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出版者:军事医学科学出版社

作者:刘开军

出品人:

页数:248

译者:

出版时间:2007-5

价格:30.00元

装帧:

isbn号码:9787801218643

丛书系列:

图书标签:

• 环境
• 综合
• 家居清洁
• 室内卫生
• 环境卫生
• 健康生活
• 居家必备
• 清洁技巧
• 整理收纳
• 生活指南
• 家庭清洁
• 卫生习惯

《居室环境卫生指南》 内容梗概 《居室环境卫生指南》是一本实用性极强的操作手册，旨在帮助读者全面了解并提升居家环境的卫生水平，从而营造一个健康、舒适的生活空间。本书深入浅出地剖析了居室卫生中的各个环节，从基础的清洁理念到精细化的管理技巧，无不涵盖。 第一章：卫生基础——认识我们的居住空间 本章将从宏观角度切入，首先阐述居住环境与人体健康之间的紧密联系。我们将探讨生活中常见的细菌、病毒、螨虫、霉菌等微生物对健康的潜在威胁，以及空气质量、水源、食物储存等因素对整体卫生状况的影响。在此基础上，本书会普及基本的卫生常识，例如“病从口入”的科学依据，以及保持空气流通的重要性。读者将了解到，良好的卫生习惯并非仅仅是“打扫”，而是一种对自身健康负责的生活态度。 第二章：清洁的艺术——从入门到精通 清洁是维持居室卫生的核心环节。本章将详细介绍各种清洁工具和清洁剂的正确使用方法，并针对不同材质的家居表面（如木地板、瓷砖、玻璃、不锈钢、织物等）提供个性化的清洁方案。本书不会止步于表面功夫，而是会深入讲解如何有效地去除污渍、异味，以及如何进行深层清洁，例如厨房油污的处理、卫生间的顽固水垢清除、沙发和地毯的除螨杀菌等。此外，还会提供一些实用的清洁小妙窍，帮助读者事半功倍。 第三章：细节决定成败——角落里的卫生挑战 许多人容易忽略居室中的角落区域，而这些地方往往是细菌滋生的温床。本章将聚焦于那些容易被忽视的卫生死角，例如冰箱内部、空调滤网、排气扇、水槽、淋浴房排水口、门窗缝隙、柜子内部、灯具等。我们将详细指导读者如何系统地清洁和消毒这些区域，并提供针对性的解决方案，以防止病原体的交叉感染。同时，还会探讨如何有效收纳，减少杂物堆积，从而从源头上减少卫生隐患。 第四章：空气的呼吸——打造清新无菌的室内环境 新鲜、洁净的空气对于人体健康至关重要。本章将重点关注室内空气质量的提升。读者将学习到如何通过开窗通风、使用空气净化器、绿植净化等多种方式改善空气质量。本书还会深入讲解不同类型空气污染源（如PM2.5、甲醛、VOCs等）的识别与治理方法，并提供关于湿度的控制建议，以有效预防霉菌滋生。此外，还会介绍如何清洁和维护空调、新风系统等空气处理设备，确保其发挥最佳效能。 第五章：水的净化——守护饮水健康 水是生命之源，饮水安全直接关系到我们的健康。本章将详细阐述家庭饮用水的卫生问题，包括自来水水质的潜在风险、二次污染的途径，以及如何选择合适的净水设备。本书会介绍不同净水技术（如反渗透、超滤、活性炭等）的原理和优缺点，并指导读者如何正确安装、维护和更换净水设备，以确保长期有效的净化效果。同时，还会强调水杯、水壶等日常饮水器具的清洁与消毒方法。 第六章：食物的保管——从源头杜绝病菌 不当的食物储存是食物中毒的重要原因之一。本章将提供科学的食物储存指南，涵盖了生鲜食材、熟食、冷冻食品的分类储存原则。读者将了解不同类型食物的最佳保鲜温度、保质期，以及如何正确使用冰箱、冷冻柜等储存设备。本书还会详细讲解如何避免交叉污染，例如生熟食材分开存放，并提供关于食物的清洗、烹饪和二次加热的安全建议。 第七章：特殊环境的卫生管理——呵护敏感人群 针对孕妇、婴幼儿、老年人、过敏体质者等特殊人群，居室卫生有着更高的要求。本章将提供专门的卫生管理指导。我们将分析这些人群可能面临的健康风险，并提供更细致入微的清洁和消毒方案，例如如何选择环保安全的清洁用品，如何有效去除过敏原，以及如何建立更严格的卫生习惯。 第八章：病虫害的防治——驱除不速之客 蟑螂、老鼠、蚊虫等病虫害不仅令人烦恼，更传播疾病。本章将系统介绍家庭中常见病虫害的识别、习性以及防治方法。本书将倡导综合防治的理念，鼓励读者从环境治理、物理方法、生物方法等多方面入手，并提供安全有效的化学防治指导，同时强调环保和人身安全。 第九章：常态化卫生管理——养成良好的生活习惯 良好的卫生习惯是维持居室长期清洁的基础。本章将引导读者如何将卫生意识融入日常生活，养成规律的清洁和整理习惯。我们将探讨如何制定适合自己的清洁计划，如何利用碎片时间进行简单维护，以及如何全家共同参与，营造人人有责的卫生氛围。 第十章：可持续的卫生——健康与环保同行 本书在提供实用卫生建议的同时，也强调了可持续发展的理念。本章将引导读者选择环保的清洁用品，合理利用水资源，并对废弃的清洁用品进行妥善处理。通过践行绿色卫生理念，读者不仅能拥有健康的居住环境，也能为保护地球做出贡献。 《居室环境卫生指南》通过系统性的内容编排和详实的指导，旨在帮助读者建立起科学的卫生观，掌握有效的清洁和管理技巧，最终实现居家环境的全面优化，为自己和家人创造一个真正健康、安心的生活空间。

