無毒就健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-12-29
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圖書描述
人體免疫力的好壞受到環境的影響很大，其中飲食又占有非常大的份量。人體免疫活力的維持，最主要依靠的就是食物，因為食物中有非常多的營養素，能幫助刺激免疫係統，使人體的免疫力增強。韆萬不要以為可以靠吃藥來增強自己的免疫力，日常飲食若是不均衡的話，就有可能影響自身的免疫係統。平日不妨多吃一些能增強身體抵抗力的食物，多攝取一些能夠維護免疫係統的營養素。
本書將就各種有助於人體排毒的飲食進行分析，並告訴你如何運用這些有用的食物來烹調，幫助你在日常生活中能有效地徹底排毒。
除瞭飲食的建議，本書也深入分析毒素産生的來源，以及剖析日常生活中不當的習慣與飲食方式，也極有可能是毒素纍積的來源。而搭配各種有用的運動、簡單的按摩方，以及居傢清潔保護的妙方，都是幫助你免於毒素上身的保養之道，希望能對於你防毒與排毒有莫大的幫助，讓毒素真正遠離我們的生活。
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