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出版者:中国农业科技出版社

作者:吴远彬

出品人:

页数:107

译者:

出版时间:2006-10

价格:8.00元

装帧:

isbn号码:9787802331662

丛书系列:

图书标签:

• 工具书
• 农村医疗
• 基层医疗
• 健康指导
• 家庭医生
• 常见病防治
• 急救知识
• 健康科普
• 医疗手册
• 乡村卫生
• 疾病预防

《乡土之光：守护乡村健康的实用指南》 这本《乡土之光》并非一本关于农业生产、乡村建设抑或是民俗风情的书。它是一部面向广大乡村居民，旨在提升健康素养，普及实用医疗知识，构建健康乡村生活的指导性读物。本书的核心在于“实用”与“普及”，它试图打破城乡医疗信息不对称的壁垒，让每一个生活在土地上的家庭，都能拥有守护自身和家人健康的知识与能力。 本书内容丰富，条理清晰，从日常生活入手，延伸至常见的健康问题及应对策略，力求让读者在轻松阅读中掌握关键信息。 第一篇：筑牢健康基石——日常生活中的健康密码 这一部分将深入浅出地解析日常生活中的健康奥秘。 均衡膳食的艺术： 我们将探讨如何在农村常见的食材中，找到营养均衡的搭配方法。这不仅仅是关于“吃什么”，更是关于“怎么吃”才能更好地满足身体需求，预防疾病。我们将介绍不同年龄段人群的膳食指南，以及如何利用当地的时令蔬果，烹饪出既美味又健康的家常菜。同时，也会警示加工食品、过度油盐等不健康饮食习惯的潜在风险。 规律作息与睡眠的智慧： 充足的睡眠是身体修复和精神恢复的关键。本书将指导读者如何调整作息，营造良好的睡眠环境，识别并改善常见的睡眠障碍。我们将强调规律的生物钟对于提升免疫力、维持内分泌平衡的重要性。 适度运动的魅力： 运动不仅能强身健体，更能愉悦身心。本书将推荐适合农村居民的简便易行的运动方式，无论是晨练、散步，还是农事劳动中的健康技巧，都将一一呈现。我们将解释不同运动形式对身体的好处，以及如何根据自身情况制定运动计划，避免运动损伤。 环境卫生与个人清洁： 良好的卫生习惯是预防疾病的第一道防线。本书将详细讲解家庭环境的清洁消毒方法，包括饮用水的储存与处理、食品的生熟分开、厕所的卫生管理等。同时，也会强调勤洗手、勤通风、衣物被褥的晾晒等个人卫生习惯的重要性。 第二篇：常见病症的早期识别与应对——家庭健康的守护者 这一篇将聚焦于乡村居民最常遇到的健康问题，提供易于理解的识别方法和家庭护理建议。 呼吸系统健康： 详细介绍感冒、流感、支气管炎等常见呼吸道疾病的症状，以及如何通过休息、补充水分、家庭护理来缓解症状。对于咳嗽、发热等情况，会提供判断是否需要就医的参考标准。 消化系统保健： 涵盖腹泻、便秘、胃痛等常见消化问题。本书将介绍如何通过调整饮食、补充益生菌等方式来改善消化功能，并指导读者识别需要及时就医的严重症状。 心血管与代谢健康： 关注高血压、糖尿病等慢性疾病的早期症状和风险因素。本书将普及基础的健康监测方法（如测量血压），并提供日常生活中的饮食、运动建议，帮助读者管理慢性病，提高生活质量。 骨骼与关节健康： 针对农村居民可能存在的劳损问题，本书将介绍如何通过正确的姿势、适当的休息来保护关节，缓解肌肉酸痛。对于常见的跌打损伤，会提供急救处理的基本原则。 皮肤健康与常见感染： 讲解如何预防蚊虫叮咬、皮肤过敏等问题，以及如何处理小伤口、皮肤感染。 第三篇：特殊人群的健康关怀——关爱生命中的脆弱时光 本书同样关注特殊人群的健康需求，提供更有针对性的指导。 婴幼儿的喂养与护理： 为新手父母提供科学的喂养知识，包括母乳喂养、配方奶喂养的要点，以及婴幼儿辅食添加的原则。同时，也会讲解如何护理婴幼儿，预防常见疾病，如尿布疹、腹泻等。 儿童生长发育的关键： 关注儿童的生长发育指标，以及如何通过营养、运动和良好的生活习惯来促进儿童健康成长。也会介绍儿童常见疾病的识别与家庭处理。 中老年人的健康管理： 针对中老年人可能面临的身体机能衰退，本书将提供关于骨骼健康、视力保护、听力保健、以及预防骨质疏松等方面的建议。同时，也会关注老年常见病，如失眠、便秘等的应对方法。 女性健康与生殖健康： 涵盖女性在不同生命阶段的健康关注点，如月经期保健、孕期知识、产后恢复等。也会普及基本的生殖健康知识，强调预防的重要性。 第四篇：应急处理与健康保障——关键时刻的信心与力量 在突发状况下，掌握基本的应急处理知识至关重要。 家庭急救常识： 详细介绍如何处理小型的烧烫伤、割伤、扭伤等常见意外伤害，以及如何进行心肺复苏（CPR）的基本操作。 识别需要紧急就医的信号： 帮助读者了解哪些症状是需要立即寻求专业医疗帮助的，避免延误病情。 健康档案的建立与管理： 鼓励读者建立家庭健康档案，记录家人的健康状况、过敏史、用药情况等，为就医提供便利。 《乡土之光》 致力于成为每一个乡村家庭触手可及的健康伙伴。它不追求高深的医学理论，而是聚焦于最基本、最实用、最贴近生活的健康知识，赋能乡村居民成为自己和家人的第一健康管家。本书的语言风格力求通俗易懂，避免专业术语，并辅以生动的插图和案例，让学习过程更加轻松有趣。通过普及这些知识，我们希望能够有效提升乡村居民的健康水平，为构建健康美丽的乡村生活贡献一份力量。

