讨，希望它不仅仅是停留在“红色代表热情”这种简单的层面，而是能有更深层次的剖析，比如不同色调、饱和度如何影响情绪的微妙变化。我希望这本书能成为我心灵探索的地图，用色彩的语言来解读那些难以言喻的情绪。这本书的排版看起来也十分清晰，留白恰到好处，没有那种信息堆砌的压迫感，让人在翻阅时感到放松，这对于需要静心创作的活动来说非常重要。我已经迫不及待想知道里面有没有一些引导性的练习，能够真正帮助我把理论付诸实践，而不是只有空泛的理论介绍。
评分这本书的整体布局，从视觉反馈来看，似乎是循序渐进的，先打基础，再深入探讨应用。我最感兴趣的部分是它如何处理“空间感”和“色彩密度”与情绪的关联。比如，大面积的留白是否可以解读为“留出空间给未知”，而密集、重叠的色彩又可能代表着“内在的冲突与丰盈”。我对这类抽象概念的具象化表达非常着迷。如果书中能包含一些关于不同画材在曼陀罗上表现力的横向对比，例如水彩的流动性与丙烯的厚重感在表达情绪上的差异，那就太有参考价值了。我购买这类书籍，主要目的是寻求一种自我对话的方式，希望它能提供足够的“提问”而不是过多的“答案”。我希望它能激发我问自己：“此刻，我为什么选择了这个深浅不一的蓝色？”而不是简单地告诉我“蓝色代表平静”。这本书如果能做到这一点，它就不仅仅是一本画册，而是一个持续性的自我探索伙伴。
评分说实话，我之前尝试过几本类似的引导性画册，但很多都因为内容过于简单或者引导性不足，导致我很快就失去了兴趣。这本书给我的第一印象是它的深度可能会更高一些。我关注到它似乎在介绍一些比较传统的曼陀罗结构，但又融入了现代的色彩心理学视角，这是一种很有趣的融合。我特别好奇作者是如何平衡“传统结构的美学要求”和“个人情感的自由表达”之间的界限的。如果它能提供一些不同复杂程度的曼陀罗图案供选择，那就太棒了，这样无论是想快速放松还是想进行深度冥想时，都能找到合适的起点。另外，我很看重作者在工具推荐上的专业性，比如对不同画笔、颜料特性对最终色彩效果影响的分析，这对于追求细节和质感的读者来说是很有价值的参考。如果能配上一些不同光线下色彩呈现的对比图示，那就更完美了，因为色彩在不同环境下看起来确实有很大差异。我期待它能提供一个既有框架又充满无限可能性的创作空间。
评分这本书的装帧设计给我一种很沉稳的感觉，不是那种哗众取宠的“心灵鸡汤”风格，而是更偏向于学术探讨与艺术实践相结合的质感。我最希望这本书能解决的一个问题是，如何打破“画得不好看”的自我设限。很多时候我们想通过色彩表达，但一旦拿起笔就担心自己的构图或配色不专业。我期待这本书能强调过程重于结果，鼓励我们放下对完美主义的执着，真正专注于色彩流淌时的感受。如果里面有关于“如何处理色彩冲突”的章节会非常实用，因为在创作过程中，常常会遇到几种颜色放在一起就感觉不和谐的情况，这时候就需要专业的指导来调整情绪和视觉平衡。此外，如果能提供一些案例分析，展示不同人画出同一个主题时，色彩选择是如何反映他们当时的心境的，那将是极好的学习范本。我希望这本书能成为我的“色彩日记”的引导者，帮助我记录和理解自己的情绪波动。
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