第一篇 遺傳與優生——懷孕前直瞭解的優生知識優生基本知識／3優生要采取的措施／3優生的基本條件／3優生始於擇偶／6營養與優生／9煙酒與優生／11藥物與優生／12遺傳對優生的影響／14遺傳的奧秘／14人體細胞與遺傳基因／15遺傳與智力的關係／16孩子的天賦與父母有關／16容貌特徵與遺傳／18近視也可遺傳／20遺傳病的特徵／20會遺傳的疾病／22遺傳與優生環境／24環境對優生的影響／25環境汙染對優生的影響／25改善環境，防止胎兒畸形／26空氣汙染對優生的影響／27第二篇 新婚夫婦——讓懷孕來得更晚一些新婚須知／31婚前宜進行心理谘詢／31婚前體檢好處多／32婚檢注意事項宜知／34婚前體檢內容宜知／34新婚後宜避孕／36避孕藥對優生的影響／37停服避孕藥開始懷孕的時間／39性生活與優生／40丈夫應掌握的生育知識／40丈夫宜瞭解妻子的性周期／41男性生理與射精／42女性生理與排卵／43掌握兩性的性特徵／44最佳受孕性生活／45性高潮與懷孕／49懷孕禁忌／50婚後不宜很快懷孕／50在蜜月旅遊中不宜懷孕／51春節期間不要懷孕／52在身體疲勞時不要懷孕／53心髒病患者不宜懷孕／54肝炎患者不宜懷孕／56哮喘患者不宜懷孕／57肺結核患者不宜懷孕／58甲亢患者不宜懷孕／59腎炎患者不能懷孕／60糖尿病患者不宜懷孕／61精神病患者不宜懷孕／62癲癇患者不能懷孕／62性病患者不宜懷孕／63腫瘤患者不宜懷孕／64其他疾病對妊娠的影響／66第三篇 生命的預約——做好懷孕前的準備調適孕前心理／69最佳懷孕情緒／69調整孕前心緒／71和諧孕前心理／72為懷孕做好準備／72喜迎妊娠到來／73妊娠是愛情的升華／74調理孕前身體／75調適生理機能／75提高身體素質／76孕前生活安排／76孕前鍛煉方法／77孕前需治愈疾病／79孕前飲食與用藥／82孕前物質準備／84舒適的居室環境／84適體的內衣／85寬鬆的外衣／86閤適的鞋／86胎教工具／87孕期理財／87不孕不育的對策／88男性不育的因素／88女性不孕的因素／89不孕不育夫婦雙方的因素／91不孕癥的治療／94不孕癥的預防與康復／98不孕不育的特殊處理方法／105第四篇 計劃受孕——現代入直有的生育智慧重視孕前檢查／109檢查的主要內容／109孕前體檢項目／110孕前防疫保孕期平安／112重視遺傳谘詢／115需進行遺傳谘詢的人群／115遺傳谘詢的主要內容／116選擇最佳受孕時機／118最佳生育年齡／118最佳受孕季節／119最佳受孕時機／121最佳受孕階段／123最佳受孕環境／125父母的最佳心理和行為／128準父母控製飲食有利於受孕／130雙手交替使用有利優生／132生男生女控製／133決定性彆遺傳的染色體／133利用生男生女法避免伴性遺傳病／134最佳懷孕控製／136生男生女控製法／138隻要身體健康就能辦到／140夫妻雙方需要通力協作／140第五篇 妊娠曆——孕期母體變化s眙兒發育孕期母體變化／143生殖器官的變化／143懷孕期間白帶增多／145心血管係統的變化／146呼吸係統的變化／147消化係統的變化／147泌尿係統的變化／149骨骼係統的變化／150神經係統的變化／151皮膚的變化／151體重的變化／153心理的變化／154生命的紐帶／155胎盤／155羊水／156臍帶、臍血與乾細胞／158胎兒發育狀況／159懷孕早期胎兒的發育狀況／159懷孕4個月的胎兒發育狀況／160懷孕5個月的胎兒發育狀況／160懷孕6個月的胎兒發育狀況／160懷孕7個月的胎兒發育狀況／160懷孕8個月的胎兒發育狀況／161懷孕9個月的胎兒發育狀況／161懷孕10個月的胎兒發育狀況／161胎兒發育期齣現心跳的時間／162母體感覺到胎動的時間／162第六篇 安胎養眙——讓寶寶茁壯成長安胎方法／165孕婦靜坐安胎法／165靜坐的姿勢與要點／166保胎方法／178孕期提高免疫力以保胎／178保胎需注意不利胎兒的情況／181養胎方法／183飲食養胎／183環境養胎／199情緒養胎／207智慧養胎／213第七篇 科學眙教——為瞭寶寶更聰明胎教能激發胎兒潛能／217認識胎教／217正確對待胎教／218胎教的可行性／219胎教與優生／220胎教的基本內容／221要從胎兒期開始考慮育兒／221母親與胎兒之間信息的傳遞／223胎兒也會發脾氣／225胎兒有受教的能力／227胎教的先決條件／227胎兒具有學習能力／228胎兒能利用心電感應學習／231胎兒會啼哭／232聽覺在胎教上的重大意義／233胎兒對聲音具有分辨能力／235胎兒有視覺／238胎兒能感受明暗／239胎兒有觸覺／240胎兒有嗅覺／240胎兒能分辨甜味和辣味／241胎兒有記憶能力／241胎兒的大腦功能會通過記憶強化／242胎兒有思想／245胎兒也有人格／246胎兒會喝水／246胎兒也做夢／247成熟胎兒是怎樣生活的／248胎兒能與媽媽共憂喜／249胎兒的。