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我是一个对传统中医药抱有浓厚兴趣的年轻白领，本来是冲着书名里的“手册”二字，希望能找到一些实用的偏方或者传统疗法在现代乡村的应用案例。然而，这本书的格局显然要宏大得多，它更侧重于制度和人文关怀的层面。书中对于“人情医患关系”的探讨，简直是教科书级别的案例分析。在城市里，看病往往是冰冷而高效的流程，但在这里，医生不仅要治病，更要充当调解家庭矛盾、处理邻里纠纷的角色，这种角色叠加带来的职业倦怠和职业满足感交织的复杂心绪，作者捕捉得极其到位。书中有一章详细记录了一次跨村际的紧急转运，面对的不仅是崎岖的山路和简陋的交通工具，还有村民们对“大医院”的盲目信任与对本地医生的不屑之间的拉扯。作者的笔触非常克制，没有进行道德审判，而是客观地呈现了这种“信任赤字”是如何一步步形成的，这对于理解当前医疗资源下沉的困境，提供了极其宝贵的非技术性视角。

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我是一名医学院的学生，正在为毕业后的方向迷茫，所以想看看基层的真实情况。这本书对我的冲击主要来自于它对“知识断层”这一现象的剖析。书中反复强调，很多优秀的医疗技术和知识更新，往往像信息高速公路一样绕过了最需要它们的人群。作者通过对比几位不同年龄段的乡村医生，清晰地勾勒出了技术鸿沟的代际差异。老一辈医生凭经验和毅力支撑，但面对现代医学的新进展显得力不从心；而新来的年轻医生虽然接受了现代教育，却常常因为无法适应农村的社会环境、无法处理复杂的非技术性问题而选择迅速离开。书中对这种“人才黑洞”现象的分析极其尖锐，它指出，仅仅提高工资或提供住房远远不够，关键在于如何构建一个让他们能“留下来并有效工作”的土壤。这种对人力资源可持续性的深刻思考，比任何技术操作指南都更有价值。

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说实话，我买这本书是抱着一种“寻根”的心态，想看看父辈们在那个物资匮乏的年代是如何维持健康的。没想到，它完全颠覆了我对“落后”的刻板印象。书中对特定区域饮水安全问题和地方病（比如碘缺乏或氟斑牙）的长期追踪研究部分，展现了极高的专业水准和令人敬佩的田野调查精神。作者并未停留在罗列数据，而是深入到水井的选址、农作物的种植习惯等细微之处，探究环境因素如何与医疗服务相互作用，形成一种复杂的生态系统。最让我印象深刻的是，它揭示了那些看似不起眼的“小病”，在缺乏持续监测和干预的农村环境中，如何演变成难以逆转的慢性致残或致死因素。这种对“慢撒气的灾难”的关注，比聚焦于大型传染病暴发更具警示意义，因为它揭示了日常维持健康体系的脆弱性，让人不由得对那些常年坚守的乡村卫生所肃然起敬。

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这本关于乡村医疗的书，从我这个常年生活在城里的“局外人”角度来看，简直像打开了一扇通往另一个世界的窗户。我原本以为所谓的“农村医疗”无非就是条件差一点、技术老一套，但读完后才发现，事情远比我想象的要复杂和深刻。它细致描绘了那些扎根在田间地头、与乡亲们同呼吸的基层医护人员的工作状态。比如，书中对一位村医如何应对突发的急性病患的描述，那种在资源极度匮乏的情况下，凭借着经验和近乎本能的判断力进行抢救的场景，读起来让人心头一紧。我尤其被其中关于“赤脚医生”制度演变对当下乡村公共卫生体系影响的分析所吸引。那部分论述没有采用生硬的学术腔调，而是通过讲述几个家庭几代人的健康故事，将宏观政策的变迁巧妙地融入了个体命运的起伏之中，让你真切感受到医疗资源的可及性对于一个偏远社区意味着什么。它不仅仅是一本“手册”——如果单从字面上理解——更像是一部社会观察史，用医疗这条主线串起了中国乡村社会的变迁脉络，信息密度和情感冲击力都超出了我的预期。

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这本书的叙事风格有一种独特的“重量感”，它不是一本轻松的读物，但也不让人感到沉闷。它运用了大量的口述史材料，让那些被城市叙事所忽略的声音得以浮现。我特别欣赏作者处理敏感话题时的平衡艺术，比如在讨论农村医保报销比例和农民自付比例之间的矛盾时，没有简单地指责制度的不公，而是详细描述了村民们在面对重大疾病开销时，如何进行家庭内部的“资源配置博弈”，那种痛苦的权衡被描绘得入木三分。它甚至涉及到了生命伦理的边缘问题——比如在资源极度紧张时，医生如何在几个同样危重的病人中决定优先救治顺序——这些场景的呈现，充满了人性的挣扎与光辉。总而言之，它提供的不是一个标准化的操作流程，而是一幅关于在极限条件下维持人类尊严和健康的复杂画卷，非常值得所有关心社会公平的人阅读。

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