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我是一个对环保和可持续生活方式非常关注的人，因此在挑选这类书籍时会特别留意其推荐的方法是否具有长远的效益。这本书在这方面做得非常出色。它几乎避免了所有强腐蚀性或带有刺激性气味的化学清洁剂的使用推荐。取而代之的是大量的天然清洁配方，这些配方不仅取材方便（比如常见的白醋、食盐、精油等），而且安全性极高。书中还加入了关于“废物最小化”的章节，教会读者如何最大程度地利用清洁产生的“二次资源”，例如，如何将擦拭地板后的废水用于浇灌特定的耐受性植物，或者如何安全地处理掉落的干性垃圾。这种将居室卫生与更宏大的生态理念结合起来的视角，让我感到非常振奋。它让我认识到，保持家的洁净，完全可以是一种对地球负责任的生活方式，而不是一种消耗资源的过程。读完后，我立刻着手清理了我的清洁用品储藏柜，并开始尝试书里介绍的自制肥皂。

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这本书的编排结构简直是匠心独运，它没有采用传统的“按房间划分”的结构，而是巧妙地采用了“按问题导向”的思路来组织内容。比如，如果你家正遭遇霉菌滋生的困扰，你可以直接跳到专门针对潮湿区域的解决方案部分，里面会详细分析霉菌的成因、不同类型霉菌的识别，以及如何使用物理方法（如除湿机设置、通风路径优化）和非化学方法进行根除。这种查找的便捷性极大地提高了阅读效率。我尤其赞赏作者对“工具与器械”部分的详尽介绍。它不是简单的罗列品牌，而是从工作原理出发，解释了不同吸尘器（滚刷类型、过滤系统等级）对去除不同大小颗粒物的影响，甚至还提到了如何对清洁工具本身进行消毒和维护，确保工具不会成为新的污染源。这显示出作者对整个环境卫生系统有着非常全面和细致的考量，绝非泛泛而谈的表面功夫，而是深入到了每一个环节的精微之处。

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说实话，我原本以为这会是一本枯燥乏味的工具书，但读完之后感觉完全颠覆了我的认知。作者的文笔非常生动，充满了生活气息，读起来就像是邻居家那位精通家政的阿姨在耳边悄悄传授独家秘笈。它并没有使用太多晦涩难懂的专业术语，即使是像我这种对清洁维护一窍不通的“小白”，也能轻松理解并立即付诸实践。我印象最深的是关于厨房油烟处理的那一部分，它没有简单地推荐市面上那些强力去油污的化学喷剂，而是花了大量的篇幅讲解了“预处理”和“日常维护”的重要性，比如在烹饪时使用隔油膜，以及如何用柠檬酸和小苏打进行温和的日常擦拭，既环保又有效。这本书最宝贵的一点是，它强调的是一种健康的生活哲学，而不是机械地完成清洁任务。它引导你去观察和感受你的居住空间，从而创造一个真正让你感到放松和滋养的环境。我感觉自己不仅仅是学到了清洁技巧，更是对自己的生活空间有了更深一层的敬畏和热爱。

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这本书的封面设计得非常朴实，没有花哨的图案，只有一个简洁的标题和作者信息。内页的纸张质感挺好，印刷清晰，阅读起来眼睛不会觉得累。我最欣赏的是它没有过多地纠结于那些大家都知道的常识，比如勤开窗通风、定期扫地拖地这些基础操作。相反，它深入探讨了一些我们日常容易忽略的细节，比如不同材质家具的清洁保养方法，以及如何根据不同季节的气候特点来调整室内的湿度和温度控制。我特别喜欢其中关于“隐形污染源”的章节，作者用了很多篇幅来分析那些看不见的灰尘、螨虫和化学残留物是如何悄悄影响我们的健康的，并且给出了非常具体且可操作的解决方案，而不是泛泛而谈。比如，针对地毯深层清洁，它不仅介绍了吸尘器的选择标准，还详细对比了蒸汽清洗和干洗的优缺点，并推荐了几种天然的除味剂配方。这本书的逻辑性很强，章节之间的过渡自然流畅，让人读起来有种抽丝剥茧的感觉，非常适合那些希望将居住环境提升到专业级护理水平的读者。

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这本书的深度和广度远远超出了我最初的期待，它更像是一本“居住环境健康管理手册”，而非单纯的清洁指南。我最欣赏的是它对“心理舒适度”的关注。书中有一段专门讨论了色彩、光线与清洁度之间的相互作用，例如，如何利用高反射率的表面材料来最大化自然光的利用，从而在视觉上营造出更洁净、开阔的感受，即使物理清洁度没有达到100%的完美状态。此外，它还涉及到了室内空气质量监测的初级知识，比如如何利用简单的湿度计和温度计来预判潜在的健康风险区域，并提前进行干预。作者的叙事风格非常具有启发性，他不断地在提醒读者，清洁的目的不是为了达到一种虚无缥缈的“完美”，而是为了支持我们身体和精神的最佳状态。这本书提供的不仅仅是方法论，更是一种积极应对日常居住挑战的工具箱，让我对如何打造一个真正“会呼吸”的家有了全新的理解和实践的勇气。

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