心靈。能培育／250胎兒也有習慣／251胎兒會通過動作讓自己的身體發育／251科學的胎教方法／252想像胎教／252音樂胎教／253對話胎教／257撫拍胎教／259運動胎教／262遊戲胎教／265塑造性格的胎教／266規範行為與習慣的胎教／268父親與胎教／269丈夫是妻子的情緒調節器／270丈夫是妻子的心理按摩師／271丈夫是妻子的營養師／272幫助妻子。懷孕”／273傢庭其他成員在胎教中的作用／274十月胎教要點／276懷孕第1個月可以開始胎教／276受孕當月應如何養胎與胎教／277懷孕第2個月胎教要點／278懷孕第3個月胎教要點／279懷孕第4個月胎教要點／279懷孕第5個月胎教要點／281懷孕第6個月胎教要點／282懷孕第7個月胎教要點／284懷孕第8個月胎教要點／2849個月大胎兒的情緒反映／285懷孕第9個月胎教要點／285懷孕第10個月胎教要點／286第八篇 孕期保健——母子平安的最佳生活指導孕期自我護理／289注意監測胎動／289胎兒體重的測量／291孕婦鼕季的自身保健／293孕婦睡覺應取左臥位／295注意保護乳房／297有利母胎的圍生期保健／298閤理的睡眠和休息／300妊娠期性生活保健／302日常生活姿勢與安全／304孕期運動方案／306戶外活動／306孕婦體操(孕中期)／307孕婦體操(孕末期)／311必要的産前檢查／313孕婦要定期做産前檢查／313開始做産前檢查的時間／314産前特殊檢查／315産前檢查的時間錶／316第1次産前檢查／318第2次産前檢查／319第3次産前檢查／320第4次産前檢查／322第5次産前檢查／322第6次産前檢查／324第7次産前檢查／325第8次産前檢查／326第9次産前檢查／327十月胎兒監護／328懷孕1個月／328懷孕2個月／332懷孕3個月／335懷孕4個月／340懷孕5個月／343懷孕6個月／346懷孕7個月／348懷孕8個月／351懷孕9個月／354懷孕10個月／357遠離不利因素／362少看電視，／362遠離打麻將／363遠離危險工作／366遠離噪聲／367遠離不當的熱水浴／369做傢務要小心／370不要穿緊身衣／371遠離寵物／372遠離射綫／373避免病毒感染／374第九篇 防瘸s用藥——母體無疾兒健康孕期常見疾病防治／383仰臥位低血壓綜閤徵／383消化不良／383痔瘡／384下肢浮腫／385下肢及外陰靜脈麯張／385下肢肌肉痙攣／386腰背疼痛／386暈厥／387孕婦頭暈、眼花的危害／388孕婦會齣現心慌氣短／388孕婦手足麻木及疼痛的原因／389孕婦容易發生坐骨神經痛／389皮膚瘙癢／390鼻齣血／390牙齦齣血／391孕期用藥必須謹慎／392妊娠期用藥的利與弊／392妊娠期用藥原則／393孕婦對藥物敏感性的反應／395藥物作用與胎兒發育階段的關係／395對胎兒有影響的藥物／397孕婦服中藥也並非絕對安全／398丈夫服藥對胎兒發育的影響／401孕婦自行服藥危險更大／401孕婦不宜盲目服用維生素類藥物／402孕婦不要過量服用含鈣劑／403服用口服避孕藥後又懷孕應終止妊娠／404孕婦誤用藥物要認真對待／404孕早期孕婦患感冒用藥宜慎重／406懷孕期間忌用藥物壓抑孕吐／406孕婦要避免接觸農藥／407孕婦不宜塗用清涼油、風油精／407孕婦注射預防針有講究／408孕婦不宜多服補藥／410孕婦禁用、慎用、可用西藥一覽錶／412第十篇 輕鬆分娩——為生命找一個最佳齣口娩前的準備／423心理準備／423在傢中分娩要做好哪些準備／426臨産前物品的準備／428住院的準備／435臨産前要排空大、小便／436哪些孕婦應提前住院待産／437分娩前的技巧練習／438分娩的鬆弛技巧／438分娩的呼吸技巧／441分娩的動作技巧／442為胎頭娩齣所做的練習／445選擇適閤自己的分娩方式／447陰道分娩／447剖宮産／448分娩開始的徵兆／449有規律的宮縮／449見紅／450破水／450分娩中與醫生的配閤／450剖宮産時産婦的配閤／452分娩時呼吸技巧的運用／453減緩疼痛的秘訣／454分娩中巧用力／456短促呼吸的運用／460輔助動作的運用／461
· · · · · · (收起)