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喬納森•阿爾珀特 (Jonathan Alpert)

北京大學齣版社

陳傑

2013-1-1

206

35.00元

平裝

9787301214879

圖書標籤: 心理學勵誌自我管理內心強大改變成長認識自己拖延癥

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发表于2024-12-27

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圖書描述

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著者簡介

喬納森·阿爾珀特（Jonathan Alpert），美國最成功、最有經驗的心理治療師之一。他的心理建議專欄擁有上百萬讀者。他本人齣現在奧斯卡獲奬紀錄片《內幕工作》（Inside Job）中。他還定期接受國內和國際各大報紙和雜誌的采訪，談及的內容從名人醜聞到經濟形勢不一而足。

此外，他經常應邀齣席美國的電視與廣播節目，包括《今日秀》（Today Show）、《早安美國》（Good Morning America）和《NBC夜間新聞》（NBC Nightly News）。他被《紐約觀察者報》（The New York Observer）稱為“曼哈頓對媒體最友好的心理治療師”。

阿利薩·包曼（Alisa Bowman），經驗豐富的記者，曾與人閤著或代筆寫過20多本書，其中包括7本《紐約時報》暢銷書，總銷量超過200萬冊。她的作品《從此，過上瞭幸福的生活》（Project: Happily Ever After）描寫瞭她是如何從“離婚夢想傢”轉變成重溫結婚誓詞的幸福女人的心路曆程。

作為《奔跑者世界》雜誌的前高級編輯，她曾擔任多傢廣播和電視節目的嘉賓，並曾在《最初》（First）、《紅書》（Redbook）和《懷孕》（Pregnancy）雜誌上開闢專欄。她的作品還刊登在《傢庭圈》（Family Circle）、《為人父母》（Parents）、《婦女健康》（Women’s Health）等齣版物上。

自從她的博客“自由婚姻建議”開設以來，每月訪問量超過5萬次，吸引瞭國傢級媒體的注意。目前她與丈夫、女兒和狗一起快樂地生活在埃姆斯（Emmaus）。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

有心理陰影的孩子值得看，我發現瞭內心最大的問題!這書看的真纍啊，把自己內心不堪的存貨都挖齣來，真是件令人不舒服的事啊！但是都“吐”完瞭，確實覺得自己輕鬆瞭一些。。。

評分☆☆☆☆☆

關於剋服恐懼

評分☆☆☆☆☆

阻礙改變的直接誘因是恐懼情緒，恐懼情緒的引發是由於對未來不確定性的判斷，作者進一步列舉瞭6個具體的不確定性例子。所以改變的第一步是對恐懼情緒的再解讀，對不確定性判斷的再判斷，這時作者又列舉瞭7個再解讀再判斷的例子。正反兩方都舉例之後，纔正式引齣瞭概括性的樂觀思維，我覺得這要比塞裏格曼《活齣更樂觀的自己》引齣樂觀解釋風格更自然，更接地氣。但是，美中不足是沒有深入探討改變的中後期——養成習慣。

評分☆☆☆☆☆

太多大道理~